Cherimoya Helsemessige Fordeler

Cherimoya gir vitaminer, mineraler og fiber som er viktige i et balansert kosthold. Den inneholder også antioksidanter som bidrar til å forebygge sykdommer som kreft. Karotenoider, flavonoider og vitamin c i cherimoya støtter helse på ulike måter.

Her er noen av de helsemessige fordelene av cherimoya:

Opprettholde Sunt Blodtrykk

Cherimoya inneholder næringsstoffer som kalium og magnesium som kan bidra til å senke blodtrykket. En frukt inneholder 674 milligram kalium og 40 milligram magnesium. flavonoider i cherimoya kan bidra til å støtte immunforsvaret, og de kan også bidra til å bekjempe kreft.

Styrke Immunforsvaret

Cherimoyas er rike På vitamin C, som støtter et sunt immunsystem. Å få den anbefalte daglige mengden vitamin C kan hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjoner. En cherimoya inneholder 60% av ditt anbefalte daglige inntak.

Redusere Betennelse

Visse forbindelser i cherimoya kan bidra til å redusere betennelse. Ved å redusere kronisk betennelse, kan du være i stand til å redusere risikoen for kreft, hjertesykdom, leddgikt, tarmsykdommer og diabetes.

Støtte Sunn Fordøyelse

en kopp cherimoya inneholder 4,8 gram fiber. Fiber bidrar til å støtte et sunt fordøyelsessystem og kan bidra til å senke kolesterolet og kontrollere blodsukkernivået. Høy-fiber matvarer også gjøre at du føler fyldigere lenger, noe som kan være nyttig for folk som prøver å gå ned i vekt.Cherimoya inneholder lutein-et karotenoid relatert til vitamin A og beta-karoten. Lutein er funnet i øynene dine, og å få mer av det kan bidra til å beskytte mot forhold som aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD).