DefinitionEdit

Maslow az önmegvalósítást “önmegvalósításnak” határozta meg, nevezetesen azt a tendenciát, hogy aktualizálódjon abban, ami potenciálisan. Ezt a tendenciát úgy lehet megfogalmazni, mint a vágyat, hogy egyre inkább azzá váljunk, ami az ember, hogy mindazzá váljunk, amivé az ember képes válni.”A kifejezést egy vágy leírására használta, nem pedig egy hajtóerőre, amely képességeinek megvalósításához vezethet. Nem érezte, hogy az önmegvalósítás meghatározza az ember életét; inkább úgy érezte, hogy ez vágyat vagy motivációt adott az egyénnek a kezdő ambíciók elérésére. Maslow önmegvalósítási elképzelését általában úgy értelmezik, mint” az egyén potenciáljának teljes megvalósítását “és” valódi énjét”.”

Az önmegvalósítás kifejezettebb meghatározása Maslow szerint ” annak a belső növekedése, ami már a szervezetben van, vagy pontosabban annak, ami maga a szervezet … az önmegvalósítás inkább növekedés-motivált, mint hiány-motivált.”: 66 ez a magyarázat hangsúlyozza azt a tényt, hogy az önmegvalósítás általában nem érhető el, amíg Maslow szükséglethierarchiájának más alacsonyabb rendű szükségletei nem teljesülnek. Míg Goldstein az önmegvalósítást hajtóerőként határozta meg, Maslow ezt a kifejezést használja a személyes növekedés leírására, amely akkor következik be, amikor az alacsonyabb rendű igények lényegében teljesülnek, ennek egyik következménye az, véleménye szerint, “önmegvalósítás … ritkán fordul elő … természetesen a felnőtt lakosság kevesebb mint 1% – ában.”Az a tény, hogy “a legtöbbünk az idő nagy részében alacsonyabb szinten működik, mint az önmegvalósítás”, a normalitás pszichopatológiájának nevezte.

Maslow kifejezés használata ma már népszerű a modern pszichológiában, amikor a személyiséget humanista megközelítésből tárgyalja.

a koncepció története és fejlődése

Maslow munkáját a humanista pszichológia részének tekintik, amely a pszichológia számos módszerének egyike a személyiség tanulmányozására, megértésére és értékelésére. A humanista megközelítést azért fejlesztették ki, mert más megközelítések, például Sigmund Freud által híressé tett pszichodinamikai megközelítés egészségtelen egyénekre összpontosított, amelyek zavart viselkedést mutattak; míg a humanista megközelítés az egészséges, motivált emberekre összpontosít, és megpróbálja meghatározni, hogyan határozzák meg az énet, miközben maximalizálják a lehetőségeiket. Általában a humanista pszichológia és különösen az önmegvalósítás segített megváltoztatni az emberi természetről alkotott nézetünket egy negatív nézőpontból – az ember kondicionált vagy feszültségcsökkentő szervezet – egy pozitívabb nézetre, amelyben az ember motivált arra, hogy teljes potenciálját megvalósítsa. Ez tükröződik Maslow szükséglethierarchiájában és az önmegvalósítás elméletében.

ahelyett, hogy arra koncentrálna, hogy mi a baj az emberekkel, Maslow az emberi potenciálra akart összpontosítani, és arra, hogy hogyan valósítjuk meg ezt a potenciált. Maslow (1943, 1954) kijelentette, hogy az emberi motiváció azon alapul, hogy az emberek a személyes növekedésen keresztül keresik a beteljesülést és a változást. Az önmegvalósított emberek azok, akik beteljesedtek, és mindent megtesznek, amire képesek. Arra utal, hogy az ember vágyakozik az önmegvalósításra, nevezetesen arra a hajlamra, hogy aktualizálódjon abban, ami potenciálisan. “Ezeknek az igényeknek a sajátos formája természetesen személyenként nagyon eltérő lesz. Az egyik egyénben öltheti a vágy formáját, hogy ideális anya legyen, egy másikban kifejezhető sportosan, egy másikban pedig kifejezhető festményekben vagy találmányokban.”

Abraham Maslow egyik legkorábbi megbeszélése az önmegvalósításról az 1943-as “Az emberi motiváció elmélete” című cikkében volt pszichológiai szemle 50, 370-396.

itt az önmegvalósítás fogalma először Abraham Maslow szükséglet-hierarchia elméletének részeként került előtérbe, mint a pszichológiai fejlődés végső szintje, amelyet akkor lehet elérni, ha minden alapvető és mentális szükséglet lényegében teljesül, és a teljes személyes potenciál “aktualizálása” megtörténik.

ebben a kezelésben az önmegvalósítás Maslow szükséglethierarchiájának csúcsán helyezkedik el, és úgy írják le, hogy “teljesen emberré” válik … érettség vagy önmegvalósítás.”

