jag har en trivia fråga till dig. Vad har dessa kändisar gemensamt?

• Halle Berry
• Nick Jonas
• Randy Jackson
• Tommy Lee
• David Letterman
• Bill Clinton
• Toni Braxton

Tja, de har alla ett kroniskt tillstånd, aka kronisk sjukdom, vilket är en långvarig eller återkommande hälsoproblem.

definierad

USA. National Center for Health Statistics definierar kroniska sjukdomar som tillstånd som i allmänhet inte kan förebyggas av vacciner eller botas med medicinering — och de försvinner inte bara.

ungefär hälften av den amerikanska befolkningen har ett kroniskt tillstånd, vilket kommer till cirka 133 miljoner människor. 88% av äldre över 65 år har också minst en kronisk sjukdom.

Här är några exempel på kroniska tillstånd, som också påverkar kändisar:

• Diabetes
• hjärtsjukdom
• hypertoni
• astma
• artrit
• Crohns sjukdom
• Lupus
• Lyme sjukdom

kändisar Du kan relatera till

Diabetes

• Halle Berry
• Nick Jonas
• Randy Jackson
• Tommy Lee
• Bret Michaels
• George Lucas
• köttfärslimpa
• Andrew Lloyd Weber
• Neil Diamond
• Aretha Franklin
• Morgan Freeman
• Sharon Stone
• Larry King

hjärtsjukdom och/eller hypertoni (högt blodtryck)

• Bill Clinton
• David Letterman
• Toni Braxton

Dick Cheney

• Peggy Fleming
• Regis Philbin
• Robin Williams
• Barbara Walters

Bret Michaels har nyligen gjort rubriker när det gäller sina erfarenheter av typ 1-diabetes. Detta har hjälpt till att skina ett ljus på hur diabetes och andra kroniska tillstånd påverkar en persons hälsa och välbefinnande.Halle Berry diagnostiserades ursprungligen med diabetes när hon var 22. Hon har varit känd för att förespråka en hälsosam, delkontrollerad diet och massor av motion för att hjälpa henne att kontrollera blodsocker. Sharon Stone har också hälsosamma beteenden inklusive kolhydraträkning för att hjälpa till med sin diet för att kontrollera hennes diabetes. Barbara Walters hade en TV-special i februari under National Heart Health Month och hon diskuterade effekterna av hjärtsjukdom på kändisar, inklusive sig själv.

Jag vet vad du tänker: kändisar har det lättare eftersom de har en personlig tränare eller kock som hjälper dem. Kom ihåg att du kan göra samma sak för dig själv.

Tänk på detta

• ta dig tid att se din läkare regelbundet och ställa frågor
• förstå dina mediciner och ta dem regelbundet
• kom ihåg att du har mycket kontroll när det gäller:
  • Diet
  • övning
  • få tillräckligt med sömn
  • stanna hydratiserad
  • ta medicinen ordentligt
  • se en läkare, registrerad dietist eller annan professionell på ett vårdteam vid behov

Du kan göra det. Var proaktiv och hälsosam. Glöm inte att du är superstjärnan i ditt eget liv.

Fotokredit: Loop_Oh