De anacardo de Pollo con Lechuga Envuelve

Es hora de anacardo de pollo con lechuga envuelve. Estos envoltorios de lechuga fáciles están hechos con una salsa de anacardo de inspiración asiática, cubiertos con anacardos tostados y cebolla verde.Te prometo que te encantarán.

Hagamos envolturas de lechuga de pollo con anacardo

¡Qué gran día para compartir una nueva y deliciosa receta con mis amigos (¡ese eres tú!). Es absolutamente hermoso afuera y eso me pone de humor para algo ligero, fresco y súper satisfactorio. Cue: envolturas de lechuga de pollo anacardo. Son ligeros en el sentido de que no hay bollos ni pan ni nada de súper carbohidratos involucrados.

No me malinterpretes; me encantan esas cosas y me encantan los carbohidratos. Así que no van a ninguna parte de forma permanente, pero hoy estoy de humor para las tazas de lechuga. ¿Te parece bien?

Básicamente puedes poner cualquier cosa en estas tazas pequeñas (¿recuerdas las Tazas de Lechuga para Ensalada de pollo al Curry?) para crear una comida ligera, y uno de mis rellenos favoritos es el pollo de anacardo. Y esto no es cualquier pollo de anacardo. Está hecho con mi salsa favorita de la vida: una versión de mi salsa de maní, pero en lugar de mantequilla de maní, usamos mantequilla de anacardo (pero honestamente, puedes usar PB o mantequilla de almendras y aún así te encantarán).

Es en serio dinamita, y estoy bastante seguro de que no querrás ni necesitarás ninguna otra salsa por el resto de la eternidad. Es a nuez, ligeramente dulce, picante y umami, todo en uno. ¿Qué más hay?

Mi favorito fácil de lunes a viernes comida!

Luego, las tazas de lechuga se cubren con anacardos salados, un generoso puñado de cilantro fresco y más Sriracha. Tu nariz estará corriendo un poco al final de esta comida, pero esa es la señal de una gran comida. ¿Verdad?

Y todo se combina muy, muy rápidamente y porque es ligero y fresco, realmente hace una gran comida de verano o simplemente algo fácil para una noche de semana ocupada. También puede congelar el relleno hasta por 2 meses, lo que hace que la vida sea mucho más fácil. Sí, sí, sí.

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Envolturas de lechuga de pollo Anacardo

Envolturas de lechuga de pollo fáciles con una salsa de anacardo de inspiración asiática, cubiertas con anacardos tostados y cebolla verde.

  • Autor: Julie Andrews
  • Tiempo de Preparación: 10-15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10-15 minutos
  • Tiempo Total: 20 a 30 minutos
  • Rendimiento: rinde 6 1x
  • Categoría: Cena
  • Método: vitrocerámica
  • Cocina: De Inspiración asiática
Escala 1x2x3x

Ingredientes

Marañón Salsa:

  • 6 cucharadas de mantequilla de anacardo, almendra o maní
  • ¼ de taza de azúcar morena
  • ¼ de taza de salsa de soja o tamari baja en sodio
  • 3 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de salsa de ajo Sriracha o chile
  • Ralladura y jugo de 2 limas medianas
  • Jengibre fresco de 1 pulgada, pelado y picado
  • Salpicar agua caliente
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    Envolturas de Pollo y lechuga:

    • 1 cucharada de aceite
    • 1-1 ½ libra de pollo molido
    • Mezcla de ensalada de col en bolsa de 10 onzas
    • Sal gruesa y pimienta negra molida, al gusto
    • Lechuga boston de 2 cabezas (o Bibb)
    • Un puñado de cilantro fresco
    • Un puñado de anacardos picados
    • Sriracha, al gusto

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, mezcle los ingredientes de la salsa de anacardo hasta que estén bien incorporados. Reservar.
  2. Caliente el aceite a fuego medio-alto en una sartén grande. Agregue el pollo y cocine durante 2-3 minutos. Agregue la mezcla de ensalada de col y cocine durante 5-6 minutos, hasta que la col se marchite y el pollo esté completamente cocido y dorado. Sazone con una pizca generosa de sal y pimienta. Agregue la salsa de anacardo y cocine a fuego lento durante 2-3 minutos, hasta que espese. Retirar del fuego.
  3. Coloque las tazas de lechuga en un plato. Vierte la mezcla de pollo en cada taza y decora con cilantro, anacardos y Sriracha.

Notas

la Cocina Sugerencia: Usar cualquier carne molida y cualquier nuez de mantequilla para hacer esta receta.

Nutrición

  • Tamaño de la Porción: 1/6 de la receta
  • Calorías: 420 Azúcar: 12 g
  • contenido de Sodio: 530mg
  • Grasa: 29g
  • Saturadas, Grasas: 6g Grasas Insaturadas: 23g
  • Grasas Trans: 0g
  • Hidratos de carbono: 21g
  • de Fibra: 3 g
  • la Proteína: 22g
  • el Colesterol: 72mg

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