pentru săptămâna de conștientizare a sănătății mintale, m-am gândit să vorbesc despre 10 cărți despre sănătatea mintală care sunt pe lista mea de dorințe, TBR sau pe care le-am citit.
Mad Girl: o viață fericită cu o minte amestecată de Bryony Gordon
Mad Girl este super accesibilă. Se citește la fel ca având o discuție cu Bryony peste cafea despre TOC ei, și este foarte plăcută și amuzant. Mad Girl face ceea ce cred că ar trebui să facem cu toții: vorbește despre sănătatea mintală ca și cum am vorbi despre gripă, sincer și fără teamă de judecată.
View this post on InstagramI’m looking forward to starting my next read tomorrow: #MadGirl by @bryonygordon. 💛
A Series of Unfortunate Stereotypes: Numind și rușinând stigmatele de Sănătate Mintală de Lucy Nichol
ca cineva care se ocupă de anxietate, Lucy discută modurile în care boala mintală este privită și abordează stereotipurile nedrepte, de exemplu, că persoanele cu boli mintale sunt ‘narcisiști’, ‘hipocondriaci’ și ‘psiho’.
motive pentru a rămâne în viață de Matt Haig
Matt Haig suferă de depresie (ca 20% dintre oameni) și motive pentru a rămâne în viață este cartea sa premiată despre cum se descurcă cu boala. Este iubit de mulți și unul pe care sper să-l citesc în sfârșit anul acesta.
Ghidul începătorului pentru a fi Mental: Un A-Z de Natasha Devon
unul pentru millennials, acesta este un ghid pentru boli mintale, de la A (anxietate) la Z (zero f**ks dat).
totul este absolut în regulă de Ruby Elliot
ilustrațiile lui Ruby arată cum este să suferi de tot felul de probleme de sănătate mintală: anxietate, tulburare bipolară, auto-vătămare, tulburări de alimentație și depresie. Știm cu toții că sănătatea mintală trebuie discutată mai mult și chiar cred că umorul – umorul vizual în special – poate fi o modalitate excelentă de a o face.
View this post on Instagramm-am tratat cu o carte nouă.
cum să supraviețuiești sfârșitului lumii (când este în capul tău) de Aaron Gillies
dacă nu urmați @technicallyron pe Twitter, fă-o acum! El este atât de hilar și relatable, și eu nu pot să aștept pentru a citi prima sa carte. El vorbește despre impactul pe care îl are anxietatea și oferă cititorilor câteva instrumente pentru a lupta alături de umorul său de marcă.
The Time in Between: A Memoir of Hunger and Hope de Nancy Tucker
Nancy a fost diagnosticată cu anorexie și bulimie în adolescență, iar timpul dintre ele este memoriul ei despre experiența și recuperarea ei.
proiectul Self-Care de Jayne Hardy
Self care este ceva ce ar trebui să facem cu toții și abia aștept să pun mâna pe această carte, scrisă de fondatorul și CEO-ul Fundației Blurt, o organizație caritabilă care își propune să crească gradul de conștientizare și înțelegere a depresiei.
It ‘s all In Your Head: A Guide to Getting your Sh*T Together de Rae Earl
destinat adolescenților, It’ s All in Your Head este plin de sfaturi prietenoase, strategii de coping și momente de râs cu voce tare pentru a vă trece prin zilele dificile scrise de cineva care o primește.
secrete pentru nebuni: Obsesii, confesiuni și lecții de viață de Dodie Clark
un amestec de doodle, poezie și proză despre îngrijirea de sine, sănătatea mintală, viața și relațiile: „aceasta este pentru oamenii cu minți care pur și simplu nu se opresc; pentru cei care simt totul aparent de o mie de ori mai mult decât oamenii din jurul lor.”
View this post on Instagramm-am tratat cu noua carte astăzi când am apărut în @foylesforbooks Royal Festival Hall după o întâlnire de lucru. Este un amestec minunat de doodle, poezie și proză despre îngrijirea de sine, sănătatea mintală, viața și relațiile. Abia aștept să mă blochez!
