mellem Valentinsdag og American Heart Month er det ret umuligt ikke at tænke på din krops hårdest arbejdende organ i Februar. Men uanset om du fejrede Valentinsdag, Galentins dag eller singler Bevidsthedsdag i år, det er tid til en lige snak om din ticker. Omkring 720.000 amerikanere har et hjerteanfald hvert eneste år, ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. For at sætte det i perspektiv er det omkring 80.000 mere end befolkningen i Seattle.

i de fleste tilfælde kommer et hjerteanfald pludselig og kan være meget intens, med brystsmerter og/eller tryk, der starter i midten af brystet og udstråler til andre dele af kroppen som kæbe, skulder, ryg, nakke og mave, siger Rani. Nogle mennesker oplever ekstrem træthed, åndenød, svedtendens, kvalme og svimmelhed. Hvis du genkender nogen af disse tegn, skal du straks ringe til 911.

relateret: er sukker værre end Salt, når det kommer til dit hjerte?

men vidste du, at noncardiac brystsmerter (NCCP) påvirker op til 25 procent af den voksne befolkning i USA også? Tjek disse fire årsager til brystsmerter, som du måske ikke har hørt om før — og lær hvorfor du stadig skal søge lægehjælp, hvis du har mistanke om, at de har skylden for dine smerter.

4 uventede årsager til brystsmerter

1. Syre Refluks. Den mest almindelige årsag til nccp er gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), siger Dr. GERD er en kronisk fordøjelsessygdom, hvor mavesyre strømmer op i spiserøret og forårsager irritation, hvilket kan være mere smertefuldt efter et måltid. “Men husk på, at sygdomme i spiserøret og hjertesygdomme eller hjerteanfald kan eksistere sammen,” siger Dr. Derfor er det vigtigt at se din læge, selvom du er ret sikker på, at du kan finde problemet på de tacos, du spiste til middag.

relateret: Den skjulte grund til, at du ikke kan ryste din hoste

2. Depression og angst. Hvis noget får dig til at føle dig nede, det kan føles som om dit hjerte faktisk bryder fysisk. Depression kan få folk til at opleve brystsmerter, men det er typisk ikke forbundet med hjerteproblemer. Angst, den bekymringsbaserede fætter til depression, præsenterer sig også ofte i kroppen som brystsmerter, siger kardiolog Stephen T. Sinatra, MD, FACC, grundlægger af Heart MD Institute. “Jeg har ofte fortalt mine patienter at trække vejret ind i brystet ubehag for at se om det går væk,” siger Dr. Sinatra. “Men når jeg er i tvivl, vil jeg altid bede dem om at gå til en medicinsk facilitet, især hvis brystsmerter ikke spredte sig hurtigt. Det er også vigtigt at bemærke, at ethvert hjerteanfald også ledsages af større angst.”

relateret: sved ud tristheden: kan motion hjælpe dig med at sørge?

3. Trak Brystmuskler. At skubbe og trække tunge genstande som møbler, støvsuge og endda lave snoede yogastillinger (når du ikke er helt fleksibel nok) kan spænde musklerne i brystvæggen og forårsage ubehag, du måske fejler for hjertesmerter, siger Dr. Sinatra. “Mange gange kan det tage manipulation, triggerpunktmassage, aktuelle midler, kold laserterapi eller is efterfulgt af varme for at hjælpe disse mennesker med at komme sig.”

” Hvis du oplever brystsmerter under en træning, skal du stoppe, fortælle nogen og ringe til 911.”

4. Bryst Cyster. Brystsmerter kan faktisk være brystsmerter, i nogle tilfælde. Svingende niveauer af hormonerne østrogen og progesteron under en kvindes menstruationscyklus kan forårsage “fibrocycstiske brystændringer” eller brystcyster, forklarer Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik og gynækologi ved Yale School of Medicine. Disse ikke-kræftformede brystklumper forsvinder normalt, når en kvinde får sin periode, men kan drænes, hvis de bliver for smertefulde.

“faktisk får mange kvinder periodisk brystsmerter, og mange kvinder kan faktisk forvirre det for hjerte-relateret ubehag,” siger Dr. Minkin. “Desværre kan det modsatte også forekomme. Mange kvinder, der får atypiske brystsmerter, som er hjerteoprindelse, synes, det er brystrelateret.”Så selvom du har lyst til, at din spaltning er synderen, skal du få den tjekket ud. Du får sandsynligvis ro i sindet efter en fysisk eksamen og muligvis en ultralyd.

oplever brystsmerter under en træning?

Ja, din træning skal føles udfordrende, men brystsmerter under en træning er aldrig normal, siger Dr. “Hvis du oplever brystsmerter under en træning, skal du stoppe, fortælle nogen og ringe til 911. Hvis du træner regelmæssigt og oplever ekstrem træthed eller åndenød, der er atypisk for dig, kan disse også være advarselstegn på underliggende hjertesygdom.”

relateret: hvorfor unge mennesker også skal bekymre sig om kolesterol

Hvis du oplever ubehag og finder det ikke hjerte-relateret, kan det skyldes en af udløserne ovenfor. Uanset hvad er det altid en god ide at se din læge for at komme til hjertet af problemet så hurtigt som muligt.