みんな、私は作る告白を持っています：
私はフィードバッ
そして、最近、ある国の代表チームのメンバーから、合宿で私の記事をどのように使っているかについての感動的なフィードバックを得たので、今回は猫足ダチについても同様の投稿をするというアイデアを得ました。また、”猫のスタンス”として知られています。
(“Neko”は文字通り日本語で”猫”を意味します。 “足”は”足/足”を意味する）。
おそらく誤解されているように過小評価されているように、絵にぴったりの猫あしたちは、私の目には建築に似ています。 それはハイテクおよびローテク非常に同時にです;非常に同じ時に功利主義そして美しい。
だからこそ、猫あしたちは本当にマスターするためのすべての姿勢の中で最も難しいのかもしれません。
理論的にも物理的にも
しかし、そこにあるすべての伝統的な空手のスタンスと同様に、猫足ダチの真の習得は、視覚的な細部（jkfに応じて後足を30度外側に回転させるべきであるという事実のように）ではなく、”スタンス”の内部機械にある。簡単に言えば、それはすべてあなたの重心に関するものです。
簡単に言えば、それはあなたの重心に関するものです。
より具体的には、あなたがそれを制御します。
一般的な信念とは対照的に、猫足打の真の価値は、静的な実行やポーズではなく、その前とその後の移行にあります（五重会や古城流などのスタイルを除いて、”かまえ”として使用されています）。
残念ながら、この知識は望むほど一般的ではなく、猫の姿勢は”非現実的”または”非現実的”であり、”本当の戦いでは決して働かないだろう”という誤解が広
ああ…
本当に？
本当に？
本当に？
その神話に穴を突くために、ちょうど私の友人が捕獲した最近のUFC（総合格闘技）イベントからこのスナップショットを簡単に見てみましょう。
“猫スタンス”をチェック！P>
あなたの体重（重心）をあなたの自然な50/50の体重分布（またはあなたが自分自身を見つけるために起こるどんな位置）から90/10（後脚/前脚）の
これを念頭に置いて、猫のスタンスが実際にどのように実際に適用されることを意味しているかを見ることは非常に簡単になります。
猫のスタンスは、おそらくそれが詳細を持っているように多くの用途を持っています。だから、今、私たちはそれを邪魔しているので、実際のスタンスをどのように改善するのでしょうか？ 確かに、私たちは何を/どのように/なぜそれが使用されることを意味しているのか知っていますが、それでも…私たちはそれを素敵に見せたいのですよね？
私たちはそうします！
私たちはそうです！
世界で最も醜いものは悪い猫あしだちでなければならないだけでなく、十のうち九回であなたのスタンスの質は、それが実際にどのように動作す).
そして、”フォームが機能に従う”か”機能がフォームに従う”かどうかの古くからの議論は、スタンス（そして文海も）に関しては確かに保証されていますが、最終的には機能とフォームが一つにマージされなければなりません。
だから、その猫あしダチポップを作ろう！私の意見では、あなたが時間がないの世界クラスの猫のスタンスを取得するために従う必要がある基本的には三つの簡単な手順があります：
こ
カタの世界チャンピオン、宇佐美梨花は、教科書の例です：
これをコピーしないでください：
以下のハンサムな紳士のいずれかに無礼は意図されていませんが、彼らの猫あしたちはあまりにもバランスが取れていないので、単にあまりにも実用的ではありません。 それは私たちが転がる方法ではありません。p>
完了しました。 いくつかの有機チョコレートを食べて、サインフェルドの再実行を見てください。 あなたは素晴らしいです。あなたは今、世界の空手の実践者の98％よりも猫のスタンスのより良い理解と実行を持っています。
あなたは今、より良い理解と実行を持っています。
私を信じてください。
(4. 何？ 問題がありますか？ よしじゃあ行こう)
だから、あなたは問題を抱えています。私は完全に理解しています。
私は理解しています。信じられないかもしれませんが、どんなに頑張っても絵のように完璧な猫の姿勢をすることができない人もいます。
信じられないかもしれません。
確かに、彼らはそれがどのように見えるべきかを知っています…
