Car cela pourrait vous dérouter et vous voudriez savoir ce qu’est exactement la respiration osseuse? Eh bien, la respiration osseuse est une technique ancienne qui aide votre respiration à atteindre clairement vos os et est une technique très relaxante et soulageant le stress.

La respiration est ce que nous sommes par essence – beaucoup d’entre vous ne pourront pas comprendre ce fait, mais c’est un fait. Lorsque vous arrêtez de respirer, vous le faites simplement – il y a rarement une possibilité de revenir. La respiration n’est pas quelque chose dont nous sommes très conscients. Nous ne comptons pas notre souffle et nous ne croyons pas non plus avoir ce genre de temps pour nous concentrer sur soi. À vrai dire, au moment où nous commençons à compter notre souffle, nous prenons conscience de notre existence. La conscience n’est pas quelque chose que vous atteignez, vous êtes un être conscient et seule votre ignorance est votre plus grand ennemi.

Ceci dit, la « respiration osseuse » n’essaie pas simplement d’atteindre votre respiration à travers les os, mais de prendre conscience de votre respiration entrant et sortant.

Qu’est-ce que la respiration osseuse?

La respiration osseuse, c’est lorsque vous respirez clairement, pour qu’elle atteigne vos os, ce qui aide à guérir tant de maux modernes et vous aide à vous détendre et à soulager tant de stress. Notre vie quotidienne est devenue tellement stagnante que nous oublions, nous avons besoin de respirer, de respirer profondément, de ralentir et de le sentir jusqu’à nos os.

Comment ça marche ?

Détendez-vous, asseyez-vous dans une position confortable. Lâchez tous vos soucis et inhibitions et donnez-vous simplement une pause bien nécessaire de vos pensées. Gardez vos paumes vers le haut et ouvertes, allongées doucement sur vos cuisses. Commencez à respirer et à expirer – très lentement, profondément et sentez-vous vous détendre lorsque vous respirez du prana dans votre corps et relâchez tout votre stress lorsque vous expirez.

Positif et négatif

Que se passe-t-il exactement lorsque vous inspirez et expirez? Eh bien, lorsque vous inspirez, vous prenez tous les points positifs et lorsque vous expirez, vous abandonnez toutes vos pensées négatives, vos sentiments, vos résidus d’énergie – c’est comme passer l’aspirateur à fond en respirant. Vous voudrez peut-être demander, la respiration est quelque chose de très naturel pour notre système, alors comment est-elle si efficace? Eh bien, avez-vous déjà réalisé que sur une échelle de 100, vous n’êtes pas plus d’un pour cent conscient ou conscient de votre respiration.

Avantages de tout cela

Eh bien, ce n’est pas un choc que cette technique ancienne ait pris racine en Chine et en Inde. La croyance qui est restée et qui a permis à cette thérapie de trouver une base était ses résultats super rapides.

La respiration osseuse vous aide non seulement à soulager le stress, mais elle contribue également à la maximisation de l’énergie et constitue une technique de bien-être qui vous permet de rester fluide tout au long de la journée. Non seulement cela, la respiration profonde aide à améliorer votre libido et améliore votre humeur. Il renforce votre système et renforce votre système immunitaire. Lorsque vous vous combinez avec la nature, cela s’apparente à de la magie qui coule dans votre corps et vos poumons vous remercieront pour la vie.

La respiration osseuse a également beaucoup contribué à la guérison de l’ostéoporose, car il s’agit d’une maladie liée aux os. Lorsque vous respirez pleinement dans votre os, cela aide à réduire le risque d’ostéoporose qui affaiblit votre os.

Bonne respiration!