DefinitionEdit

Maslow a défini l’actualisation de soi comme « l’accomplissement de soi, à savoir la tendance pour lui à s’actualiser dans ce qu’il est potentiellement. Cette tendance pourrait être formulée comme le désir de devenir de plus en plus ce que l’on est, de devenir tout ce que l’on est capable de devenir. »Il a utilisé le terme pour décrire un désir, pas une force motrice, qui pourrait conduire à la réalisation de ses capacités. Il ne pensait pas que l’actualisation de soi déterminait sa vie; il estimait plutôt que cela donnait à l’individu un désir ou une motivation pour réaliser des ambitions naissantes. L’idée de Maslow de l’actualisation de soi a été généralement interprétée comme « la pleine réalisation de son potentiel » et de son « vrai soi ». »

Une définition plus explicite de l’actualisation de soi selon Maslow est « la croissance intrinsèque de ce qui est déjà dans l’organisme, ou plus précisément de ce qui est l’organisme lui-même… l’actualisation de soi est motivée par la croissance plutôt que par les carences. »: 66 Cette explication souligne le fait que l’actualisation de soi ne peut normalement pas être atteinte tant que d’autres nécessités d’ordre inférieur de la hiérarchie des besoins de Maslow ne sont pas satisfaites. Alors que Goldstein définissait l’actualisation de soi comme une force motrice, Maslow utilise le terme pour décrire la croissance personnelle qui a lieu une fois que les besoins d’ordre inférieur ont essentiellement été satisfaits, un corollaire étant que, à son avis, « l’actualisation de soi… cela arrive rarement… certainement dans moins de 1% de la population adulte. »Le fait que « la plupart d’entre nous fonctionnent la plupart du temps à un niveau inférieur à celui de l’actualisation de soi », a-t-il appelé la psychopathologie de la normalité.

L’utilisation du terme par Maslow est maintenant populaire dans la psychologie moderne lorsqu’il s’agit de discuter de la personnalité à partir de l’approche humaniste.

Histoire et développement du conceptdit

Le travail de Maslow est considéré comme faisant partie de la psychologie humaniste, qui est l’une des nombreuses méthodes utilisées en psychologie pour étudier, comprendre et évaluer la personnalité. L’approche humaniste a été développée parce que d’autres approches, telles que l’approche psychodynamique rendue célèbre par Sigmund Freud, se concentraient sur des individus malsains présentant un comportement perturbé; alors que l’approche humaniste se concentre sur des personnes en bonne santé et motivées et essaie de déterminer comment elles se définissent tout en maximisant leur potentiel. La psychologie humaniste en général et l’actualisation de soi en particulier ont contribué à changer notre vision de la nature humaine d’un point de vue négatif – l’homme est un organisme conditionné ou réducteur de tension – à une vision plus positive dans laquelle l’homme est motivé à réaliser son plein potentiel. Cela se reflète dans la hiérarchie des besoins de Maslow et dans sa théorie de l’actualisation de soi.

Au lieu de se concentrer sur ce qui ne va pas avec les gens, Maslow a voulu se concentrer sur le potentiel humain et sur la façon dont nous réalisons ce potentiel. Maslow (1943, 1954) a déclaré que la motivation humaine est basée sur les personnes cherchant l’épanouissement et le changement par le biais de la croissance personnelle. Les personnes qui se réalisent sont celles qui sont épanouies et qui font tout ce dont elles sont capables. Il fait référence au désir de réalisation de soi de la personne, à savoir à la tendance pour elle à s’actualiser dans ce qu’elle est potentiellement. « La forme spécifique que prendront ces besoins variera bien sûr considérablement d’une personne à l’autre. Chez un individu, cela peut prendre la forme du désir d’être une mère idéale, chez un autre, il peut s’exprimer de manière sportive, et chez un autre encore, il peut s’exprimer en peignant des images ou en inventant. »

L’une des premières discussions d’Abraham Maslow sur l’actualisation de soi était dans son article de 1943 « A Theory of Human Motivation » dans Psychological Review 50, pp. 370-396.

Ici, le concept d’actualisation de soi a d’abord été mis en évidence dans le cadre de la théorie de la hiérarchie des besoins d’Abraham Maslow en tant que niveau final de développement psychologique pouvant être atteint lorsque tous les besoins fondamentaux et mentaux sont essentiellement satisfaits et que « l’actualisation » du plein potentiel personnel a lieu.

