koska se saattaa hämmentää sinua ja haluaisit tietää mitä tarkalleen on luun hengittäminen? Luuhengitys on ikivanha tekniikka, joka auttaa hengitystä tavoittamaan luut selvästi ja on hyvin rentouttava ja stressiä lievittävä tekniikka.

hengittäminen on sitä, mitä me pohjimmiltaan olemme – monet teistä eivät pysty samaistumaan tähän tosiasiaan, mutta se on tosiasia. Kun lakkaa hengittämästä, niin vain tekee-on harvoin mahdollisuutta tulla takaisin. Emme ole kovin tietoisia hengittämisestä. Emme laske hengitystämme emmekä usko, että meillä on sellaista aikaa keskittyä itseen. Totta puhuen, sillä hetkellä kun alamme laskea henkeämme, tulemme tietoisiksi olemassaolostamme. Tietoisuus ei ole jotain mitä saavutat, olet tietoinen olento ja vain tietämättömyytesi on suurin vihollisesi.

tässä sanotaan, että ”Luuhengitys” ei ole vain pyrkimys tavoittaa hengitystä luiden kautta, vaan tulla tietoisesti tietoiseksi siitä, että hengitys menee sisään ja tulee ulos.

Mitä on luun hengittäminen?

Luuhengitys on sitä, kun hengittää selvästi, jotta se saavuttaa luut, joka auttaa parantamaan niin monia nykyajan vaivoja ja auttaa sinua rentoutumaan ja lievittämään niin paljon stressiä. Jokapäiväinen elämämme on niin pysähtynyt, että unohdamme, meidän täytyy hengittää, hengittää syvään, hitaasti ja tuntea se luihimme.

miten se toimii?

rentoudu, Istu mukavaan asentoon. Päästä irti kaikista huolistasi ja estoistasi ja anna itsellesi kaivattu tauko ajatuksistasi. Pidä kämmenet ylöspäin ja auki, makaa kevyesti reisillä. Alkaa hengittää sisään ja ulos-hyvin hitaasti, syvästi ja tuntea itsesi rentoutua kun hengität Prana kehoosi ja vapauttaa kaikki stressi kun hengittää.

positiivinen ja negatiivinen

Mitä tarkalleen tapahtuu, kun hengität sisään ja ulos? No, kun hengität sisään, otat sisään kaikki positiiviset asiat ja kun hengität ulos päästät irti kaikista negatiivisista ajatuksistasi, tunteistasi, energiajäännöksistä – se on kuin imuroisit sisuskalujasi hengittämällä. Kannattaa kysyä, että hengittäminen on hyvin luonnollista elimistöllemme, Joten miten se on niin tehokasta? No, Oletko koskaan tajunnut, että asteikolla 100, et ole kuin yksi prosentti tietoinen tai tietoinen hengityksestäsi.

hyötyy kaikesta

No, ei ole yllätys, että tämä ikivanha tekniikka sai juuret Kiinassa ja Intiassa. Uskomus, joka jäi ja sai tämän terapian löytämään pohjan, oli sen supernopeat tulokset.

Luunhengitys ei ainoastaan helpota stressiä, vaan se auttaa myös energian maksimoinnissa ja on hyvän olon tekniikka, joka pitää sinut juoksevana läpi päivän. Ei vain tämä, syvä hengitys auttaa parantamaan libido ja parantaa mielialaa. Se voimaannuttaa järjestelmääsi ja tekee immuunijärjestelmästäsi vahvan. Kun yhdistät luonnon kanssa, se on kuin taikaa, joka virtaa kehoosi ja keuhkosi kiittävät sinua elämästä.

Luunhengityksellä on ollut paljon vaikutusta myös osteoporoosin parantamisessa, sillä kyseessä on luuhun liittyvä sairaus. Kun hengität täysin luuhun, se auttaa vähentämään osteoporoosin riskiä, joka tekee luustosta heikon.

Happy Breathing!