Zwischen dem Valentinstag und dem amerikanischen Herzmonat ist es ziemlich unmöglich, im Februar nicht an das am härtesten arbeitende Organ Ihres Körpers zu denken. Aber egal, ob Sie dieses Jahr Valentinstag, Galentine’s Day oder Singles Awareness Day gefeiert haben, es ist Zeit für ein klares Gespräch über Ihren Ticker. Etwa 720.000 Amerikaner haben jedes Jahr einen Herzinfarkt, nach den US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Um das ins rechte Licht zu rücken, das sind ungefähr 80.000 mehr als die Bevölkerung von Seattle.In den meisten Fällen tritt ein Herzinfarkt plötzlich auf und kann sehr intensiv sein, wobei Brustschmerzen und / oder Druck in der Mitte der Brust beginnen und auf andere Körperteile wie Kiefer, Schulter, Rücken, Nacken und Bauch ausstrahlen, sagt Rani Whitfield, MD, ein Hausarzt in Baton Rouge, LA, und freiwilliger Sprecher der National American Heart Association. Manche Menschen leiden unter extremer Müdigkeit, Atemnot, Schwitzen, Übelkeit und Benommenheit. Wenn Sie eines dieser Zeichen erkennen, rufen Sie sofort 911 an.RELATED: Ist Zucker schlimmer als Salz, wenn es um dein Herz geht?Aber wussten Sie, dass nicht-kardiale Brustschmerzen (NCCP) auch bis zu 25 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den USA betreffen? Schauen Sie sich diese vier Ursachen für Brustschmerzen an, von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben — und erfahren Sie, warum Sie immer noch einen Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie vermuten, dass sie für Ihre Schmerzen verantwortlich sind.

4 unerwartete Ursachen von Brustschmerzen

1. Saurer Reflux. Die häufigste Ursache für NCCP ist die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), sagt Dr. Whitfield. GERD ist eine chronische Verdauungskrankheit, bei der Magensäure in die Speiseröhre fließt und Reizungen verursacht, die nach einer Mahlzeit schmerzhafter sein können. „Denken Sie jedoch daran, dass Erkrankungen der Speiseröhre und Herzerkrankungen oder Herzinfarkte nebeneinander bestehen können“, sagt Dr. Whitfield. Deshalb ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, auch wenn Sie ziemlich sicher sind, dass Sie das Problem bei den Tacos feststellen können, die Sie beim Abendessen gegessen haben.

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2. Depression und Angst. Wenn Sie sich bei etwas niedergeschlagen fühlen, kann es sich anfühlen, als würde Ihr Herz tatsächlich physisch brechen. Depressionen können dazu führen, dass Menschen Schmerzen in der Brust haben, aber sie sind normalerweise nicht mit Herzproblemen verbunden. Angst, der sorgenbasierte Cousin der Depression, präsentiert sich auch häufig im Körper als Brustschmerzen, sagt der Kardiologe Stephen T. Sinatra, MD, FACC, Gründer des Heart MD Institute. „Ich habe meinen Patienten oft gesagt, dass sie die Beschwerden in der Brust einatmen sollen, um zu sehen, ob sie verschwinden“, sagt Dr. Sinatra. „Aber im Zweifelsfall würde ich ihnen immer sagen, dass sie in eine medizinische Einrichtung gehen sollen, besonders wenn sich die Brustschmerzen nicht schnell auflösen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass jeder Herzinfarkt auch von großen Angstzuständen begleitet wird.“

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3. Brustmuskeln gezogen. Das Schieben und Ziehen schwerer Gegenstände wie Möbel, Staubsaugen und sogar verdrehte Yoga-Posen (wenn Sie nicht flexibel genug sind) können die Muskeln in Ihrer Brustwand belasten und Beschwerden verursachen, die Sie mit Herzschmerzen verwechseln könnten, sagt Dr. Sinatra. „Oft braucht es Manipulation, Triggerpunktmassage, topische Heilmittel, kalte Lasertherapie oder Eis, gefolgt von Hitze, um diesen Menschen zu helfen, sich zu erholen.“

„Wenn Sie während des Trainings Schmerzen in der Brust haben, hören Sie auf, lassen Sie es jemanden wissen und rufen Sie 911 an.“

4. Brust Zysten. Brustschmerzen können in einigen Fällen tatsächlich Brustschmerzen sein. Schwankende Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron während des Menstruationszyklus einer Frau können „fibrozystische Brustveränderungen“ oder Brustzysten verursachen, erklärt Mary Jane Minkin, MD, klinische Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale School of Medicine. Diese nicht krebsartigen Brustklumpen verschwinden normalerweise, nachdem eine Frau ihre Periode bekommen hat, können aber abgelassen werden, wenn sie zu schmerzhaft werden.“In der Tat bekommen viele Frauen periodische Brustschmerzen, und tatsächlich können viele Frauen sie mit Herzbeschwerden verwechseln“, sagt Dr. Minkin. „Leider kann auch das Gegenteil passieren. Viele Frauen, die atypische Brustschmerzen bekommen, die kardialen Ursprungs sind, denken, dass sie mit der Brust zusammenhängen.“ Also, selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Spaltung der Schuldige ist, lassen Sie es überprüfen. Sie werden wahrscheinlich nach einer körperlichen Untersuchung und möglicherweise einem Ultraschall beruhigt sein.

Schmerzen in der Brust während des Trainings?

Ja, Ihr Training sollte sich herausfordernd anfühlen, aber Brustschmerzen während eines Trainings sind nie normal, sagt Dr. Whitfield. „Wenn Sie während des Trainings Schmerzen in der Brust haben, hören Sie auf, lassen Sie es jemanden wissen und rufen Sie 911 an. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und extreme Müdigkeit oder Atemnot verspüren, die für Sie untypisch ist, können dies auch Warnzeichen für eine zugrunde liegende Herzerkrankung sein.“

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Wenn Sie Unbehagen verspüren und feststellen, dass es nicht herzbedingt ist, könnte dies an einem der oben genannten Auslöser liegen. Unabhängig davon ist es immer eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um das Problem so schnell wie möglich auf den Punkt zu bringen.