omdat het je zou kunnen verwarren en je zou willen weten wat er precies is Beenderademhaling? Nou, beenderademhaling is een oude techniek die helpt je adem je botten duidelijk te bereiken en is een zeer ontspannende en stress Verlichtende techniek.

ademen is wie we in essentie zijn – velen van jullie zullen niet in staat zijn om dit feit te relateren, maar het is een feit. Als je stopt met ademen, doe je het gewoon – er is zelden een mogelijkheid om terug te komen. Ademen is niet iets waar we ons erg bewust van zijn. We tellen onze adem niet mee en we geloven ook niet dat we zoveel tijd hebben om ons op het zelf te concentreren. Eerlijk gezegd, op het moment dat we beginnen met het tellen van onze adem worden we ons bewust van ons bestaan. Bewustzijn is niet iets wat je bereikt, je bent een bewust wezen en alleen je onwetendheid is je grootste vijand.

Dit gezegd ‘Bot ademhaling’ is niet alleen proberen om je adem te bereiken door de botten, maar om bewust te worden van uw adem gaan in en komen uit.

Wat is Botademhaling?

Botademhaling is wanneer u helder ademhaalt, zodat het uw botten bereikt dat helpt zoveel hedendaagse kwalen te genezen en U helpt te ontspannen en zoveel stress te verlichten. Ons leven van dag tot dag is zo gestagneerd dat we vergeten, we moeten ademen, diep ademen, langzaam en voelen tot in onze botten.

Hoe werkt het?

Relax, ga in een comfortabele positie zitten. Laat al je zorgen en remmingen los en geef jezelf een broodnodige pauze van je gedachten. Houd uw handpalmen omhoog en open en lig zachtjes op uw dijen. Begin in en uit te ademen – heel langzaam, diep en voel jezelf ontspannen als je Prana inademt in je lichaam en al je stress loslaat als je uitademt.

positief en negatief

Wat gebeurt er precies als u in-en uitademt? Nou, als je inademt, neem je alle positieve dingen in je op en als je uitademt, laat je al je negatieve gedachten, gevoelens, energieresidu los – het is alsof je je binnenkant grondig stofzuigt door te ademen. Je zou kunnen vragen, ademen is iets heel natuurlijk voor ons systeem, dus hoe is het precies zo effectief? Heb je je ooit gerealiseerd dat op een schaal van 100, je niet meer dan één procent bewust of bewust bent van je adem.

voordelen van dit alles

wel, het is niet schokkend dat deze oude techniek zijn oorsprong vond in China en India. Het geloof dat bleef en maakte deze therapie vinden basis was de super snelle resultaten.

Botademhaling helpt u niet alleen stress te verlichten, maar het helpt ook bij het maximaliseren van energie en is een feel-good techniek die u door de dag laat stromen. Niet alleen dit, diepe ademhaling helpen verbeteren van uw libido en verbetert uw stemming. Het geeft kracht aan je systeem en maakt je immuunsysteem sterk. In combinatie met de natuur is het verwant aan magie die in je lichaam stroomt en je longen zullen je bedanken voor het leven.

Botademhaling heeft ook veel bijgedragen aan de genezing van osteoporose, aangezien het een botgerelateerde ziekte is. Als u volledig in uw bot ademt, vermindert dit het risico op osteoporose dat uw bot verzwakt.

fijne ademhaling!