För Mental Health Awareness Week trodde jag att jag skulle prata om 10 böcker om mental hälsa som finns på min önskelista, TBR, eller som jag har läst.
Mad Girl: ett lyckligt liv med ett blandat sinne av Bryony Gordon
Mad Girl är super tillgänglig. Det läser precis som att prata med Bryony över kaffe om hennes OCD, och är verkligen roligt och roligt. Mad Girl gör vad jag tycker att vi alla borde göra: prata om mental hälsa som om vi pratade om influensa, ärligt och utan rädsla för dom.
View this post on InstagramI’m looking forward to starting my next read tomorrow: #MadGirl by @bryonygordon. 💛
A Series of Unfortunate Stereotypes: Namngivning och Shaming Mental Health Stigmas av Lucy Nichol
som någon som behandlar ångest diskuterar Lucy hur psykisk sjukdom ses och hanterar orättvisa stereotyper, t.ex. att personer med psykisk sjukdom är ’narcissister’, ’hypokondriker’ och ’psyko’.
Reasons to Stay Alive av Matt Haig
Matt Haig lider av depression (som 20% av människor) och Reasons to Stay Alive är hans prisbelönta bok om hur han hanterar sjukdomen. Den är älskad av många och en jag hoppas att äntligen läsa i år.
En nybörjarguide för att vara Mental: En A-Z av Natasha Devon
en för millennials, detta är en guide till psykisk sjukdom, från A (ångest) till Z (noll f**ks ges).
det är helt bra av Ruby Elliot
Rubys illustrationer visar hur det är att lida av alla typer av psykiska problem: ångest, bipolär sjukdom, självskada, ätstörningar och depression. Vi vet alla att mental hälsa måste talas om mer, och jag tror verkligen att humor – visuell humor särskilt – kan vara ett bra sätt att göra det.
View this post on Instagramjag behandlade mig själv med en ny bok.
hur man överlever världens ände (när det är i ditt eget huvud) av Aaron Gillies
Om du följ inte @technicallyron på Twitter, gör det nu! Han är så rolig och relatable, och jag kan inte vänta med att läsa sin första bok. Han talar om den inverkan som ångest har och ger läsarna några verktyg för att slå tillbaka tillsammans med hans varumärke humor.
The Time In Between: A Memoir of Hunger and Hope av Nancy Tucker
Nancy diagnostiserades med anorexi och bulimi som tonåring och tiden däremellan är hennes memoar av hennes erfarenhet och återhämtning.
Egenvårdsprojektet av Jayne Hardy
egenvård är något vi alla borde göra och jag kan inte vänta med att få tag på den här boken, skriven av grundaren och VD för Blurt Foundation, en välgörenhetsorganisation som syftar till att öka medvetenheten och förståelsen för depression.
det är allt i ditt huvud: en Guide till att få din Sh*T tillsammans av Rae Earl
riktad till tonåringar, det är allt i ditt huvud är fullt av vänliga råd, hanteringsstrategier och skratta högt stunder för att få dig igenom de svåra dagarna skrivna av någon som får det.
hemligheter för den galna: Obsessions, Confessions and Life Lessons av Dodie Clark
en blandning av klotter, poesi och prosa allt om egenvård, mental hälsa, liv och relationer: ”Detta är för människor med sinnen som bara inte slutar; för dem som känner allt till synes tusen gånger mer än människorna omkring dem.”
View this post on Instagramjag behandlade mig själv med ny bok idag när jag poppade in i @foylesforbooks Royal Festival Hall efter ett arbetsmöte. Det är en härlig blandning av klotter, poesi och prosa allt om egenvård, mental hälsa, liv och relationer. Jag kan inte vänta med att fastna i!
