LA MÉNOPAUSE EN UN COUP D’ŒIL
- Chaque femme est affectée par la ménopause d’une manière ou d’une autre – elle ressent des symptômes ou d’autres changements physiques.
- L’âge moyen de la ménopause est de 51 ans, mais vous pouvez entrer plus tôt dans la ménopause.
- Les changements hormonaux provoquent des symptômes de la ménopause.
- La plupart des femmes présenteront certains symptômes.
- La plupart des femmes présentent des symptômes depuis 5 à 10 ans.
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La ménopause survient lorsque vous n’avez pas eu de règles depuis 12 mois. La ménopause est une partie naturelle de la vie qui survient vers l’âge de 51 ans, mais peut également survenir pour d’autres raisons, notamment après:
- chirurgie pour enlever les ovaires (ovariectomie) et / ou votre utérus / utérus (hystérectomie)
- chimiothérapie
- radiothérapie de votre bassin.
À la ménopause, vous arrêtez de produire des œstrogènes (la principale hormone sexuelle chez la femme), ce qui peut entraîner des symptômes ménopausiques. Les taux d’œstrogènes peuvent varier dans le temps précédant la dernière période menstruelle (appelée périménopause).
Symptômes précoces – changement des règles
Les symptômes de la ménopause commencent souvent avant l’arrêt des règles. Beaucoup de femmes ont un changement dans leur cycle menstruel (période) avant l’arrêt de leurs règles. Vous devriez consulter votre médecin si vos règles deviennent lourdes ou plus fréquentes.
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent aller de légères à assez sévères. Certaines femmes trouvent que ces symptômes perturbent leur sommeil – elles peuvent même avoir besoin de changer les draps pendant la nuit en raison d’une transpiration abondante.
Presque toutes les femmes subissent des bouffées de chaleur et des sueurs, mais celles-ci ne sont pas toujours gênantes.
Problèmes de sommeil
Certaines femmes ont des problèmes de sommeil même si elles n’ont pas de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes.
Le changement des niveaux d’hormones peut affecter l’horloge de votre corps ou vous rendre plus difficile de vous endormir ou de rester endormi. Cela peut se produire surtout si vous avez d’autres conditions qui affectent votre sommeil – par exemple, la douleur, le ronflement ou si vous avez consommé de l’alcool ou de la caféine avant de vous coucher.
Douleurs articulaires et fatigue
Des études ont montré que les changements hormonaux de la ménopause peuvent faire ressentir à certaines femmes des douleurs articulaires ou les rendre plus fatiguées que d’habitude.
L’anxiété ou les changements d’humeur
La plupart d’entre nous se sentent parfois anxieux, mais vous constaterez peut-être que les choses auxquelles vous pouvez généralement faire face vous font vous sentir submergé d’anxiété. Vous pouvez également vous sentir contrarié, triste ou en colère dans des situations qui ne vous auraient pas dérangé auparavant.
Ces augmentations de l’anxiété et des changements d’humeur peuvent être causées par des changements hormonaux.
Vagin sec
Certaines femmes ressentent une gêne dans leur vagin, en particulier pendant les rapports sexuels. Il s’agit d’un symptôme courant causé par une diminution de l’humidité produite par la muqueuse du vagin.
Vessie hyperactive ou inconfort
Les femmes peuvent également constater qu’elles ont des changements de vessie pendant la ménopause. Si vous avez ce symptôme, vous pourriez avoir besoin d’uriner plus souvent, vous ne pouvez pas « tenir » ou votre vessie pourrait se sentir pleine et inconfortable.
Que pouvez-vous faire à propos de vos symptômes?
Comprendre la ménopause et développer une stratégie pour gérer vos symptômes peuvent améliorer votre santé et votre mode de vie.
Si vos symptômes vous dérangent, votre médecin peut vous aider. Votre médecin peut vous parler des changements dans votre corps et vous proposer des options pour gérer vos symptômes. De nombreuses options de traitement sont disponibles et comprennent:
- Changements de mode de vie (Voir la fiche d’information sur l’AMS – Options de traitement non hormonales)
- Hormonothérapie ménopausique
- Options de traitement non hormonales (Voir la fiche d’information sur l’AMS – Options de traitement non hormonales)
- Thérapies complémentaires
Si vous avez des préoccupations ou des questions sur les options pour gérer vos symptômes de la ménopause, consultez votre médecin ou consultez le site Web de l’AMS.
REMARQUE: Les informations médicales et scientifiques fournies et approuvées par l’Australasian Menopause Society peuvent ne pas être pertinentes pour la situation personnelle d’un individu et doivent toujours être discutées avec son propre fournisseur de soins de santé. Cette fiche d’information peut contenir du matériel protégé par des droits d’auteur ou autrement. La reproduction de cette fiche d’information par les membres de l’Australasian Menopause Society, d’autres professionnels de la santé et leurs patients pour la pratique clinique est autorisée. Toute autre utilisation de ces informations (versions papier et électroniques) doit être acceptée et approuvée par l’Australasian Menopause Society.
Contenu mis à jour en avril 2017