-問題#1：あなたは悪い視力を持っています。解決策：私はちょうど猫のスタンスの理論と応用に書いた1500+の言葉を再訪（あまりにも画像を見て覚えている）、そして今回はあなたが実際にあなたの老眼鏡を持っていることを確認してください。-問題＃2：あなたの子牛はタイトです。解決策：あなたはタイトなふくらはぎの筋肉を持っている場合は、私の友人を伸ばすのビットのためにあります。
解決策：あなたはタイトなふくらはぎの （これは”ほとんど痛みのない”部分がこの記事の見出しの演劇に入って来るところである。）
私の経験では、短いふくらはぎの筋肉は、誤解された技術的な詳細（腰、膝、足、背中のアライメントを除いて、ほとんどの人の猫足でのトラブルの第1）
それでは、タイトな子牛について話しましょう、私たちはしましょうか？
素晴らしい。
かかとで靴を履いている時間を過ごすほとんどの人（わずかに発音されたものでさえ）は、おそらくタイトな子牛を持っています。 どうして？ あなたのかかとが上昇しているとき、それはあなたがあなたのつま先に上げてきたか、かかとで靴を着ているのでだかどうか、あなたの足首は（90度より
あなたの足首が足底屈曲にあるとき、あなたのふくらはぎの収縮と”短縮”されています–これは最適ではありません。 実際には、あなただけのかかとのわずか半インチまたは二つといくつかの古き良きテニスシューズで歩いている場合でも、あなたの子牛は軽度の収縮で衰え、時間をかけて半永久的な締め位置に終わるしようとしています。（これは私が何年も裸足の靴を使用してきた理由の多くの理由の一つに過ぎません。なぜこれが問題なのか、あなたは尋ねますか？
まあ、あなたはタイトな子牛を持っている場合は、おそらく次のシナリオを認識しています：あなたは猫足ダチのためにあなたの背中の足に沈ま だから、あなたは自然にあなたの足の上にあなたのバランスを維持するために前方に十分な体重をシフトしますが、これは代わりに背中の足の足首背屈（90度未満の角度）の十分な量を必要とします。
子牛がタイトすぎると、足首を背屈させることができず、膝はバランスを維持するために体重を前方に移すのに十分な量を前方に移動することができません（ねこあしだちの目的は体重を戻すことであるため、とにかく試してはいけません！). だから、最終的には、タイトな子牛は、あなたが複数の方法で安っぽい猫あしダチを持っていることを強制します。
良い猫あしたちは、バランスとカウンターバランスの間のスイートスポットを見つけることについてのすべてです-最終的にはそれをあなたの第二の
（あなたがタイトな子牛を持っている場合を除いて–あなたはちょうどあなたが行うことを余儀なくされているすべての補償のために、悪いバランだから、救済策は何ですか？
まあ…
- あなたが受動的な足首の足底屈曲に費やす時間を短縮します（あなたは今、あなたのかかとを上げて座っていますか？).
- ゼロドロップヒールでミニマリストの靴を着て起動します。 または、裸足でより頻繁に行くだけです。
- あなたが座っているとき、あなたの足を床に平らに保つようにしてください。 あまりにも頻繁に私たちは地面に私たちのつま先を指し、私たちのかかとを上げます。
- あなたのふくらはぎと足首を運動させます。 ここに役立つビデオがあります。 ここに別のものがあります。
- あなたのふくらはぎと足首を動員/伸ばします。 これは素晴らしいストレッチクリップです（3:00にスキップ）。 ここではそれを説明する簡単な記事です。個人的に、私はちょうどあなたができるだけスクワットをお勧めします。
トンのように、トン。 そして、’日Zercherスタイルを行う（”靴”に注意してください！).
子牛の作業を開始し、ストレッチ（静的および動的）と筋力トレーニングとモビリティの練習を組み合わせた人々は、かなり迅速に効果に気づき始めま だから私はあなたが時間を見つけるとすぐにそれを試してみることをお勧めします。あなたの猫あしたちはあなたに感謝し、あなたの先生も感謝します。
あなたの猫あしたちはあなたに感謝します。
あなたの猫あしたちとにかく、それは言われていると、私はそれがこの’トラブルシューティング’セクションをラップし、最終的にこの記事を終了する時間だと思います。
うまくいけば、私は非常に正当な理由のために空手のほぼすべてのスタイルに遍在し、とらえどころのないまだ神秘的に強力な猫のスタンスを
だから、私の友人、それをポップにしてください！悪い猫あしだちは世界で最も醜いものかもしれないからです。
マクドジョ記号の直後…😉
