overgangsalderen med et overblik

• enhver kvinde er påvirket af overgangsalderen på en eller anden måde – enten oplever de symptomer eller andre fysiske ændringer.
• gennemsnitsalderen for overgangsalderen er 51 år, men du kan gå ind i overgangsalderen tidligere.
• hormonelle ændringer forårsager menopausale symptomer.
• de fleste kvinder vil have nogle symptomer.
• de fleste kvinder har symptomer i 5 til 10 år.

Hent faktaarkovergangsalderen Hvad er symptomerne72.15 KB

Hent infografikovergangsalderen Hvad er symptomerne505.50 KB

overgangsalderen opstår, når du ikke har haft menstruation i 12 måneder. Overgangsalderen er en naturlig del af livet, der forekommer omkring 51 år, men kan også ske af andre grunde, herunder efter:

• kirurgi for at fjerne æggestokke (oophorektomi) og/eller din livmoder/livmoder (hysterektomi)
• kemoterapi
• strålebehandling til dit bækken.

ved overgangsalderen stopper du med at producere østrogen (det vigtigste kønshormon hos kvinder), og dette kan føre til menopausale symptomer. Østrogenniveauer kan variere i tiden op til den sidste menstruationsperiode (kaldet perimenopausen).

tidlige symptomer – ændring i menstruationsperioder

menopausale symptomer starter ofte, før perioder stopper. Mange kvinder har en ændring i deres menstruationscyklus (periode), før deres perioder stopper. Du bør se din læge, hvis dine perioder bliver tunge eller hyppigere.

hedeture og nattesved

hedeture og nattesved kan variere fra mild til ret svær. Nogle kvinder finder disse symptomer forstyrrer deres søvn – de kan endda nødt til at ændre arkene i løbet af natten på grund af kraftig svedtendens.
næsten alle kvinder oplever hedeture og sved, men disse er ikke altid generende.

problemer med at sove

nogle kvinder har problemer med at sove, selvom de ikke har hedeture og nattesved.

ændring af hormonniveauer kan påvirke dit kropsur eller gøre det vanskeligere for dig at falde i søvn eller forblive i søvn. Dette kan især ske, hvis du har andre tilstande, der påvirker din søvn – for eksempel smerter, snorken eller hvis du har indtaget alkohol eller koffein før sengetid.

smerter i dine led og træthed

undersøgelser har vist, at de hormonelle ændringer i overgangsalderen kan få nogle kvinder til at føle smerter i deres led eller få dem til at føle sig mere trætte end normalt.

angst eller humørsvingninger

de fleste af os føler sig til tider ængstelige, men du kan opleve, at ting, som du normalt kan klare, får dig til at føle dig overvældet af angst. Du kan også føle dig ked af det, trist eller vred i situationer, som
ikke ville have generet dig før.

disse stigninger i angst og humørsvingninger kan skyldes hormonelle ændringer.

tør vagina

nogle kvinder føler ubehag i deres vagina, især under køn. Dette er et almindeligt symptom forårsaget af et fald i fugt produceret af slimhinden i vagina.

overaktiv blære eller ubehag

kvinder kan også finde ud af, at de har blæreændringer i overgangsalderen. Hvis du har dette symptom, kan du finde ud af, at du skal urinere oftere, du kan ikke “holde fast”, eller din blære kan føle sig fuld og ubehagelig.

Hvad kan du gøre ved dine symptomer?at forstå overgangsalderen og udvikle en strategi til at håndtere dine symptomer kan forbedre dit helbred og din livsstil.

Hvis dine symptomer generer dig, kan din læge hjælpe. Din læge kan fortælle dig om ændringerne i din krop og tilbyde muligheder for at håndtere dine symptomer. Mange behandlingsmuligheder er tilgængelige og inkluderer:

• livsstilsændringer (se AMS faktablad – ikke-hormonelle behandlingsmuligheder)
• Menopausal hormonbehandling
• ikke-hormonelle behandlingsmuligheder (se AMS faktablad – ikke-hormonelle behandlingsmuligheder)
• komplementære terapier

Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål om muligheder for at håndtere dine menopausale symptomer, skal du besøge din læge eller gå til Find en AMS-læge på AMS hjemmeside.

Bemærk: Medicinsk og videnskabelig information leveret og godkendt af Australasian Menopause Society er muligvis ikke relevant for en persons personlige forhold og bør altid diskuteres med deres egen sundhedsudbyder. Dette informationsark kan indeholde copyright eller på anden måde beskyttet materiale. Reproduktion af dette informationsark af medlemmer af Australasian Menopause Society, andet sundhedspersonale og deres patienter til klinisk praksis er tilladt. Enhver anden brug af disse oplysninger (hardcopy og elektroniske versioner) skal godkendes og godkendes af Australasian Menopause Society.

indhold opdateret April 2017