menopauza egy pillanat alatt

• minden nőt valamilyen módon érint a menopauza – vagy tüneteket tapasztalnak, vagy más fizikai változásokat tapasztalnak.
• a menopauza átlagos életkora 51 év, de korábban is beléphet a menopauzába.
• a hormonális változások menopauzás tüneteket okoznak.
• a legtöbb nőnek vannak bizonyos tünetei.
• a legtöbb nőnek 5-10 évig vannak tünetei.

adatlap letöltése menopauza mik a tünetek72.15 KB

infografika letöltése menopauza mik a tünetek505.50 KB

a menopauza akkor fordul elő, ha 12 hónapja nem volt menstruációja. A menopauza az élet természetes része, amely körülbelül 51 éves korban fordul elő, de más okokból is megtörténhet, többek között:

• műtét a petefészkek eltávolítására (oophorectomia) és/vagy a méh/méh (méheltávolítás)
• kemoterápia
• sugárkezelés a medencébe.

a menopauza idején abbahagyja az ösztrogén (a nők fő nemi hormonja) termelését, és ez menopauzális tünetekhez vezethet. Az ösztrogénszint változhat a végső menstruációhoz vezető időben (perimenopauzának nevezik).

korai tünetek – a menstruációs időszakok változása

a menopauzás tünetek gyakran a menstruáció leállítása előtt kezdődnek. Sok nőnek megváltozik a menstruációs ciklusa (periódusa), mielőtt a menstruációja leállna. Keresse fel orvosát, ha a menstruáció nehéz vagy gyakoribb lesz.

hőhullámok és éjszakai izzadás

a hőhullámok és éjszakai izzadás enyhétől egészen súlyosig terjedhet. Néhány nő úgy találja, hogy ezek a tünetek zavarják az alvást – az erős izzadás miatt éjszaka is cserélniük kell a lepedőket.
Szinte minden nő tapasztal hőhullámok és izzadás, de ezek nem mindig zavaró.

alvási problémák

néhány nőnek problémái vannak az alvással, még akkor is, ha nincs hőhullámuk és éjszakai izzadásuk.

a hormonszint megváltoztatása befolyásolhatja a test óráját, vagy megnehezítheti az elalvást vagy az alvást. Ez különösen akkor fordulhat elő, ha más olyan állapotai vannak, amelyek befolyásolják az alvást – például fájdalom, horkolás, vagy ha alkoholt vagy koffeint fogyasztott lefekvés előtt.

ízületi fájdalom és fáradtság

tanulmányok kimutatták, hogy a menopauza hormonális változásai miatt egyes nők fájdalmat érezhetnek az ízületeikben, vagy a szokásosnál fáradtabbnak érezhetik magukat.

szorongás vagy hangulatváltozások

legtöbbünk időnként szorongást érez, de előfordulhat, hogy a dolgok, amelyekkel általában megbirkózik, túlterheltek a szorongástól. Lehet, hogy ideges, szomorú vagy dühös olyan helyzetekben is, amelyek
korábban nem zavartak volna.

a szorongás és a hangulatváltozások növekedését hormonális változások okozhatják.

száraz hüvely

néhány nő kellemetlen érzést érez a hüvelyében, különösen szex közben. Ez egy gyakori tünet, amelyet a hüvely bélése által termelt nedvesség csökkenése okoz.

hiperaktív hólyag vagy diszkomfort

a nők a menopauza során hólyagváltozásokat is tapasztalhatnak. Ha ez a tünet jelentkezik, előfordulhat, hogy gyakrabban kell vizelnie, nem tud “tartani”, vagy a húgyhólyag tele és kényelmetlenül érzi magát.

mit tehetsz a tüneteid ellen?

a menopauza megértése és a tünetek kezelésére szolgáló stratégia kidolgozása javíthatja egészségét és életmódját.

ha a tünetei zavarják Önt, orvosa segíthet. Orvosa elmondhatja Önnek a szervezetben bekövetkező változásokat, és lehetőségeket kínál a tünetek kezelésére. Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, és a következők:

• életmódbeli változások (lásd AMS Adatlap – nem hormonális kezelési lehetőségek)
• menopauzális hormonterápia
• nem hormonális kezelési lehetőségek (lásd AMS Adatlap-nem hormonális kezelési lehetőségek)
• kiegészítő terápiák

Ha bármilyen aggálya vagy kérdése van a menopauzális tünetek kezelésének lehetőségeivel kapcsolatban, keresse fel orvosát, vagy keresse fel az AMS orvosát az AMS weboldalán.

megjegyzés: Az ausztráliai Menopauza Társaság által nyújtott és jóváhagyott orvosi és tudományos információk nem feltétlenül relevánsak az egyén személyes körülményei szempontjából, és mindig meg kell vitatni a saját egészségügyi szolgáltatójával. Ez az adatlap szerzői jogi vagy más módon védett anyagokat tartalmazhat. Ennek az adatlapnak az ausztráliai Menopauza Társaság tagjai, más egészségügyi szakemberek és betegeik klinikai gyakorlat céljából történő sokszorosítása megengedett. Ezen információk bármely más felhasználását (nyomtatott és elektronikus változat) az Australasian Menopause Society-nek jóvá kell hagynia és jóvá kell hagynia.

tartalom frissítve április 2017