presenteras direkt från Guds eget land-Kerela, här är receptet på Cheera Thoran, som allmänt kallas spenat Bhaji. Det är känt som Cheera Thoran i Malayalam och är en sidrätter som är gjord med röd eller grön spenat och är ganska hälsosam totalt sett. Spenat är laddad med ett antal viktiga näringsämnen som protein, vitaminer och mineraler. Spenat är också bra för att göra dina ben friskare, sänka ditt blodtryck och denna maträtt är ett gott sätt att få spenat. Riven kokosnöt läggs till denna maträtt för att ge den den väsentliga sydindiska smaken. Detta recept på sidrätter bereds med minsta ingredienser som är lättillgängliga hemma. Du kan till och med lägga till ris med denna stekta maträtt för att göra en komplett måltid. Så bra som denna maträtt är hälso-wise så det är smak-wise. Det är smaskigt i ordets verkliga mening. Om du älskar spenat och bladgrönsaker skulle det vara bra att ge denna sydindiska maträtt. Du kan göra detta för en avslappnad middag eller lunch hemma för att ge en twist till dina vanliga måltider. Du kan till och med göra denna spenat Bhaji till din lunchlåda och ha en power-packad lunch på kontoret. Du kan servera Cheera Thoran med enkla chapati eller parathas. Om du har en vegetarisk vän som älskar att experimentera med sin mat sedan göra denna maträtt för dem skulle vara en bra överraskning. Denna läppsmackande maträtt är väldigt enkel att göra och ett bra sätt att finslipa dina matlagningskunskaper. Få tag på några färska spenatblad tidigast och ta ut dina kokkärl eftersom du håller på att göra denna Kerala delikatess hemma. Följ bara detta steg-för-steg recept av cheera thoran och du är bra att gå.