Maslow szerint az embereknek alacsonyabb rendű szükségleteik vannak, amelyeket általában ki kell elégíteni, mielőtt a magas rendű igényeket kielégítenék: “öt szükséglet – fiziológiai, biztonság, tartozás, megbecsülés és végül önmegvalósítás”.

ahogy Abraham Maslow megjegyezte, az emberek alapvető szükségleteit ki kell elégíteni (pl. élelmiszer, menedék, melegség, biztonság, összetartozás érzése), mielőtt egy személy elérheti az önmegvalósítást. Mégis, Maslow azzal érvelt, hogy a valódi önmegvalósítás állapotának elérése a mindennapi társadalomban meglehetősen ritka. A kutatások azt mutatják, hogy amikor az emberek valódi természetüktől és képességeiktől eltérő életet élnek, kevésbé valószínű, hogy boldogok lesznek, mint azok, akiknek céljai és élete egyezik. Például, valaki, aki benne rejlik, hogy nagyszerű művész vagy tanár lehet, soha nem fogja felismerni tehetségét, ha energiájuk az emberek alapvető szükségleteinek elérésére összpontosít. Ahogy egy személy feljebb lép Maslow szükségleteinek hierarchiájában, végül elérhetik a csúcsot-az önmegvalósítást. Maslow szükségleteinek hierarchiája a legalapvetőbb szükségletekkel kezdődik, amelyeket “fiziológiai szükségleteknek” tekintünk, amelyekben az egyén olyan tárgyakat keres, mint az élelmiszer és a víz, és képesnek kell lennie olyan alapvető funkciók ellátására, mint a légzés és az alvás. Miután ezek a szükségletek teljesültek, az ember továbbléphet a “biztonsági szükségletek” kielégítésére, ahol megpróbálja megszerezni a biztonság, a fizikai kényelem és a menedék, a foglalkoztatás és a tulajdon érzését. A következő szint a “tartozás és szeretetszükséglet”, ahol az emberek törekedni fognak a társadalmi elfogadásra, a hovatartozásra, a tartozás és a befogadás érzésére, a szexuális intimitásra és talán a családra. Ezután következnek a “megbecsülés igényei”, ahol az egyén a kompetencia érzését, a társaik által elért eredmények elismerését és mások tiszteletét kívánja.

amint ezek az igények teljesülnek, az egyén felkészül az önmegvalósítás elérésére.

míg az elméletet általában meglehetősen merev hierarchiaként ábrázolják, Maslow megjegyezte, hogy ezen igények teljesítésének sorrendje nem mindig követi ezt a standard progressziót. Például megjegyzi, hogy egyes egyének számára az önbecsülés szükségessége fontosabb, mint a szeretet iránti igény. Mások számára a kreatív kiteljesedés szükségessége még a legalapvetőbb szükségleteket is felülírhatja.

Maslow későbbi karrierötletei

későbbi munkájában Maslow azt javasolta, hogy az egyénnek két további szakaszon kell keresztülmennie, mielőtt elérné az önmegvalósítást. Ezek a “kognitív szükségletek”, ahol az ember a tudást és a körülötte lévő világ megértését kívánja, és az” esztétikai szükségletek”, amelyek magukban foglalják a ” szimmetria, a rend és a szépség szükségességét.”

Maslow egy újabb lépést tett az önmegvalósításon túl, ami az Ön-transzcendencia. Az Ön-transzcendencia az emberi tudatosság “legmagasabb és legátfogóbb vagy holisztikus szintjein” történik.”

az önmegvalósítók jellemzői

az önmegvalósító olyan személy, aki kreatívan él, és teljes mértékben kihasználja lehetőségeit. Az önmegvalósítás vágyára utal, nevezetesen arra a hajlamra, hogy aktualizálódjon abban, ami potenciálisan. Maslow elméletét részben az emberi potenciállal kapcsolatos saját feltételezéseire vagy meggyőződéseire alapozta, részben pedig olyan történelmi személyiségekről szóló esettanulmányaira, akikről azt hitte, hogy önmegvalósítottak, beleértve Albert Einsteint és Henry David Thoreau-t. Úgy vélte, hogy az önmegvalósító emberek ” szokatlan képességgel rendelkeznek a hamis, hamis és tisztességtelen személyiség észlelésére, és általában az emberek helyes és hatékony megítélésére.”Maslow megvizsgálta ezen emberek életét annak érdekében, hogy felmérje azokat a közös tulajdonságokat, amelyek mindegyiküket önmegvalósításra késztették. Tanulmányaiban Maslow megállapította, hogy az önmegvalósítók valóban hasonlóságokat mutatnak. Azt is hitte, hogy ezeknek az embereknek valahogy sikerült megtalálniuk a magjukat-a természetüket, amely egyedülálló számukra, és az élet egyik igazi célja. Akár híres, akár ismeretlen, művelt vagy sem, gazdag vagy szegény, az önmegvalósítók általában megfelelnek a következő profilnak.

