Para la Semana de Concientización sobre la Salud Mental, pensé en charlar sobre 10 libros sobre salud mental que están en mi lista de deseos, TBR, o que he leído.
Mad Girl: A Happy Life with a Mixed-up Mind by Bryony Gordon
Mad Girl es súper accesible. Se lee como tener una charla con Bryony tomando un café sobre su TOC, y es realmente agradable y divertido. La chica Loca hace lo que creo que todos deberíamos hacer: habla de la salud mental como si estuviéramos hablando de la gripe, con honestidad y sin miedo al juicio.
View this post on InstagramI’m looking forward to starting my next read tomorrow: #MadGirl by @bryonygordon. 💛
A Series of Unfortunate Stereotypes: Nombrando y avergonzando Estigmas de Salud Mental por Lucy Nichol
Como alguien que lidia con la ansiedad, Lucy discute las formas en que se ve la enfermedad mental y aborda estereotipos injustos, por ejemplo, que las personas con enfermedad mental son «narcisistas», «hipocondríacos» y «psicópatas».
Reasons to Stay Alive de Matt Haig
Matt Haig sufre de depresión (como el 20% de las personas) y Reasons to Stay Alive es su libro galardonado sobre cómo hace frente a la enfermedad. Es amado por muchos y espero finalmente leer este año.
Una Guía para Principiantes para Ser Mental: Una A-Z de Natasha Devon
para millennials, esta es una guía de enfermedades mentales, de A (ansiedad) a Z (cero f**ks dados).
It’s All Absolutely Fine de Ruby Elliot
Las ilustraciones de Ruby muestran cómo es sufrir todo tipo de problemas de salud mental: ansiedad, trastorno bipolar, autolesiones, trastornos alimenticios y depresión. Todos sabemos que se debe hablar más de la salud mental, y realmente creo que el humor, especialmente el humor visual, puede ser una gran manera de hacerlo.
View this post on Instagramyo me traté a un nuevo libro. 💛
Cómo sobrevivir al Fin del Mundo (Cuando está en Tu Propia Cabeza) por Aaron Gillies
Si no sigas a @TechnicallyRon en Twitter, ¡hazlo ahora! Es tan gracioso y fácil de identificar, y no puedo esperar a leer su primer libro. Habla sobre el impacto que tiene la ansiedad y ofrece a los lectores algunas herramientas para defenderse junto con su característico humor.
The Time in Between: A Memoir of Hunger and Hope de Nancy Tucker
Nancy fue diagnosticada con anorexia y bulimia cuando era adolescente y The Time in Between son sus memorias de su experiencia y recuperación.
El Proyecto de Autocuidado de Jayne Hardy
El autocuidado es algo que todos deberíamos hacer y no puedo esperar a tener en mis manos este libro, escrito por el fundador y CEO de la Fundación Blurt, una organización benéfica que tiene como objetivo aumentar la conciencia y la comprensión de la depresión.
Todo está en Tu Cabeza: Una Guía para Organizar Tu Vida por Rae Earl
Dirigido a adolescentes, Todo está en Tu Cabeza está lleno de consejos amistosos, estrategias de afrontamiento y momentos de risa en voz alta para ayudarte a superar los días difíciles escrito por alguien que lo entiende.
Secretos para los locos: Obsesiones, Confesiones y Lecciones de vida de Dodie Clark
Una mezcla de garabatos, poesía y prosa sobre el autocuidado, la salud mental, la vida y las relaciones: «Esto es para las personas con mentes que simplemente no se detienen; para aquellos que sienten todo al parecer mil veces más que las personas que los rodean.»
View this post on Instagramyo me traté nuevo libro de hoy cuando entré en @foylesforbooks Royal Festival Hall después de una reunión de trabajo. Es una encantadora mezcla de garabatos, poesía y prosa sobre el cuidado personal, la salud mental, la vida y las relaciones. ¡No puedo esperar a quedarme atrapado! 📚
