mivel ez megzavarhatja, és azt szeretné tudni, hogy pontosan mi a csont légzés? Nos, a Csontlégzés egy ősi technika, amely segít a lélegzetének tisztán elérni a csontokat, és nagyon pihentető és stresszoldó technika.

a légzés lényegében az, akik vagyunk – sokan közületek nem lesznek képesek kapcsolatba lépni ezzel a ténnyel, de ez tény. Amikor abbahagyja a légzést, csak megteszi – ritkán van lehetőség visszatérni. A légzés nem valami nagyon tudatos. Nem számoljuk a lélegzetünket, és azt sem hisszük, hogy lenne ennyi időnk arra, hogy önmagunkra koncentráljunk. Az igazat megvallva, abban a pillanatban, amikor elkezdjük számolni a lélegzetünket, tudatában vagyunk létezésünknek. A tudatosság nem valami, amit elérsz, tudatos lény vagy, és csak a tudatlanságod a legnagyobb ellenséged.

Ez azt jelenti, hogy a ‘Csontlégzés’ nem csupán azt jelenti, hogy megpróbálod elérni a lélegzetedet a csontokon keresztül, hanem azt is, hogy tudatosan tudatában legyél annak, hogy a lélegzeted bemegy és kijön.

mi a Csontlégzés?

a Csontlégzés az, amikor tisztán lélegzel, hogy elérd a csontjaidat, ami segít annyi modern betegség gyógyításában, és segít ellazulni és enyhíteni a sok stresszt. A mindennapi életünk annyira stagnált, hogy elfelejtjük, lélegeznünk kell, mélyeket kell lélegeznünk, lassan kell éreznünk a csontjainknak.

hogyan működik?

pihenjen, üljön kényelmes helyzetben. Engedje el az összes aggodalmát és gátlását, és csak adjon magának egy nagyon szükséges szünetet a gondolataitól. Tartsa a tenyerét felfelé, nyitva, óvatosan feküdjön a combján. Lélegezz be és ki – nagyon lassan, mélyen, és érezd magad pihenni, ahogy belélegzed a pránát a testedbe, és felszabadítod az összes stresszt, amikor kilégzel.

pozitív és negatív

mi történik pontosan, amikor belélegzel és kilépsz? Nos, ahogy belélegzel, befogadod az összes pozitívumot, és ahogy kilélegzel, elengeded az összes negatív gondolatodat, érzéseidet, energiamaradványodat – ez olyan, mintha alaposan porszívóznád a belsődet a légzés révén. Érdemes megkérdezni, hogy a légzés nagyon természetes a rendszerünk számára, tehát hogyan lehet pontosan olyan hatékony? Nos, észrevetted már valaha, hogy egy 100-as skálán nem vagy több, mint egy százalék tudatában vagy tudatában a lélegzetednek.

mindennek az előnyei

Nos, nem meglepő, hogy ez az ősi technika Kínában és Indiában gyökerezik. A meggyőződés, hogy maradt, és tette ezt a terápiát találni bázis volt a szupergyors eredményeket.

a csontos légzés nem csak a stressz enyhítésében segít, hanem az energia maximalizálásában is, és jó érzés, hogy a nap folyamán folyamatosan áramlik. Nem csak ez, mély légzés segít fokozza a libidót, és javítja a hangulatot. Ez felhatalmazza a rendszer, és teszi az immunrendszert erős. Amikor a természettel kombinálódik, olyan, mint a varázslat, amely a testedbe áramlik, és a tüdőd köszönetet mond az életért.

a Csontlégzés sokat tett a csontritkulás gyógyításában is, mivel ez egy csonttal kapcsolatos betegség. Ahogy teljesen belélegzi a csontját, segít csökkenteni a csontritkulás kockázatát, ami gyengíti a csontot.

Boldog légzés!