Para a Saúde Mental Semana da Consciência, pensei em conversar sobre 10 livros sobre saúde mental que estão na minha lista de desejos, TBR, ou que eu li.Mad Girl: a Happy Life with a Mixed-up Mind by Bryony Gordon
Mad Girl is super accessible. É como ter uma conversa com a Bryony durante um café sobre o TOC dela, e é muito agradável e engraçado. A rapariga louca faz o que eu acho que todos devemos fazer: falar sobre saúde mental como se estivéssemos falando sobre gripe, honestamente e sem medo de julgamento.
View this post on InstagramI’m looking forward to starting my next read tomorrow: #MadGirl by @bryonygordon. 💛
A Series of Unfortunate Stereotypes: Nomeando e envergonhando estigmas de saúde Mental por Lucy Nichol
como alguém que lida com a ansiedade, Lucy discute as maneiras em que a doença mental é vista, e aborda estereótipos injustos, por exemplo, que as pessoas com doença mental são ‘narcisistas’, ‘hipocondríacos’ e ‘psico’.
razões para permanecer vivo por Matt Haig
Matt Haig sofre de depressão (como 20% das pessoas) e razões para permanecer vivo é seu livro premiado sobre como ele lida com a doença. É amado por muitos e espero finalmente ler este ano.um guia de iniciante para ser Mental: An A-Z by Natasha Devon
one for millennials, this is a guide to mental illness, from a (anxiety) to Z (zero f**ks given).as ilustrações de Ruby mostram como é sofrer de todos os tipos de problemas de saúde mental: ansiedade, transtorno bipolar, auto-dano, distúrbios alimentares e depressão. Todos sabemos que a saúde mental precisa de ser mais discutida, e penso que o humor – especialmente o humor visual – pode ser uma óptima forma de o fazer.
View this post on Instagrameu tratados para mim um novo livro. 💛
Como Sobreviver ao Fim do Mundo (Quando ele está na Sua Própria Cabeça) por Aaron Gillies
Se você não siga @TechnicallyRon no Twitter, faça-o agora! Ele é tão hilariante e relacionável, e mal posso esperar para ler o primeiro livro dele. Ele fala sobre o impacto que a ansiedade tem e dá aos leitores algumas ferramentas para lutar ao lado de seu humor de marca.
the Time in Between: A Memoir of Hunger and Hope by Nancy Tucker
Nancy was diagnosticed with anorexia and bulimia as a teenager and the Time in Between is her memoir of her experience and recovery.
o projeto de Auto-Cuidado de Jayne Hardy
Auto-cuidado é algo que todos nós devemos fazer e eu não posso esperar para obter as minhas mãos sobre este livro, escrito pelo fundador e CEO da Fundação Blurt, uma caridade que visa aumentar a consciência e compreensão da depressão.está tudo na tua cabeça: um guia para te juntares por Rae Earl, dirigido aos adolescentes, está tudo na tua cabeça, está cheio de conselhos amigáveis, estratégias de enfrentamento e momentos de riso para te ajudar a passar os dias difíceis escritos por alguém que os recebe.Segredos Para Os Loucos: Obsessões, Confissões e Lições de Vida por Dodie Clark
Uma mistura de doodles, a poesia e a prosa tudo sobre auto-cuidado, a saúde mental, a vida e os relacionamentos: “Isto é para as pessoas com mente que simplesmente não param; para aqueles que sentem tudo, aparentemente, mil vezes mais do que as pessoas ao seu redor.”
View this post on Instagrameu tratados para mim novo livro hoje, quando eu apareci no @foylesforbooks Royal Festival Hall, depois de uma reunião de trabalho. É uma bela mistura de massa, poesia, e prosa tudo sobre auto-cuidado, saúde mental, vida e relacionamentos. Mal posso esperar para ficar preso! 📚
