Mellan Alla hjärtans dag och American Heart Month är det ganska omöjligt att inte tänka på kroppens hårdast fungerande organ under februari. Men oavsett om du firade Alla hjärtans dag, Galentins dag eller singel Medvetenhetsdagen i år, det är dags för lite rakt prat om din ticker. Cirka 720 000 amerikaner har en hjärtattack varje år, enligt US Centers for Disease Control and Prevention. För att sätta det i perspektiv är det cirka 80 000 fler än befolkningen i Seattle.

i de flesta fall kommer en hjärtattack plötsligt och kan vara mycket intensiv, med bröstsmärta och/eller tryck som börjar i mitten av bröstet och strålar ut till andra delar av kroppen som käken, axeln, ryggen, nacken och magen, säger Rani Whitfield, MD, en familjeutövare i Baton Rouge, LA och National American Heart Association volontär talesman. Vissa människor upplever extrem trötthet, andnöd, svettningar, illamående och yrsel. Om du känner igen något av dessa tecken, ring 911 omedelbart.

relaterad: är socker värre än Salt när det gäller ditt hjärta?

men visste du att noncardiac bröstsmärta (NCCP) påverkar upp till 25 procent av den vuxna befolkningen i USA också? Kolla in dessa fyra orsaker till bröstsmärta som du kanske inte har hört talas om tidigare — och lär dig varför du fortfarande ska söka läkarvård om du misstänker att de är skyldiga för dina pangs.

4 oväntade orsaker till bröstsmärta

1. Sura Uppstötningar. Den vanligaste orsaken till NCCP är gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), säger Dr.Whitfield. GERD är en kronisk matsmältningssjukdom där magsyra rinner upp i matstrupen och orsakar irritation, vilket kan vara mer smärtsamt efter en måltid. ”Men kom ihåg att störningar i matstrupen och hjärtsjukdomar eller hjärtattacker kan samexistera”, säger Dr.Whitfield. Det är därför det är viktigt att se din läkare, även om du är ganska säker på att du kan hitta problemet på tacos du åt vid middagen.

relaterad: den dolda anledningen till att du inte kan skaka din hosta

2. Depression och ångest. Om något har du känner ner, det kan kännas som ditt hjärta faktiskt fysiskt bryta. Depression kan få människor att uppleva bröstsmärta, men det är vanligtvis inte förknippat med hjärtproblem. Ångest, den orosbaserade kusinen av depression, presenterar sig ofta i kroppen som bröstsmärta, säger kardiolog Stephen T. Sinatra, MD, FACC, grundare av Heart MD Institute. ”Jag har ofta sagt till mina patienter att andas in i bröstet obehag för att se om det går bort”, säger Dr.Sinatra. ”Men när jag var osäker skulle jag alltid berätta för dem att gå till en medicinsk anläggning, särskilt om bröstsmärtan inte försvann snabbt. Det är också viktigt att notera att varje hjärtattack också åtföljs av stor ångest också.”

relaterad: svettas ut sorgen: kan träning hjälpa dig att sörja?

3. Drog Bröstmusklerna. Att trycka och dra tunga föremål som möbler, dammsuga och till och med göra vridna yogaställningar (när du inte är tillräckligt flexibel) kan spänna musklerna i bröstväggen och orsaka obehag som du kan misstänka för hjärtsmärtor, säger Dr.Sinatra. ”Många gånger kan det ta manipulation, triggerpunktmassage, aktuella läkemedel, kall laserterapi eller is följt av värme för att hjälpa dessa människor att återhämta sig.”

” om du upplever bröstsmärta under ett träningspass, sluta, låt någon veta och ring 911.”

4. Bröst Cystor. Bröstsmärta kan faktiskt vara bröstsmärta, i vissa fall. Fluktuerande nivåer av hormonerna östrogen och progesteron under en kvinnas menstruationscykel kan orsaka ”fibrocycstiska bröstförändringar” eller bröstcyster, förklarar Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Yale School of Medicine. Dessa icke-cancerösa bröstklumpar försvinner vanligtvis efter att en kvinna får sin period, men kan tömmas om de blir för smärtsamma.

”faktum är att många kvinnor får periodisk bröstsmärta, och faktiskt kan många kvinnor förvirra det för hjärtrelaterat obehag”, säger Dr.Minkin. ”Tyvärr kan det motsatta också uppstå. Många kvinnor som får atypisk bröstsmärta, som är hjärtligt ursprung, tycker att det är bröstrelaterat.”Så, även om du känner att din klyvning är den skyldige, få den utcheckad. Du kommer sannolikt att få sinnesfrid efter en fysisk undersökning, och eventuellt en ultraljud.

upplever bröstsmärta under ett träningspass?

ja, dina träningspass ska känna sig utmanande, men bröstsmärta under träning är aldrig normalt, säger Dr.Whitfield. ”Om du upplever bröstsmärta under ett träningspass, sluta, låt någon veta och ring 911. Om du tränar regelbundet och upplever extrem trötthet eller andnöd som är atypisk för dig, kan dessa också vara varningstecken på underliggande hjärtsjukdom.”

relaterad: varför ungdomar behöver oroa sig för kolesterol också

om du upplever obehag och tycker att det inte är hjärtrelaterat kan det bero på en av utlösarna ovan. Oavsett, det är alltid bra att se din läkare för att komma till kärnan i frågan så snart som möjligt.