bragt til dig lige fra Guds eget land – Kerela, her er opskriften på Cheera Thoran, som almindeligvis er kendt som spinat Bhaji. Det er kendt som Cheera Thoran i Malayalam og er en sideskål, der er lavet ved hjælp af rød eller grøn spinat og generelt er ret sund. Spinat er fyldt med en række vigtige næringsstoffer som protein, vitaminer og mineraler. Spinat er også fantastisk til at gøre dine knogler sundere, sænke dit blodtryk, og denne skål er en velsmagende måde at have spinat på. Revet kokosnød tilsættes til denne skål for at give den den essentielle sydindiske smag. Denne sideskålopskrift tilberedes ved hjælp af minimale ingredienser, der er let tilgængelige derhjemme. Du kan endda tilføje ris med denne omrørte skål for at lave et komplet måltid. Så godt som denne skål er sundhedsmæssigt, så er det smagsmæssigt. Det er yummy i ordets rigtige forstand. Hvis du elsker spinat og bladgrøntsager, ville det være en god ide at give denne sydindiske skål en tur. Du kan gøre dette til en afslappet middag eller frokost derhjemme for at give en vri til dine sædvanlige måltider. Du kan endda lave denne spinat Bhaji til din madkasse og få en madpakke på kontoret. Du kan servere Cheera Thoran med enkle chapati eller parathas. Hvis du har en vegetarisk ven, der elsker at eksperimentere med deres mad, ville det være en god overraskelse at lave denne skål til dem. Denne lip-smacking skål er meget enkel at lave og en god måde at finpudse dine madlavningsevner på. Få dine hænder på nogle friske spinatblade tidligst, og tag dine pander ud, da du er ved at lave denne Kerala-delikatesse derhjemme. Bare Følg denne trinvise opskrift af cheera thoran, og du er god til at gå.