Pour la Semaine de sensibilisation à la Santé Mentale, j’ai pensé discuter de 10 livres sur la santé mentale qui sont sur ma liste de souhaits, TBR, ou que j’ai lus.
Mad Girl: Une vie heureuse avec un esprit confus par Bryony Gordon
Mad Girl est super accessible. Cela se lit comme une discussion avec Bryony autour d’un café sur son TOC, et c’est vraiment agréable et drôle. Mad Girl fait ce que je pense que nous devrions tous faire: parlez de santé mentale comme si nous parlions de la grippe, honnêtement et sans crainte de jugement.
View this post on InstagramI’m looking forward to starting my next read tomorrow: #MadGirl by @bryonygordon. 💛
A Series of Unfortunate Stereotypes: Nommer et faire honte aux stigmates de la santé mentale par Lucy Nichol
En tant que personne qui traite de l’anxiété, Lucy discute de la façon dont la maladie mentale est perçue et s’attaque aux stéréotypes injustes, par exemple que les personnes atteintes de maladie mentale sont des « narcissiques », des « hypocondriaques » et des « psychopathes ».
Reasons to Stay Alive de Matt Haig
Matt Haig souffre de dépression (comme 20% des gens) et Reasons to Stay Alive est son livre primé sur la façon dont il fait face à la maladie. Il est aimé par beaucoup et j’espère enfin le lire cette année.
Un Guide du Débutant pour Être mental: Un A-Z de Natasha Devon
Un guide pour les milléniaux, c’est un guide sur la maladie mentale, de A (anxiété) à Z (zéro f ** ks donné).
Tout va bien par Ruby Elliot
Les illustrations de Ruby montrent ce que c’est que de souffrir de toutes sortes de problèmes de santé mentale: anxiété, trouble bipolaire, automutilation, troubles de l’alimentation et dépression. Nous savons tous qu’il faut parler davantage de santé mentale, et je pense vraiment que l’humour – l’humour visuel en particulier – peut être un excellent moyen de le faire.
View this post on InstagramJe me suis offert un nouveau livre. 💛
Comment survivre à la fin du Monde (Quand c’est dans votre propre tête) par Aaron Gillies
Si vous ne suivez pas @TechnicallyRon sur Twitter, faites-le maintenant! Il est tellement hilarant et racontable, et j’ai hâte de lire son premier livre. Il parle de l’impact de l’anxiété et donne aux lecteurs des outils pour lutter contre son humour caractéristique.
The Time in Between: A Memoir of Hunger and Hope par Nancy Tucker
Nancy a reçu un diagnostic d’anorexie et de boulimie à l’adolescence et The Time in Between est son mémoire sur son expérience et son rétablissement.
Le projet de soins personnels de Jayne Hardy
Les soins personnels sont quelque chose que nous devrions tous faire et j’ai hâte de mettre la main sur ce livre, écrit par le fondateur et PDG de la Fondation Blurt, un organisme de bienfaisance qui vise à accroître la sensibilisation et la compréhension de la dépression.
Tout est dans votre tête: Un Guide pour rassembler votre Sh * t par Rae Earl
Destiné aux adolescents, It’s All in Your Head regorge de conseils amicaux, de stratégies d’adaptation et de moments de rire pour vous aider à traverser les jours difficiles écrits par quelqu’un qui les comprend.
Secrets pour les fous: Obsessions, Confessions et Leçons de vie de Dodie Clark
Un mélange de griffonnages, de poésie et de prose sur les soins personnels, la santé mentale, la vie et les relations: « Ceci est pour les personnes dont l’esprit ne s’arrête pas; pour ceux qui ressentent tout apparemment mille fois plus que les gens qui les entourent. »
View this post on InstagramJe me suis offert un nouveau livre aujourd’hui lorsque je suis entré dans @foylesforbooks Royal Festival Hall après une réunion de travail. C’est un beau mélange de griffonnages, de poésie et de prose sur les soins personnels, la santé mentale, la vie et les relations. J’ai hâte de rester coincé! 📚
