WECHSELJAHRE AUF EINEN BLICK

• Jede Frau ist in irgendeiner Weise von den Wechseljahren betroffen – entweder erleben sie Symptome oder andere körperliche Veränderungen.
• Das Durchschnittsalter der Wechseljahre beträgt 51 Jahre, aber Sie können früher in die Wechseljahre eintreten.
• Hormonelle Veränderungen verursachen Wechseljahrsbeschwerden.
• Die meisten Frauen werden einige Symptome haben.
• Die meisten Frauen haben Symptome für 5 bis 10 Jahre.

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Menopause tritt auf, wenn Sie 12 Monate lang keine Menstruation hatten. Die Menopause ist ein natürlicher Teil des Lebens, der im Alter von etwa 51 Jahren auftritt, kann aber auch aus anderen Gründen auftreten, einschließlich nach:

• Operation zur Entfernung der Eierstöcke (Oophorektomie) und / oder Ihrer Gebärmutter (Hysterektomie)
• Chemotherapie
• Strahlentherapie Ihres Beckens.

In den Wechseljahren hören Sie auf, Östrogen (das wichtigste Sexualhormon bei Frauen) zu produzieren, was zu Wechseljahrsbeschwerden führen kann. Der Östrogenspiegel kann in der Zeit vor der letzten Menstruation (Perimenopause) variieren.

Frühe Symptome – Veränderung der Menstruationsperioden

Wechseljahrsbeschwerden beginnen oft, bevor die Perioden aufhören. Viele Frauen haben eine Veränderung in ihrem Menstruationszyklus (Periode), bevor ihre Periode aufhört. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Perioden schwerer oder häufiger werden.

Hitzewallungen und Nachtschweiß

Hitzewallungen und Nachtschweiß können von leicht bis ziemlich schwerwiegend sein. Einige Frauen stellen fest, dass diese Symptome ihren Schlaf stören – sie müssen möglicherweise sogar die Bettwäsche während der Nacht wechseln, weil sie stark schwitzen.
Fast alle Frauen erleben Hitzewallungen und Schweißausbrüche, aber diese sind nicht immer störend.

Schlafprobleme

Manche Frauen haben Schlafprobleme, auch wenn sie keine Hitzewallungen und Nachtschweiß haben.

Eine Veränderung des Hormonspiegels kann Ihre innere Uhr beeinflussen oder es Ihnen erschweren, einzuschlafen oder einzuschlafen. Dies kann insbesondere passieren, wenn Sie andere Bedingungen haben, die Ihren Schlaf beeinflussen – zum Beispiel Schmerzen, Schnarchen oder wenn Sie vor dem Schlafengehen Alkohol oder Koffein konsumiert haben.

Gelenkschmerzen und Müdigkeit

Studien haben gezeigt, dass die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren dazu führen können, dass manche Frauen Gelenkschmerzen verspüren oder sich müder fühlen als gewöhnlich.

Angst oder Stimmungsschwankungen

Die meisten von uns fühlen sich manchmal ängstlich, aber Sie werden vielleicht feststellen, dass Dinge, mit denen Sie normalerweise fertig werden, Sie von Angst überwältigen. Sie könnten sich auch verärgert, traurig oder wütend in Situationen fühlen, die Sie vorher nicht gestört hätten.

Diese Zunahme von Angstzuständen und Stimmungsschwankungen kann durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.

Trockene Vagina

Manche Frauen fühlen sich unwohl in ihrer Vagina, besonders beim Sex. Dies ist ein häufiges Symptom, das durch eine Abnahme der Feuchtigkeit verursacht wird, die von der Auskleidung der Vagina produziert wird.

Überaktive Blase oder Beschwerden

Frauen können auch feststellen, dass sie in den Wechseljahren Blasenveränderungen haben. Wenn Sie dieses Symptom haben, müssen Sie möglicherweise häufiger urinieren, Sie können sich nicht „festhalten“ oder Ihre Blase fühlt sich möglicherweise voll und unangenehm an.

Was können Sie gegen Ihre Symptome tun?Das Verständnis der Wechseljahre und die Entwicklung einer Strategie zur Behandlung Ihrer Symptome können Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil verbessern.

Wenn Ihre Symptome Sie stören, kann Ihr Arzt helfen. Ihr Arzt kann Sie über die Veränderungen in Ihrem Körper informieren und Optionen zur Behandlung Ihrer Symptome anbieten. Viele Behandlungsoptionen stehen zur Verfügung und umfassen:

• Änderungen des Lebensstils (siehe AMS Fact Sheet – Nicht-hormonelle Behandlungsoptionen)
• Menopausale Hormontherapie
• Nicht-hormonelle Behandlungsoptionen (Siehe AMS Fact Sheet – Nicht-hormonelle Behandlungsoptionen)
• Komplementäre Therapien

Wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Optionen zur Behandlung Ihrer Wechseljahrsbeschwerden haben, besuchen Sie Ihren Arzt oder gehen Sie zu Finden Sie einen AMS-Arzt auf der AMS-Website.

HINWEIS: Medizinische und wissenschaftliche Informationen, die von der Australasian Menopause Society zur Verfügung gestellt und unterstützt werden, sind möglicherweise nicht relevant für die persönlichen Umstände einer Person und sollten immer mit ihrem eigenen Gesundheitsdienstleister besprochen werden. Dieses Informationsblatt kann urheberrechtlich oder anderweitig geschütztes Material enthalten. Die Reproduktion dieses Informationsblatts durch Mitglieder der Australasian Menopause Society, andere Angehörige der Gesundheitsberufe und ihre Patienten für die klinische Praxis ist zulässig. Jede andere Verwendung dieser Informationen (Hardcopy und elektronische Versionen) muss von der Australasian Menopause Society genehmigt und genehmigt werden.

Inhalt aktualisiert April 2017