Jak by to mohlo zmást a budete chtít vědět, co přesně je Kostní Dýchání? No, kostní dýchání je starodávná technika, která pomáhá vašemu dechu jasně dosáhnout vašich kostí a je velmi relaxační a uvolňující technikou.

dýchání je tím, kým jsme v podstatě-mnozí z vás se s touto skutečností nebudou moci spojit, ale je to fakt. Když přestanete dýchat, prostě to uděláte-málokdy se může vrátit. Dýchání není něco, o čem jsme si velmi vědomi. Nepočítáme náš dech a ani věříme, že máme takový čas soustředit se na sebe. Po pravdě řečeno, ve chvíli, kdy začneme počítat dech, uvědomíme si naši existenci. Vědomí není něco, čeho dosáhnete, jste vědomá bytost a pouze vaše nevědomost je vaším největším nepřítelem.

Tento řekl „Bone Dýchání“ není jen snaží dosáhnout svého dechu přes kosti, ale aby se stal vědomě vědomi dech jde dovnitř a vychází ven.

Co je dýchání kostí?

kostní dýchání je, když dýcháte jasně, aby se dostalo do vašich kostí, které pomáhají léčit tolik moderních onemocnění a pomáhají vám uvolnit a zmírnit tolik stresu. Náš každodenní život se stal tak stagnujícím, že zapomínáme, musíme dýchat, dýchat hluboko, pomalu a cítit to do našich kostí.

Jak to funguje?

relaxujte, sedněte v pohodlné poloze. Pusťte všechny své starosti a zábrany a dejte si tolik potřebnou přestávku od svých myšlenek. Držte dlaně nahoru a otevřené, jemně ležet na stehnech. Začít dýchat a ven – velmi pomalu, hluboce a cítit se relaxovat, jak jste dýchat v prány do těla a uvolnit svůj stres, jak si vydechnout.

pozitivní a negativní

Co se přesně děje, když dýcháte dovnitř a ven? Studna, jak vdechujete, berete všechna pozitiva a jak vydechujete, pustíte všechny své negativní myšlenky, pocity, zbytky energie – je to jako vysávat své vnitřnosti důkladně dýcháním. Možná se budete chtít zeptat, dýchání je pro náš systém něco velmi přirozeného, tak jak je to přesně tak účinné? Už jste si někdy uvědomili, že na stupnici 100 nejste více než jedno procento vědomi nebo si vědomi svého dechu.

výhody toho všeho

No, není šokující, že tato starodávná technika zakořenila v Číně a Indii. Víra, která zůstala a učinila tuto základnu terapie, byla její super rychlé výsledky.

dýchání kostí vám nejen pomůže zmírnit stres, ale také pomáhá při maximalizaci energie a je to dobrá technika, která vás udržuje v průběhu dne. Nejen to, hluboké dýchání pomáhá zvýšit vaše libido a zlepšuje vaši náladu. Posiluje váš systém a posiluje váš imunitní systém. Při kombinaci s přírodou je to podobné magii proudící do vašeho těla a vaše plíce vám poděkují za život.

kostní dýchání udělalo hodně při léčbě osteoporózy, protože se jedná o onemocnění související s kostí. Když plně dýcháte do kosti, pomáhá to snížit riziko osteoporózy, která způsobuje, že vaše kost je slabá.

šťastné dýchání!