Graviola Benefícios de Saúde

Graviola fornece vitaminas, minerais, e fibras que são importantes para uma dieta equilibrada. Também contém antioxidantes que ajudam a prevenir doenças como o cancro. Os carotenóides, flavonóides e vitamina C em cherimoya suportam a saúde e bem-estar de várias formas.Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde dos cherimólias: manter a pressão sanguínea saudável os Cherimólias contêm nutrientes como potássio e magnésio que podem ajudar a baixar a pressão arterial. Uma fruta contém 674 miligramas de potássio e 40 miligramas de magnésio. os flavonóides em cherimoya podem ajudar a suportar o seu sistema imunitário, e também podem ajudar a combater o cancro.as Cherimoyas são ricas em vitamina C, que suporta um sistema imunitário saudável. Obter a quantidade diária recomendada de vitamina C pode ajudar o seu organismo a combater infecções. Um cherimoya contém 60% da sua dose diária recomendada.certos compostos em querimoya podem ajudar a reduzir a inflamação. Ao reduzir a inflamação crónica, pode ser capaz de diminuir o seu risco de cancro, doença cardíaca, artrite, doenças intestinais e diabetes.

suporta digestão saudável

uma chávena de cherimoya contém 4, 8 gramas de fibra. A fibra ajuda a suportar um sistema digestivo saudável e pode ajudar a baixar o seu colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue. Alimentos de alta fibra também fazem você se sentir mais completo por mais tempo, o que pode ser útil para as pessoas que estão tentando perder peso.o Cherimoya contém carotenóide lutein—a relacionado com a vitamina A e o beta-caroteno. A luteína encontra-se nos seus olhos, e obter mais pode ajudar a proteger contra condições como a degeneração macular relacionada com a idade (DMA).