Dans ce traitement, l’actualisation de soi est au sommet de la hiérarchie des besoins de Maslow, et est décrite comme devenant « pleinement humaine »… maturité ou réalisation de soi. »

Selon Maslow, les gens ont des besoins d’ordre inférieur qui doivent en général être satisfaits avant que des besoins d’ordre élevé puissent être satisfaits: « cinq ensembles de besoins – physiologiques, de sécurité, d’appartenance, d’estime et enfin d’actualisation de soi ».

Comme l’a noté Abraham Maslow, les besoins fondamentaux des humains doivent être satisfaits (par exemple, nourriture, abri, chaleur, sécurité, sentiment d’appartenance) avant qu’une personne puisse se réaliser. Pourtant, Maslow a fait valoir qu’atteindre un état de véritable réalisation de soi dans la société quotidienne était assez rare. La recherche montre que lorsque les gens vivent des vies différentes de leur vraie nature et de leurs capacités, ils sont moins susceptibles d’être heureux que ceux dont les objectifs et la vie correspondent. Par exemple, quelqu’un qui a le potentiel inhérent d’être un grand artiste ou un grand enseignant peut ne jamais réaliser ses talents si son énergie est concentrée sur la satisfaction des besoins fondamentaux des humains. À mesure qu’une personne monte dans la hiérarchie des besoins de Maslow, elle peut éventuellement atteindre le sommet — l’actualisation de soi. La hiérarchie des besoins de Maslow commence par les nécessités les plus élémentaires considérées comme « les besoins physiologiques » dans lesquels l’individu cherchera des articles comme de la nourriture et de l’eau, et doit être capable d’effectuer des fonctions de base telles que la respiration et le sommeil. Une fois ces besoins satisfaits, une personne peut passer à la satisfaction des « besoins de sécurité », où elle tentera d’obtenir un sentiment de sécurité, de confort physique et d’abri, d’emploi et de propriété. Le niveau suivant est « l’appartenance et les besoins d’amour », où les gens s’efforceront d’obtenir une acceptation sociale, des affiliations, un sentiment d’appartenance et d’être les bienvenus, une intimité sexuelle et peut-être une famille. Viennent ensuite « les besoins d’estime », où l’individu désirera un sentiment de compétence, la reconnaissance des réalisations par ses pairs et le respect des autres.

Une fois que ces besoins sont satisfaits, un individu est préparé à réaliser sa réalisation personnelle.

Alors que la théorie est généralement décrite comme une hiérarchie assez rigide, Maslow a noté que l’ordre dans lequel ces besoins sont satisfaits ne suit pas toujours cette progression standard. Par exemple, il note que pour certaines personnes, le besoin d’estime de soi est plus important que le besoin d’amour. Pour d’autres, le besoin d’épanouissement créatif peut supplanter même les besoins les plus élémentaires.

Les idées de fin de carrière de Maslowdit

Dans ses travaux ultérieurs, Maslow a suggéré qu’il y a deux phases supplémentaires qu’un individu doit franchir avant d’atteindre l’actualisation de soi. Ce sont les « besoins cognitifs », où une personne désirera des connaissances et une compréhension du monde qui l’entoure, et les « besoins esthétiques », qui incluent un besoin de « symétrie, d’ordre et de beauté. »

Maslow a également ajouté une étape supplémentaire au-delà de l’actualisation de soi, qui est la transcendance de soi. La transcendance de soi se produit aux « niveaux les plus élevés et les plus inclusifs ou holistiques de la conscience humaine. »

Caractéristiques de l’auto-actualiseurmodifier

Un auto-actualisateur est une personne qui vit de manière créative et utilise pleinement son potentiel. Il fait référence au désir d’accomplissement de soi, à savoir à la tendance pour lui à s’actualiser dans ce qu’il est potentiellement. Maslow a basé sa théorie en partie sur ses propres hypothèses ou convictions sur le potentiel humain et en partie sur ses études de cas de personnages historiques qu’il croyait auto-actualisés, y compris Albert Einstein et Henry David Thoreau. Il considérait que les personnes qui se réalisaient possédaient « une capacité inhabituelle à détecter la personnalité fausse, fausse et malhonnête, et en général à juger les gens correctement et efficacement. »Maslow a examiné la vie de chacune de ces personnes afin d’évaluer les qualités communes qui ont conduit chacune à se réaliser. Dans ses études, Maslow a constaté que les auto-actualisateurs partagent vraiment des similitudes. Il croyait également que chacune de ces personnes avait en quelque sorte réussi à trouver son noyau – la nature qui leur est unique et qui est l’un des véritables objectifs de la vie. Qu’ils soient célèbres ou inconnus, éduqués ou non, riches ou pauvres, les auto-actualisateurs ont tendance à correspondre au profil suivant.

