ystävänpäivän ja amerikkalaisen Sydänkuukauden välillä on aika mahdotonta olla ajattelematta kehosi kovinta työtä tekevää elintä helmikuun aikana. Mutta onko vietit Ystävänpäivä, Galentine päivä tai Singles Awareness Day tänä vuonna, on aika suoraa puhua teidän ticker. Yhdysvaltain Tautientorjuntakeskuksen (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan noin 720 000 amerikkalaista saa sydänkohtauksen joka ikinen vuosi. Se on noin 80 000 enemmän kuin Seattlen väkiluku.

useimmissa tapauksissa sydänkohtaus tulee yhtäkkiä ja voi olla hyvin voimakas, rintakipu ja / tai paine alkaa keskellä rintakehää ja säteilee muihin kehon osiin, kuten leukaan, olkapäähän, selkään, niskaan ja vatsaan, sanoo Rani Whitfield, MD, perhelääkäri Baton Rougessa, LA, ja national American Heart Association vapaaehtoinen tiedottaja. Jotkut kokevat äärimmäistä väsymystä, hengenahdistusta, hikoilua, pahoinvointia ja pyörrytystä. Jos tunnistat jonkin näistä merkeistä, soita välittömästi hätänumeroon.

aiheeseen liittyvää: onko sokeri pahempaa kuin suola, kun se tulee sydämeesi?

mutta tiesitkö, että noncardiac rintakipu (NCC) vaikuttaa jopa 25 prosenttia aikuisväestöstä Yhdysvalloissa, liian? Tutustu näihin neljään rintakivun syyhyn, joista et ehkä ole kuullut aiemmin — ja ota selvää, miksi sinun pitäisi silti hakeutua lääkäriin, jos epäilet heidän olevan syyllisiä tuskiisi.

4 odottamatonta rintakivun syytä

1. Happamat Röyhtäykset. Yleisin NCCP: n aiheuttaja on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), sanoo tohtori Whitfield. GERD on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus, jossa mahahapon virtaa ylös ruokatorveen, aiheuttaa ärsytystä, joka voi olla kivuliaampi aterian jälkeen. ”Mutta muista, että ruokatorven häiriöt ja sydänsairaudet tai sydänkohtaukset voivat esiintyä samanaikaisesti”, sanoo tri Whitfield. Siksi on tärkeää käydä lääkärissä, vaikka melko varmasti pystyisit paikantamaan ongelman päivällisellä syömistäsi tacoista.

aiheeseen liittyvää: kätketty syy, miksi et saa yskääsi karistettua

2. Masennus ja ahdistuneisuus. Jos jokin saa sinut tuntemaan olosi alakuloiseksi, se voi tuntua siltä, että sydämesi on oikeasti fyysisesti murtumassa. Masennus voi aiheuttaa rintakipua, mutta se ei tyypillisesti liity sydänvaivoihin. Ahdistuneisuus, masennuksen huoleen perustuva serkku, näyttäytyy kehossa usein myös rintakipuna, sanoo sydänmd-instituutin perustaja, FACC: n kardiologi Stephen T. Sinatra. ”Olen usein käskenyt potilaitani hengittämään rintakehään, jotta näkisin, meneekö se pois”, Sanoo tohtori Sinatra. ”Mutta kun olin epävarma, käskin aina heitä menemään sairaalaan, varsinkin jos rintakipu ei hälvennyt nopeasti. On myös tärkeää huomata, että kaikki sydänkohtaus liittyy myös suurta ahdistusta samoin.”

RELATED: Sweating Out the Sadness: Can Exercise Help You Grieve?

3. Revennyt Rintalihas. Painavien esineiden, kuten huonekalujen työntäminen ja vetäminen, Imurointi ja jopa kieroutuneiden jooga-asentojen tekeminen (kun et ole tarpeeksi joustava) voivat rasittaa rintakehän lihaksia ja aiheuttaa epämukavuutta, jota saatat luulla sydänkivuksi, sanoo tri Sinatra. ”Monta kertaa se voi kestää manipulointia, trigger point hieronta, ajankohtainen korjaustoimenpiteitä, kylmä laserhoito tai jään seuraa lämpöä auttaa näitä ihmisiä toipua.”

”Jos sinulla on rintakipua treenin aikana, lopeta, kerro siitä jollekin ja soita hätänumeroon.”

4. Rintakystat. Rintakipu voi todellisuudessa olla rintakipua, joissakin tapauksissa. Vaihtelevat tasot estrogeenin ja progesteronin aikana naisen kuukautiskierto voi aiheuttaa ”fibrocycstic rintojen muutoksia,” tai rintojen kystat, selittää Mary Jane Minkin, MD, kliininen professori synnytysopin ja gynekologian Yale School of Medicine. Nämä ei-syöpä rintojen kyhmyt yleensä mennä pois, kun nainen saa hänen aikana, mutta voidaan tyhjentää, jos ne saavat liian tuskallista.

”monet naiset tosiaan saavat ajoittaisia rintakipuja, ja monet naiset voivat todellakin sekoittaa ne sydänperäiseen vaivaan”, sanoo tohtori Minkin. ”Valitettavasti voi käydä myös päinvastoin. Monet naiset, jotka saavat epätyypillinen rintakipu, joka on sydämen alkuperää, ajattelevat se on rintojen.”Joten, vaikka sinusta tuntuu, että kaula-aukko on syyllinen, tarkistuta se. Saat todennäköisesti mielenrauhan fyysisen tutkimuksen ja mahdollisesti ultraäänen jälkeen.

Koetko rintakipua treenin aikana?

Kyllä, harjoittelun pitäisi tuntua haastavalta, mutta rintakipu treenin aikana ei ole koskaan normaalia, Whitfield sanoo. ”Jos sinulla on rintakipua treenin aikana, lopeta, kerro siitä jollekulle ja soita hätänumeroon. Jos liikut säännöllisesti ja koet äärimmäistä väsymystä tai hengenahdistusta, joka on epätyypillistä sinulle, nämä voivat myös olla varoitusmerkkejä taustalla sydänsairaus.”

liittyvät: Miksi nuorten täytyy huolehtia kolesterolista, myös

Jos tunnet epämukavuutta, ja huomaat, ettei se johdu sydämestä, se voi johtua jostakin edellä mainituista laukaisevista tekijöistä. Riippumatta, se on aina hyvä idea nähdä lääkärin päästä ongelman ytimeen mahdollisimman pian.