bent u een van die mensen voor wie u uren moet zitten? Of vind je het leuk om het weekend op de bank tv te kijken?

Als u een of beide vragen met JA heeft beantwoord, loopt u een risico op het ontwikkelen van longembolie, een ernstige aandoening die binnen enkele minuten de dood kan veroorzaken.

artsen zeggen dat het vaak voorkomt en kan worden veroorzaakt door dagelijkse gewoontes waarvan we aannemen dat ze onschadelijk zijn, zoals langdurig achter uw bureau zitten zonder te strekken of te staan.

slachtoffers

longembolie treft elk jaar duizenden Kenianen en een flink aantal sterven, vooral als ze niet direct medische hulp krijgen.

Boniface Shitambasi en Gathiri Kihuria overleefden om hun verhalen te vertellen. Zij hopen dat hun ervaringen licht zullen werpen op deze aandoening die in sommige gevallen kan worden voorkomen door een actief leven te leiden en de symptomen snel genoeg te herkennen.toen Boniface Shitambasi, een 54-jarige laboratoriumtechnoloog aan het Aga Khan University Hospital in Nairobi, in juni van dit jaar zijn jaarlijkse vakantie nam, twijfelde hij er niet aan hoe hij het zou besteden.

het meest prestigieuze toernooi van de voetbalbroederschap was aan de gang. WK. Omdat hij een fervent voetbalfan was, was hij van plan om elke wedstrijd te kijken in het comfort van zijn landelijke huis in Kakamega.

” mijn werk vereist dat ik lang blijf staan, dus ik keek ernaar uit om te ontspannen en het rustig aan te doen tijdens mijn verlof,” zegt hij.terwijl hij andere pauzes doorbracht door oude vrienden en buren te bezoeken en uitstapjes te maken naar Kakamega town, besloot hij deze keer binnen te blijven.

“Ik wilde volledige rust tijdens mijn verlof. Drie weken lang bleef ik vastgelijmd aan mijn televisie, zonder de voetbalactie te willen missen. Ik rustte heel goed, ” bekent hij.aan het einde van Zijn verlof begon Shitambasi zijn reis terug naar Nairobi. Hoewel het een reis is die hij honderden keren eerder had gemaakt zonder noemenswaardig incident, gebeurde er deze keer iets vreemds toen hij in Nairobi aankwam.

” onmiddellijk stapte ik uit de bus, Ik had nauwelijks drie stappen genomen toen ik buiten adem raakte,” herinnert hij zich.

na een paar minuten pauzeren ging hij weer lopen, maar moest weer stoppen vanwege moeizame ademhaling. Deze keer ging het gepaard met een duizelig gevoel en zweten.

” Ik moest ongeveer 10 minuten zitten voordat ik weer kon lopen.hij moest nog enkele pauzes nemen voordat hij uiteindelijk bij het Terminus matatu kwam, waar hij met een voertuig naar zijn huis in Umoja Estate stapte.

toen hij uitstapte, was de wandeling naar huis pijnlijk.

” een reis die me normaal gesproken slechts 10 minuten kost, kostte me een uur. Tegen de tijd dat ik thuis kwam, uitgeput en buiten adem, wist ik dat ik naar het ziekenhuis moest. Ik dronk wat water, douchte en nam een taxi naar het ziekenhuis.in het ziekenhuis, nadat hij zijn symptomen had uitgelegd, werd Shitambasi onmiddellijk op zuurstof gezet voordat hij verschillende testen onderging.

“de tests toonden aan dat ik een grote bloedstolsel had die naar mijn longen was gereisd. Toen ik dit hoorde, was ik verbaasd dat ik nog leefde omdat ik weet hoe gevaarlijk bloedstolsels kunnen zijn.”

nog steeds moeite met ademen, werd Shitambasi naar de intensive care unit (IC) gebracht, waar hij vier dagen verbleef. Als hij geen medische hulp had gezocht toen hij dat deed, zou hij waarschijnlijk niet hebben geleefd om zijn verhaal te vertellen.volgens Dr Mzee Ngunga, een interventionele cardioloog in het Aga Khan University Hospital, is Shitambasi een van de weinige gevallen die zo ‘ n levensbedreigende episode overleefde. bloedstolsels in de longen zijn gevaarlijk en de grootte van de stolsel van Shitambasi was voldoende om fataal te zijn. Hij kan gered zijn door zijn beslissing om onmiddellijk medische hulp in te roepen en in een faciliteit die hem de juiste interventie kon bieden,” legt hij uit.longembolie wordt veroorzaakt door een plotselinge verstopping van een belangrijk bloedvat — de slagader.

de verstopping wordt meestal veroorzaakt door een grote bloedstolsel, die in de meeste gevallen afkomstig is van de diepe aderen in het been, beter bekend als diepe veneuze trombose (DVT).

wanneer de stolsel zich naar de longen verplaatst, blokkeert het de longslagader, waardoor de bloedtoevoer naar de longen wordt gestopt. De longslagader is het bloedvat dat bloed van het hart naar de longen voert.
risicofactoren
hoewel sommige mensen geboren worden met bloed dat te snel stolt, zijn er andere risicofactoren voor longembolie, waarvan de grootste langdurige immobiliteit is.

Dr Ngunga legt uit dat mensen die gedurende lange perioden sedentair blijven, het risico lopen bloedstolsels te ontwikkelen.

