神の国からまっすぐにあなたにもたらされた–Kerela、ここでは一般的にほうれん草Bhajiとして知られているCheera Thoranのレシピ それはマラヤーラム語でCheera Thoranとして知られており、赤や緑のほうれん草を使用して作られ、全体的に非常に健康であるおかずです。 ほうれん草は蛋白質、ビタミンおよび鉱物のようないくつかの重要な栄養素と荷を積まれる。 ほうれん草はまた、あなたの骨を健康にするための素晴らしいです,あなたの血圧を下げ、この料理はほうれん草を持っているおいしい方法 すりおろしたココナッツは、それが不可欠な南インドの味を与えるために、この料理に追加されます。 このおかずのレシピは、あなたの家で簡単に利用可能な最小の成分を使用して調製されます。 この炒め物にご飯を加えて完全な食事を作ることもできます。 それは味が賢明であるので、この料理は健康的ですと同じくらい良いです。 それは言葉の本当の意味でおいしいです。 あなたがほうれん草と葉野菜を愛しているなら、この南インド料理に行くことは良い考えです。 あなたの通常の食事にねじれを与えるために家で偶然の夕食か昼食のためのこれを作ることができる。 あなたも、あなたの弁当箱のためにこのほうれん草Bhajiを作り、オフィスでパワーパックの昼食を持つことができます。 あなたは簡単なchapatiまたはparathasでCheera Thoranを提供することができます。 あなたが彼らの食べ物を試してみるのが大好きなベジタリアンの友人がいるなら、彼らのためにこの料理を作ることは良い驚きです。 このリップピシャリ料理は作るのが非常に簡単で、あなたの料理のスキルを磨くための良い方法です。 早い時期にいくつかの新鮮なほうれん草の葉を手に入れて、あなたの家でこのケララの繊細さを作ろうとしているので、あなたの鍋を取り出してく ちょうどcheera thoranのこのステップバイステップのレシピに従ってください、あなたは行ってもいいです。