Ez egy olyan régi mese, mint az idő.

szereted őket, szeretnek téged; régóta együtt vagytok, és itt az ideje, hogy elkezdjünk beszélni a C szóról: elkötelezettség. A következő lépés megtétele.

“Igen, veled akarok lenni” — mondja a partnered-de “de adjunk még egy kis időt.”A karrierünk növelése, az utazás, a pénz megtakarítása, néhány bonyodalom rendezése. “Boldogok vagyunk, nem? Mi ez a sietség?”

egyetértesz — mert nincs nagy rohanás. De aztán, amikor legközelebb felemeled, újra megtörténik. És megint. És elkezdesz csodálkozni: a partnered a közmondásos elkötelezettség phobe?

vesztegeted az idődet?

elkötelezettség fóbia az a képtelenség, hogy ígéreteket másoknak; ez leggyakrabban társított intim kapcsolatok: amikor az egyik partner nem hajlandó lekötni.

a klinikai pszichológiai kézikönyvek egyikében sem talál elkötelezettségi fóbiát. De az emberek gyakran emelik ezt a terápiában — nem csak a frusztrált partnerek, hanem az emberek, akik aggódnak, hogy képtelenek beilleszkedni és fenntartani a kapcsolatokat.

az elkövetésért küzdő embereknek gyakran jelentős kapcsolati szorongásuk van. Lehet, hogy vágynak az intimitásra, de nem tudják kezelni a gyermekkori kötődési problémák traumájából fakadó intenzív érzéseket vagy félelmet, elhagyás, visszaélés vagy hűtlenség.

de bármi is az oka a partner elkerülésének, még mindig meg kell fontolnod, hogy mit jelent ez a viselkedés az Ön és a jövője számára.

ellenőrizze partnerének elkerülését ezekkel a kérdésekkel:

• értelmesen mondják-e, hogy “szeretlek” (és cselekedetekkel támogatják szavaikat)?
• bemutatnak-e partnerként az embereknek (akik számítanak)?
• korábban képesek voltak elkötelezni magukat a kapcsolatokban? Vagy rövid, rendetlen nyomokat hagyott?
• gyakran válaszolnak “talán” helyett igen vagy nem, a barátok meghívására?
• mindig ott jelennek meg, ahol és amikor azt mondják, hogy fognak? Vagy közismerten megbízhatatlanok?
• készítenek veled üdülési vagy hosszabb távú terveket (és megtartják őket)?
• kellő gondosságot és figyelmet mutatnak-e az (ésszerű) igényeidre és szükségleteidre?

ha partnere küzd ezekkel az alapokkal, vegye figyelembe. Lehet, hogy ez egy minta számukra — melyik, még a legjobb szándékkal is — nehezen fogják megtörni.

mi a teendő?

az elkötelezettségi fóbia kezelése kihívást jelenthet, mert fennáll annak a kockázata, hogy a kapcsolatot töréspontra tolja. Azonban ez egy olyan kockázat, amelyet meg kell tennie annak érdekében, hogy megkeresse, mit szeretne egy kapcsolatban és partnerben. Íme néhány tipp, hogy végigvezeti Önt.

ellenőrizze, hogy a kívánt elkötelezettség tisztességes és ésszerű-e.

szeretnél egy gyűrűt? Házasság? Polgári szertartás? Egy buli? Egy kaland? Gyerekek? Egy ház? Kérdezd meg magadtól: Ésszerű ez a cél ezzel a személlyel? Tisztességes az idővonalam? Ezek a kérdések nyilvánvalónak tűnnek, de a kapcsolatokkal kapcsolatos saját szorongásunk színezheti perspektívánkat. Kap egy külső nézet, ha kell.

kérdezze meg partnerét, hogy miért nem kötelezik el magukat.

Ez feltételezi, hogy ugyanazokkal a kapcsolati célokkal rendelkeznek, mint te, ami kulcsfontosságú kiindulási pont. Ha partnerének olyan történelmi sebei vannak, mint a kötődési vagy elhagyási problémák, vagy a félelemen alapuló okok, amelyek miatt nem kötelezik el magukat, légy szelíd, vágd le őket egy kicsit. De ne feledje, hogy nem felelős egy másik ember félelméért. Ragaszkodjon hozzá, hogy foglalkozzanak ezekkel a kérdésekkel — vagy semmi sem fog változni, és nos, Üdvözöljük az életed hátralévő részében.

adj magadnak egy idővonalat (és ne hosszabbítsd meg).

gondoljon arra, hogy mi működik az Ön számára, és beszéljen erről a partnerével. Ne ultimátumként fogalmazd meg. Csak mondd, hogy ez a fontos neked, és folytasd az életed. Ily módon teret adsz nekik arra, hogy gondolkodjanak arról, hogy mit akarnak és mire van szükségük. Lehet, hogy a választás alapján, hogy mit csinálnak vele.

elég a szerelem?

talán tényleg bízol a szeretetükben? Talán csak most együtt lenni elég neked? Ha igen, nagyszerű. Megengedett, hogy élvezze a szeretetet a saját kedvéért. Szerethetsz elkötelezettség nélkül.

csak tudd, hogy egynél több szükséglet van egy egészséges kapcsolatban — és a tiéd számít. A vonakodó partner örömmel fogja megtartani a dolgokat, ahogy vannak. Tehát az egyetlen kérdés, amit fel kell tenned: én is boldog vagyok?