ponieważ może cię to zmylić i chciałbyś wiedzieć, czym dokładnie jest oddychanie z kości? Cóż, oddychanie przez kości jest starożytną techniką, która pomaga oddechowi wyraźnie dotrzeć do kości i jest bardzo relaksującą i łagodzącą stres techniką.

oddychanie jest tym, kim jesteśmy w istocie – wielu z Was nie będzie w stanie odnieść się do tego faktu, ale jest to fakt. Kiedy przestajesz oddychać, po prostu to robisz – rzadko jest możliwość powrotu. Oddychanie nie jest czymś, z czego jesteśmy bardzo świadomi. Nie liczymy naszego oddechu i nie wierzymy, że mamy taki czas, aby skupić się na sobie. Prawdę mówiąc, w momencie, gdy zaczynamy liczyć oddech, stajemy się świadomi naszego istnienia. Świadomość nie jest czymś, co osiągacie, jesteście świadomą istotą i tylko wasza ignorancja jest Waszym największym wrogiem.

to powiedziane 'oddychanie z kości’ to nie tylko próba dotarcia do twojego oddechu przez kości, ale świadome uświadomienie sobie twojego oddechu wchodzącego i wychodzącego.

Co To jest oddychanie Kości?

oddychanie kości jest wtedy, gdy oddychasz wyraźnie, aby dotrzeć do kości, które pomagają leczyć tak wiele współczesnych dolegliwości i pomagają się zrelaksować i złagodzić tak duży stres. Nasze codzienne życie stało się tak stagnacyjne, że zapominamy, musimy oddychać, oddychać głęboko, powoli i czuć to do kości.

Jak to działa?

Zrelaksuj się, usiądź w wygodnej pozycji. Odpuść sobie wszystkie swoje zmartwienia i zahamowania i po prostu daj sobie bardzo potrzebną przerwę od swoich myśli. Trzymaj dłonie w górze i otwarte, delikatnie leżąc na udach. Zacznij wdychać i wydychać – bardzo powoli, głęboko i poczuj się zrelaksowany, gdy wdychasz pranę do swojego ciała i uwalniasz cały stres podczas wydechu.

pozytywne i negatywne

co dokładnie się dzieje, gdy wdychasz i wydychasz? Cóż, kiedy wdychasz, przyjmujesz wszystkie pozytywy, a kiedy wydychasz, uwalniasz wszystkie swoje negatywne myśli, uczucia, resztki energii – to jak odkurzanie wnętrza dokładnie poprzez oddychanie. Możecie zapytać, oddychanie jest czymś bardzo naturalnym dla naszego systemu, więc jak to jest dokładnie tak skuteczne? Cóż, czy kiedykolwiek zdałeś sobie sprawę, że w skali 100, jesteś nie więcej niż jeden procent świadomy lub świadomy swojego oddechu.

korzyści z tego wszystkiego

cóż, nie jest szokiem, że ta starożytna technika zakorzeniła się w Chinach i Indiach. Przekonanie, że zostało i sprawiło, że ta terapia znalazła bazę, było jej superszybkimi wynikami.

oddychanie przez kości nie tylko pomaga złagodzić stres, ale także pomaga w maksymalizacji energii i jest techniką dobrego samopoczucia, która zapewnia płynność przez cały dzień. Nie tylko to, głębokie oddychanie pomaga zwiększyć swoje libido i poprawia nastrój. To wzmacnia Twój system i sprawia, że twój układ odpornościowy jest silny. Łącząc się z naturą, przypomina magię płynącą do twojego ciała, a twoje płuca podziękują ci za życie.

oddychanie Kości ma zrobić wiele w leczeniu osteoporozy, jak również, ponieważ jest to choroba związana z kości. Podczas pełnego oddychania do kości pomaga zmniejszyć ryzyko osteoporozy, która powoduje osłabienie kości.

Szczęśliwego oddychania!