Maslow önmegvalósító jellemzői:

• a valóság hatékony észlelése. Az önmegvalósítók képesek helyesen és őszintén megítélni a helyzeteket. Nagyon érzékenyek a felszínes és tisztességtelen dolgokra.
• Az én, mások és a természet kényelmes elfogadása. Az önmegvalósítók elfogadják saját emberi természetüket minden hibájával együtt. Mások hiányosságait és az emberi állapot ellentmondásait humorral és toleranciával fogadják el.
• saját tapasztalatokra és ítéletre támaszkodva. Független, nem függ a kultúrától és a környezettől, hogy véleményeket és nézeteket alakítson ki.
• spontán és természetes. Igaz önmagához, ahelyett, hogy mások akarnák.
• feladat központosítása. Maslow legtöbb alanyának küldetése volt az életben, vagy valamilyen feladat vagy probléma ‘túl’ magukon(ahelyett, hogy kívül lennének), hogy folytassák. Az olyan humanitáriusokat, mint Albert Schweitzer, úgy tekintik, hogy rendelkeznek ezzel a tulajdonsággal.
• autonómia. Az önmegvalósítók mentesek a külső hatóságoktól vagy más emberektől. Általában leleményesek és függetlenek.
• az elismerés folyamatos frissessége. Úgy tűnik, hogy az önmegvalósító folyamatosan megújítja az élet alapvető javainak megbecsülését. A naplementét vagy a virágot ugyanolyan intenzíven fogják megtapasztalni időről időre, mint először. Van egy” látás ártatlansága”, mint egy művész vagy gyermek.
• mély interperszonális kapcsolatok. Az önmegvalósítók interperszonális kapcsolatait mély szerető kötelékek jellemzik.
• kényelem a magányban. A másokkal való kielégítő kapcsolataik ellenére az önmegvalósító emberek értékelik a magányt, és kényelmesek az egyedüllétben.
• nem ellenséges humorérzék. Ez arra utal, hogy képes nevetni magát.
• Peak tapasztalatok. Maslow összes tantárgya beszámolt a csúcsélmények gyakori előfordulásáról (az önmegvalósítás ideiglenes pillanatai). Ezeket az alkalmakat az extázis, a harmónia és a mély jelentés érzése jellemezte. Az önmegvalósítók arról számoltak be, hogy eggyé váltak az univerzummal, erősebbek és nyugodtabbak, mint valaha, tele vannak fénnyel, szépséggel, jósággal és így tovább.
• társadalmilag együttérző. Az emberiség birtoklása.
• néhány barát. Kevés közeli bensőséges barát, nem pedig sok felületes kapcsolat.
• Gemeinschaftsgef Xhamsterhl. Maslow szerint, az önmegvalósítók rendelkeznek “Gemeinschaftsgef Enterprises”, amely “társadalmi érdeklődésre utal, közösségi érzés, vagy az egész emberiséggel való egység érzése.”

DiscussionEdit

Maslow írásait inspiráló forrásként használják. Maslow írásainak kulcsa annak megértése, hogy nincsenek gyors útvonalak az önmegvalósításhoz: inkább az egyén alacsonyabb hiányigényeinek kielégítésére épül. Amint az ember átment az érzéseken és abban a hitben, hogy hiányos, természetesen arra törekszik, hogy növekedjen azzá, aki, azaz önmegvalósítás. Máshol azonban Maslow (2011) és Carl Rogers (1980) egyaránt javasolta a szükséges attitűdöket és/vagy tulajdonságokat, amelyeknek az egyénen belül kell lenniük az önmegvalósítás előfeltételeként. Ezek között van egy valódi vágy, hogy önmaguk legyenek, hogy teljesen emberek legyenek, hogy teljesítsék magukat, és hogy teljesen éljenek, valamint a hajlandóság arra, hogy kockáztassák a sebezhetőséget, és felfedjenek több “fájdalmas” szempontot annak érdekében, hogy megismerjék/növekedjenek és integrálják önmaguk ezen részeit (ez párhuzamot mutat Jung kissé hasonló individuációs koncepciójával).