For Mental Helse Awareness Week, jeg tenkte jeg skulle prate om 10 bøker om mental helse som er på min ønskeliste, TBR, eller at JEG har lest.
Mad Girl: Et Lykkelig Liv med Et Blandet Sinn Av Bryony Gordon
Mad Girl er super tilgjengelig. Det leser akkurat som å ha en prat med Bryony over kaffe om HENNES OCD, og er veldig hyggelig og morsomt. Mad Girl gjør det jeg tror vi alle burde gjøre: snakk om psykisk helse som om vi snakket om influensa, ærlig og uten frykt for dom.
View this post on InstagramI’m looking forward to starting my next read tomorrow: #MadGirl by @bryonygordon. 💛
A Series of Unfortunate Stereotypes: Navngi Og Shaming Mental Health Stigmas av Lucy Nichol
Som en som behandler angst, Diskuterer Lucy måtene som psykisk lidelse blir sett på, og takler urettferdige stereotyper, for eksempel at personer med psykisk lidelse er narcissister, hypokondrierer og psyko.
Grunner Til Å Holde Seg I Live av Matt Haig
Matt Haig lider av depresjon (som 20% av mennesker) Og Grunner Til Å Holde Seg I Live er hans prisbelønte bok om hvordan han takler sykdommen. Den er elsket av mange og en jeg håper å endelig lese i år.
En Nybegynners Guide til Å Være Mental: En A-Z Av Natasha Devon
En i tusenårene, dette er en guide til psykisk lidelse, fra a (angst) Til Z (null f**ks gitt).
It ‘ s All Absolutely Fine Av Ruby Elliot
Rubys illustrasjoner viser Hvordan det er å lide av alle slags psykiske problemer: angst, bipolar lidelse, selvskading, spiseforstyrrelser og depresjon. Vi vet alle at mental helse må snakkes om mer, og jeg tror virkelig at humor – spesielt visuell humor – kan være en fin måte å gjøre det på.
View this post on Instagramjeg behandlet meg selv til en ny bok. 💛
Hvordan Overleve Verdens Ende (Når Det er I Ditt Eget Hode) Av Aaron Gillies
Hvis du ikke følg @technicallyron på twitter, gjør det nå! Han er så morsom og relatable, og jeg kan ikke vente med å lese sin første bok. Han snakker om virkningen at angst har og gir leserne noen verktøy for å kjempe tilbake sammen med hans varemerke humor.
The Time In Between: A Memoir Of Hunger And Hope av Nancy Tucker
Nancy ble diagnostisert med anoreksi og bulimi som tenåring og Tiden I Mellom er hennes memoir av hennes erfaring og utvinning.
The Self-Care Project av Jayne Hardy
self care Er noe vi alle bør gjøre, og jeg kan ikke vente med å få hendene mine på denne boken, skrevet Av grunnleggeren Og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Blurt Foundation, en veldedighet som har som mål å øke bevisstheten og forståelsen av depresjon.
It ‘ S All In Your Head: A Guide To Getting Your Sh*T Together av Rae Earl
Rettet mot tenåringer, Det er alt I Hodet ditt er fullt av vennlige råd, håndteringsstrategier og latter-out-loud øyeblikk for å få deg gjennom de vanskelige dagene skrevet av noen som får det.
Hemmeligheter For Den Gale: Obsessions, Confessions and Life Lessons av Dodie Clark
en blanding av doodles, poesi og prosa handler om egenomsorg, mental helse, liv og relasjoner: «Dette er for folk med sinn som bare ikke stopper; for de som føler alt tilsynelatende tusen ganger mer enn menneskene rundt dem.»
View this post on Instagramjeg behandlet meg selv til ny bok i dag da jeg poppet inn i @foylesforbooks royal festival hall etter et arbeidsmøte. Det er en herlig blanding av doodles, poesi og prosa alt om egenomsorg, mental helse, liv og relasjoner. Jeg kan ikke vente med å bli sittende fast i! 📚