“tot de kwetsbaren behoren diegenen die de hele dag thuis blijven liggen zonder enige fysieke activiteit uit te oefenen, diegenen die gedurende een lange periode zitten wanneer ze reizen zonder zich uit te rekken en met regelmatige tussenpozen te lopen, evenals patiënten die herstellen van chirurgische ingrepen die vereisen dat ze gedurende lange perioden gaan liggen.”

in sommige gevallen duurt het opbouwen van stolsels tijd en kan het dagen of weken duren. Echter, zodra ze samen te voegen en reizen naar de longen als een grote stolsel, ze kunnen fataal zijn.

het plotseling blokkeren van de longslagaders door een bloedstolsel kan binnen enkele minuten de dood veroorzaken, zegt Dr.Ngunga. Dit kan verklaren waarom iemand, na lang onbeweeglijk te zijn geweest, gewoon kan opstaan, instorten, en sterven.

“wanneer iemand ligt of zit, zit de stolsel ofwel in het been of in het bekkengebied, maar zodra hij opstaat, reist de stolsel binnen enkele seconden naar de longen, wat een plotselinge verstopping veroorzaakt, die de dood tot gevolg heeft.”

andere risicofactoren voor fatale bloedstolsels zijn kanker, waarbij bepaalde behandelingen ervoor kunnen zorgen dat het bloed gemakkelijker stolt.

mensen met overgewicht, rokers, mensen met een hartziekte, evenals mensen met een naaste familie met een voorgeschiedenis van bloedstolling hebben ook een hoger risico op longembolie.

significante risicofactoren
mensen die eerder bloedstolsels hebben gehad en mensen ouder dan 60 jaar hebben ook een hoger risico.

een andere significante risicofactor voor longembolie is zwangerschap. Dit is te wijten aan veranderingen in hormonale niveaus en verminderde bloedstroom in de benen als gevolg van het drukgewicht van de foetus op de aderen.

” daarom wordt zwangere vrouwen aangeraden regelmatig te wandelen en oefeningen te doen om bloedstolsels in hun benen te voorkomen. Dit moet ook na de bevalling doorgaan, vooral als ze via een keizersnede bevalt”, adviseert Dr.Ngunga.

nog steeds bij vrouwen is een andere belangrijke risicofactor anticonceptiva. Dit komt omdat hormonen in anticonceptiepillen stollingsfactoren kunnen verhogen. Dit is een ervaring die de 30-jarige gathiri Kihuria, een advocaat uit Nairobi, maar al te goed kent.

“Ik had onregelmatige menstruaties en om deze te normaliseren, gaf mijn arts me drie maanden lang een dagelijkse anticonceptiepil”, zegt ze.

een van de bijwerkingen was gewichtstoename. In slechts twee maanden tijd sprong ze van 65 naar 80 kg. Echter, haar menstruatie keerde terug naar normaal door de derde maand.

afgezien van de gewichtstoename, maakte ze een opmerking tegen het einde van de derde maand.

“Ik merkte dat ik pijn op de borst zou hebben, vooral’ s avonds. Ik schreef dit toe aan werkgerelateerde vermoeidheid en mijn gewicht. Op een dag ervoer ik kortademigheid toen ik naar huis liep. Ik kon nauwelijks drie stappen door moeizame ademhaling, ” herinnert ze zich.

ONPOTENTIE hart
gealarmeerd ging Gathiri onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde gezondheidscentrum in haar buurt. Daar werd haar verteld dat ze een angstaanval had.

de arts besloot echter ook een röntgenfoto van de borst te maken, waarvan de resultaten aantoonden dat de ene kant van het hart groter was dan de andere. omdat ze verbaasd was over deze resultaten, besloot ze een second opinion te vragen bij een groter ziekenhuis — de resultaten bleven hetzelfde. Een kant van haar hart was groter.In paniek belde ze haar vader, die een hartaandoening had, en informeerde hem over de testresultaten. Hij vroeg haar om onmiddellijk naar huis te reizen naar Nyeri voor een derde advies van hun huisarts.

omdat de arts een reeks tests uitvoerde, vroeg hij haar op een gegeven moment of er iets “buitengewoons” was dat ze in de afgelopen drie maanden had gedaan.

” Ik vertelde hem dat ik anticonceptiepillen had genomen. Dit bracht hem ertoe om mijn benen en armen te scannen. Toen hij de resultaten zag, organiseerde hij onmiddellijke opname in een privé-ziekenhuis in Nyeri.”

AN AWAKENING

eenmaal daar, was ze geschokt door de manier waarop ze werd ontvangen bij het slachtoffer. de verpleegsters bewogen zich snel en dringend, alsof ze in paniek waren. Tegen die tijd kon ik nauwelijks spreken vanwege ademhalingsproblemen.”

Gathiri bleef 14 dagen in het ziekenhuis terwijl de artsen haar toestand in de gaten hielden. Later kwam ze erachter dat ze longembolie had gehad en dat ze geluk had dat ze het overleefd had.

Gathiri kijkt nu zorgvuldig wat ze eet en oefent regelmatig. Dat doet Shitambasi ook, die sindsdien gestopt is met het gebruik van alcohol en dagelijks een stevige wandeling maakt voor een uur. Hij neemt nog steeds medicijnen, die hij nog drie maanden zal innemen.

Het is duidelijk dat u een actief leven moet leiden om het risico op het ontwikkelen van longembolie te verminderen.

de diagnose van longembolie omvat een reeks tests waaronder een elektrocardiogram( ECG), MRI, echografie, röntgenfoto van de borst en bloedonderzoeken.

helaas, merkt Dr. Ngunga op, zijn veel van deze diensten niet beschikbaar in veel openbare gezondheidsvoorzieningen.