cum te-ar putea deruta și ai vrea să știi exact ce este respirația osoasă? Ei bine, respirația osoasă este o tehnică străveche care vă ajută respirația să ajungă la oase în mod clar și este o tehnică foarte relaxantă și de ameliorare a stresului.

respirația este ceea ce suntem în esență – mulți dintre voi nu vor putea să se raporteze la acest fapt, dar este un fapt. Când încetați să respirați, faceți doar – rareori există un domeniu de aplicare pentru a reveni. Respirația nu este ceva despre care suntem foarte conștienți. Nu ne numărăm respirația și nici nu credem că avem acest tip de timp pentru a ne concentra asupra sinelui. Adevărul este că, în momentul în care începem să ne numărăm respirația, devenim conștienți de existența noastră. Conștiința nu este ceva ce obții, ești o ființă conștientă și numai ignoranța ta este cel mai mare dușman al tău.

aceasta a spus ‘respiratie osoasa’ nu este doar încercarea de a ajunge la respiratia prin oase, dar pentru a deveni conștient de respirație merge și iese.

Ce este respirația osoasă?

respirația osoasă este atunci când respiri clar, pentru a ajunge la oasele tale, care ajută la vindecarea atâtor afecțiuni moderne și te ajută să te relaxezi și să eliberezi atât de mult stres. Viața noastră de zi cu zi a devenit atât de stagnată încât uităm, trebuie să respirăm, să respirăm adânc, încet și să o simțim în oasele noastre.

cum funcționează?

relaxați-vă, stați într-o poziție confortabilă. Lasă-ți toate grijile și inhibițiile și dă-ți o pauză atât de necesară de la gândurile tale. Țineți palmele în sus și deschise, întinzându-vă ușor pe coapse. Începeți să respirați și să ieșiți – foarte încet, profund și Simțiți-vă relaxați în timp ce respirați prana în corpul vostru și eliberați-vă tot stresul pe măsură ce expirați.

pozitive și Negative

Ce se întâmplă exact în timp ce respirați și expirați? Ei bine, pe măsură ce inspirați, luați toate aspectele pozitive și, pe măsură ce expirați, eliberați toate gândurile, sentimentele, reziduurile de energie negative – este ca și cum v-ați aspira complet interiorul prin respirație. Ați putea dori să întrebați, respirația este ceva foarte natural pentru sistemul nostru, Deci cum este exact atât de eficient? Ei bine, v-ați dat seama vreodată că pe o scară de 100, nu sunteți mai mult de un procent conștient sau conștient de respirația voastră. Ei bine, nu este un șoc că această tehnică antică a luat rădăcini în China și India. Credința care a rămas și a făcut această bază de terapie a fost rezultatele sale super rapide.

respirația osoasă nu numai că te ajută să scapi de stres, dar ajută și la maximizarea energiei și este o tehnică care te face să te simți bine pe parcursul zilei. Nu numai acest lucru, respirația profundă vă ajută să vă îmbunătățiți libidoul și să vă îmbunătățiți starea de spirit. Este împuternicirea pentru sistemul dumneavoastră și face sistemul imunitar puternic. Când se combină cu natura, este asemănător cu magia care curge în corpul tău și plămânii tăi îți vor mulțumi pentru viață.

respirația osoasă a făcut mult în vindecarea osteoporozei, deoarece este o boală legată de oase. Pe măsură ce respirați complet în os, acesta ajută la reducerea riscului de osteoporoză care vă face osul slab.

respirație fericită!