Les caractéristiques auto-actualisantes de Maslow sont:

• Perceptions efficaces de la réalité. Les auto-actualisateurs sont capables de juger les situations correctement et honnêtement. Ils sont très sensibles au superficiel et au malhonnête.
• Acceptation confortable de soi, des autres et de la nature. Les auto-actualisateurs acceptent leur propre nature humaine avec tous ses défauts. Les défauts des autres et les contradictions de la condition humaine sont acceptés avec humour et tolérance.
• Dépendant de ses propres expériences et de son jugement. Indépendant, ne dépend pas de la culture et de l’environnement pour se forger des opinions et des points de vue.
• Spontané et naturel. Fidèle à soi-même, plutôt que d’être ce que les autres veulent.
• Centrage des tâches. La plupart des sujets de Maslow avaient une mission à remplir dans la vie ou une tâche ou un problème « au-delà » d’eux-mêmes (au lieu de l’extérieur d’eux-mêmes) à poursuivre. Des humanitaires tels qu’Albert Schweitzer sont considérés comme possédant cette qualité.
• Autonomie. Les auto-réalisateurs ne dépendent pas des autorités externes ou d’autres personnes. Ils ont tendance à être ingénieux et indépendants.
• Fraîcheur continue d’appréciation. L’auto-actualisateur semble renouveler constamment l’appréciation des biens de base de la vie. Un coucher de soleil ou une fleur sera vécu aussi intensément à chaque fois qu’au début. Il y a une  » innocence de la vision », comme celle d’un artiste ou d’un enfant.
• Relations interpersonnelles profondes. Les relations interpersonnelles des auto-actualisateurs sont marquées par de profonds liens d’amour.
• Confort avec la solitude. Malgré leurs relations satisfaisantes avec les autres, les personnes qui se réalisent apprécient la solitude et sont à l’aise d’être seules.
• Sens de l’humour non hostile. Cela fait référence à la capacité de rire de soi-même.
• Expériences de pointe. Tous les sujets de Maslow ont signalé l’apparition fréquente d’expériences de pointe (moments temporaires d’actualisation de soi). Ces occasions ont été marquées par des sentiments d’extase, d’harmonie et de sens profond. Les auto-actualisateurs ont rapporté se sentir en harmonie avec l’univers, plus fort et plus calme que jamais, rempli de lumière, de beauté, de bonté, etc.
• Socialement compatissant. Posséder l’humanité.
• Quelques amis. Peu d’amis intimes proches plutôt que de nombreuses relations superficielles.
• Gemeinschaftsgefühl. Selon Maslow, les auto-actualisateurs possèdent « Gemeinschaftsgefühl », qui fait référence à « l’intérêt social, le sentiment de communauté ou un sentiment d’unité avec toute l’humanité. »

DiscussionEdit

Les écrits de Maslow sont utilisés comme sources d’inspiration. La clé des écrits de Maslow est de comprendre qu’il n’y a pas de voies rapides vers l’actualisation de soi: elle repose plutôt sur le fait que l’individu répond à ses besoins de carence inférieurs. Une fois qu’une personne a traversé le sentiment et la croyance qu’elle est déficiente, elle cherche naturellement à devenir ce qu’elle est, c’est-à-dire l’actualisation de soi. Ailleurs, cependant, Maslow (2011) et Carl Rogers (1980) ont tous deux suggéré des attitudes et / ou des attributs nécessaires qui doivent être à l’intérieur d’un individu comme condition préalable à l’actualisation de soi. Parmi ceux-ci, il y a un réel désir d’être soi-même, d’être pleinement humain, de se réaliser et d’être complètement vivant, ainsi qu’une volonté de risquer d’être vulnérable et de découvrir des aspects plus « douloureux » afin d’apprendre / de grandir et d’intégrer ces parties d’eux-mêmes (cela a des parallèles avec le concept légèrement similaire d’individuation de Jung).