Cherimoya egészségügyi előnyei

a Cherimoya vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat biztosít, amelyek fontosak a kiegyensúlyozott étrendben. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a rák. A karotinoidok, flavonoidok és C-vitamin cherimoya támogatja az egészség és wellness különböző módokon.

Íme néhány a cherimoya egészségügyi előnyei közül:

az egészséges vérnyomás fenntartása

A Cherimoya olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a kálium és a magnézium, amelyek segíthetnek csökkenteni a vérnyomást. Egy gyümölcs 674 milligramm káliumot és 40 milligramm magnéziumot tartalmaz.

csökkenti a rák kockázatát

a cherimoya flavonoidjai segíthetnek az immunrendszer támogatásában, és segíthetnek a rák elleni küzdelemben is.

erősíti az immunrendszert

Cherimoyas gazdag C-vitamin, amely támogatja az egészséges immunrendszert. Az ajánlott napi C-vitamin-mennyiség megszerzése segíthet a szervezetnek a fertőzések leküzdésében. Egy cherimoya az ajánlott napi bevitel 60% – át tartalmazza.

csökkenti a gyulladást

a cherimoya egyes vegyületei segíthetnek csökkenteni a gyulladást. A krónikus gyulladás csökkentésével csökkentheti a rák, a szívbetegség, az ízületi gyulladás, a bélbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.

támogatja az egészséges emésztést

egy csésze cherimoya 4,8 gramm rostot tartalmaz. A rost segít az egészséges emésztőrendszer támogatásában, és segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vércukorszintet. A magas rosttartalmú ételek hosszabb ideig is teltebbnek érzik magukat, ami hasznos lehet azok számára, akik fogyni próbálnak.

a szem egészségének fenntartása

A Cherimoya luteint tartalmaz—egy karotinoidot, amely az A-vitaminhoz és a béta-karotinhoz kapcsolódik. A Lutein megtalálható a szemében, és egyre több segíthet megvédeni az olyan állapotoktól, mint az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD).