あなたはその仕事はあなたが座って時間を過ごすために必要とするそれらの人々の一人ですか？ それとも、テレビを見てソファの上に横たわって週末を過ごすのが好きですか？

これらの質問のいずれかまたは両方にYesと答えた場合、肺塞栓症を発症する危険性があります。

医師は、それが一般的であり、ストレッチや立ったりせずに長時間机に座ったりするなど、無害であると仮定する毎日の習慣によっ

被害者

肺塞栓症は毎年何千人ものケニア人に影響を及ぼし、特に迅速な医療援助を受けられない場合はかなりの数が死亡します。

Boniface ShitambasiとGathiri Kihuriaは彼らの物語を伝えるために生き残った。 彼らは、彼らの経験が、いくつかのケースでは、アクティブな生活をし、十分に速く症状をスポッティングすることによって防止することができ、この状態に光を当てることを願っています。

ナイロビのAga Khan大学病院の54歳の研究室技術者であるBoniface Shitambasiが今年6月に年次休暇を取ったとき、彼はそれをどのように過ごすかに疑

サッカー友愛の最も権威のあるトーナメントが起こっていた。 ワールドカップ。 熱心なサッカーファンであること、彼はカカメガの彼の農村の家の快適さですべての試合を見ることを計画しました。

“私の仕事は私が長い間立つことを要求するので、私は休暇中にリラックスして簡単に取ることを楽しみにしていました”と彼は言います。

彼は古い友人や隣人を訪問し、カカメガの町に旅行をする他の休憩を過ごしたが、今回は屋内で滞在することにした。 /p>

“私は休暇中に完全な休息を望んでいました。 三週間、私はサッカーのアクションのいずれかを欠場したくない、私のテレビに接着されたままでした。 私は非常によく休んだ”と彼は告白する。

息切れ

彼の休暇の終わりに、Shitambasiはナイロビに戻って彼の旅を始めました。 それは彼が注目すべき事件なしで前に何百回も作った旅であるにもかかわらず、今回は、彼がナイロビに到着したときに奇妙な何かが起こった。

“すぐに私はバスから降りた、私は息を使い果たしたとき、私はかろうじて三つのステップを取っていた”と彼は覚えています。

数分間一時停止した後、彼は歩行を再開したが、骨の折れる呼吸のために再び停止しなければならなかった。 今回のラウンドでは、めまい感と発汗を伴っていました。

“私は再び歩くことができる前に約10分間座っていた。”

彼は最終的にmatatu terminusに着く前にいくつかの休憩を取らなければならず、そこで彼はUmoja Estateの彼の家に車に乗りました。

彼が降りたとき、家に帰るのは苦労していました。

“通常は私にちょうど10分かかる旅は私に一時間かかりました。 私が家に帰る頃には、疲れて息が切れて、私は病院に行かなければならないことを知っていました。 私はいくつかの水を飲んだ、シャワーを浴び、その後、病院にタクシーに乗った。”

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病院では、彼の症状を説明した後、Shitambasiはすぐに様々な検査を受ける前に酸素を入れました。 “テストでは、肺に移動した大きな血栓があることが示されました。 私はこれを聞いたとき、私は血栓がいかに危険であるかを知っているので、私はまだ生きていたことに驚きました。”

まだ息をするのに苦労して、Shitambasiは集中治療室（ICU）に連れて行かれ、そこで四日間滞在しました。 彼がしたときに彼が医学の助けを求めていなかったならば、彼はおそらく彼の話をするために生きていなかったでしょう。

Aga Khan大学病院の介入心臓専門医であるMzee Ngunga博士によると、Shitambasiは、このような生命を脅かすエピソードを生き残った数少ない症例の一つです。

“肺への血栓は危険であり、Shitambasiの血栓の大きさは致命的であった。 彼はすぐに医師の診察を受け、彼に適切な介入を提供することができた施設で彼の決定によって救われたかもしれません”と彼は説明します。

原因
肺塞栓症は、主要な血管—動脈の突然の閉塞によって引き起こされます。 閉塞は通常、大規模な血栓によって引き起こされ、ほとんどの場合、深部静脈血栓症（DVT）として一般に知られている脚の深部静脈から発せられます。

血栓が肺に移動すると、肺動脈をブロックし、肺への血流を停止させます。

血栓が肺に移動すると、肺動脈をブロックし、肺への血流を停止させます。 肺動脈は、心臓から肺に血液を運ぶ血管です。
危険因子
一部の人々はあまりにも迅速に凝血血を持って生まれているが、肺塞栓症のための他の危険因子があり、最大の長期不動である。

Ngunga博士は、長期間座っている人は血栓を発症する危険性があると説明しています。

“脆弱な人には、一日中家にいて、身体活動に従事せずに横たわっている人、一定の間隔で伸びたり歩いたりせずに旅行するときに長時間座っている人、”

いくつかのケースでは、凝塊が蓄積するのに時間がかかり、数日または数週間かかることがあります。 しかし、彼らは一緒に参加し、一つの大きな血栓として肺まで移動すると、彼らは致命的なことができます。

血栓による肺動脈の突然の遮断は、数分で死を引き起こす可能性がある、とNgunga博士は述べています。 これは、誰かが、長い間不動であった後、単に立ち上がって崩壊し、死ぬことができる理由を説明することができます。

“横たわったり座ったりしているとき、凝塊は脚または骨盤領域に蓄えられますが、立ち上がると、凝塊は数秒で肺に移動し、突然の閉塞を引き起”

致命的な血栓の他の危険因子には、特定の治療法が血液をより容易に凝固させる可能性がある癌が含まれる。

太りすぎの人、喫煙者、心臓病の人、血液凝固の病歴を持つ家族が近い人も、肺塞栓症のリスクが高くなります。

重大な危険因子
以前の血栓を持っていた人だけでなく、60歳以上の人もリスクが高いです。肺塞栓症のもう一つの重要な危険因子は妊娠である。

肺塞栓症のためのもう一つの重要な危険因子は妊娠である。 これは、ホルモンレベルの変化だけでなく、静脈上の胎児の圧迫重量による脚の血流の減少によるものです。

“そのため、妊娠中の女性は、足の血栓を防ぐために定期的な散歩や運動をすることをお勧めします。 これは、彼女が出産した後でさえ、特に帝王切開で出産した場合には継続すべきです”とNgunga博士に助言します。

まだ女性では、もう一つの重要な危険因子は避妊薬です。 これは、経口避妊薬に含まれるホルモンが凝固因子を増加させる可能性があるためです。 これは、ナイロビを拠点とする提唱者である30歳のGathiri Kihuriaがあまりにもよく知っている経験です。”私は不規則な期間を持っていたし、それらを正常化するために、私の医者は三ヶ月のための毎日の避妊薬に私を入れて、”彼女は言います。 副作用の一つは体重増加であった。

わずか二ヶ月で、彼女は65から80kgsにジャンプしていました。 しかし、彼女の期間は3ヶ月目までに正常に戻りました。 体重増加とは別に、彼女は3ヶ月目の終わりに向かって観察をしました。

体重増加とは別に、彼女は3ヶ月目の終わりに向かって観察をしました。

“私は特に夕方に胸の痛みがあることに気付きました。 私はこれを仕事関連の疲労と私の体重に帰しました。 ある日、私は家に歩いているときに息切れを経験しました。 私は苦労した呼吸のために3つのステップを管理することはほとんどできませんでした」と彼女は覚えています。

そこでは、彼女は不安発作に苦しんでいたと言われました。 しかし、医師は胸部X線検査を行うことにしました。

これらの結果に困惑し、彼女はより大きな病院からセカンドオピニオンを求めることに決めました。 彼女の心の片側は大きかった。パニックで、彼女は心臓の状態を持っている彼女の父親に電話し、検査結果を彼に知らせました。

パニックで、彼女は心臓の状態を持っている彼女の父 彼はすぐに彼らの家族の医者によって第三の意見のためにNyeriに家に帰るように彼女に尋ねました。

医師が一連の検査を行ったとき、彼はある時点で、彼女が過去三ヶ月間に行っていた”普通のもの”があるかどうかを彼女に尋ねました。

“私は避妊薬を服用していたと彼に言った。 これは彼に私の足と腕のスキャンをするように促しました。 彼は結果を見たとき、彼はNyeriの私立病院への即時入院を組織しました。”

目覚め

一度そこに、彼女は彼女が犠牲者で受信された方法にショックを受けました。

“看護師はパニックのように、迅速かつ緊急に動いていました。 その時までに、私は呼吸の難しさのためにほとんど話すことができませんでした。”

Gathiriは医師が彼女の状態を監視している間、14日間病院にとどまった。 彼女は後に肺塞栓症を患っていたこと、そして生き残ったことが幸運だったことを知るようになりました。

Gathiriは今、彼女が食べるものを慎重に見て、定期的に練習しています。 だから、以来、アルコールを服用を停止し、毎日時間のために活発な散歩をしているShitambasiを、行います。 彼はまだ薬を服用していますが、それはさらに三ヶ月かかります。

明らかに、肺塞栓症を発症するリスクを減らすためには、活動的な生活を送る必要があります。

肺塞栓症の診断には、心電図（ECG）、MRI、超音波、胸部X線、血液検査を含む一連の検査が含まれます。 残念ながら、博士Ngungaは、これらのサービスの多くは、多くの公衆衛生施設では利用できません指摘しています。

残念ながら、博士Ngungaは、これらのサービスの多く