La plupart des futures mamans deviennent très conscientes et méfiantes de ce qu’elles mettent et dans leur corps. Cela inclut souvent la nourriture, les boissons et les produits de soin de la peau. Mais qu’en est-il des téléphones portables et autres gadgets de haute technologie que la plupart d’entre nous utilisent quotidiennement?
Dans le monde actuel axé sur la technologie, les appareils sans fil sont avec nous jour et nuit, et ils émettent de l’énergie appelée ondes radio électromagnétiques qui peut se retrouver dans notre corps. En quantité suffisante, le rayonnement micro-ondes à faible énergie peut provoquer de minuscules augmentations de chaleur, ce qui peut alors endommager l’ADN. Bien que la recherche sur le terrain soit nouvelle, une étude d’une équipe de scientifiques de l’Université de Yale a révélé que l’exposition au rayonnement sans fil pourrait être liée à des problèmes de comportement tels que le TDAH et une altération de la mémoire. De plus, le Dr Hugh Taylor, l’un des scientifiques de l’étude, a noté lors d’un podcast que j’ai fait avec lui: « Ce que vous faites lorsque vous êtes enceinte peut affecter la fertilité de votre enfant. Et notre fertilité en ce moment a peut-être été programmée par ce que nos mères ont fait lorsqu’elles étaient enceintes. Je pense que c’est une pièce importante qui nous manque. »
Comme les scientifiques ont découvert que les enfants absorbent plus de radiations que les adultes courent donc un risque accru d’exposition à des substances toxiques, il est important de faire de notre mieux pour protéger nos enfants en développement — et de le faire même lorsqu’ils sont dans l’utérus. Heureusement, vous n’avez pas à abandonner la technologie! De simples ajustements de comportement peuvent aider à réduire les risques pour la santé que les émissions sans fil peuvent poser. Voici cinq conseils clés pour réduire votre exposition aux radiations pendant la grossesse.
1. Ne mettez pas de téléphones portables et d’ordinateurs portables sur votre corps. Bien qu’il s’agisse d’une habitude courante, la science indique que cela peut être très risqué pour le développement des enfants à naître (et pour l’adulte). Évitez donc de mettre ces appareils sur votre corps. Lorsque vous le devez, ou lorsqu’ils sont près de chez vous, ces ajustements suivants peuvent réduire considérablement vos expositions aux CEM: désactivez le WiFi et le Bluetooth; et ne les faites pas brancher sur une prise électrique. Au lieu de cela, allumez les batteries de ces appareils avant de devoir travailler en étroite collaboration avec eux et connectez-vous à Internet avec un câble filaire.
2. Plutôt que de parler sur un téléphone portable près de votre cerveau, utilisez des téléphones portables en mode haut-parleur. Les écouteurs filaires (évitez le Bluetooth) peuvent également réduire l’exposition aux CEM de votre cerveau. Cependant, soyez conscient de la proximité avec laquelle vous pouvez garder le téléphone portable sur votre corps.
3. Évitez les téléphones sans fil. Les téléphones sans fil peuvent également émettre un rayonnement percutant. L’utilisation de téléphones avec fil (fixes) peut réduire votre utilisation de téléphones cellulaires et de téléphones sans fil.
4. Choisissez des textes plutôt que des appels.. Lorsque vous devez utiliser votre téléphone cellulaire pour des appels téléphoniques, essayez de les garder courts pour réduire votre exposition aux radiations. Pour y parvenir, envoyer des SMS autant que possible peut vous aider à réduire votre temps sur le téléphone portable. Les textos vous exposent à moins de radiations.
5. Évitez d’utiliser votre téléphone portable lorsque la puissance de votre signal est faible. Lorsque les barres de signal affichent un signal faible, nos téléphones peuvent émettre un rayonnement plus fort car ils doivent travailler plus fort pour obtenir un signal. Attendez plutôt d’utiliser votre téléphone portable dans une zone où le signal est plus fort. Si vous devez utiliser le téléphone avec un signal faible, essayez de le faire loin des autres personnes. Lorsque vous n’avez pas besoin que le téléphone soit allumé dans des zones de signal faible, éteignez votre téléphone ou passez en mode avion.
Sophia Ruan Guschée est l’auteure du livre de A à Z de D-Toxing: Le Guide ultime pour réduire Nos expositions toxiques, acclamé par la critique, et la créatrice du prochain programme en ligne, Detox Your EMFs: The Ultimate 21-Day Digital Detox. Pour rejoindre la communauté D-Tox de Sophia et rester à jour sur Detox Your EMFs et son podcast avec le Dr Hugh Taylor, inscrivez-vous à sa newsletter gratuite sur NontoxicLiving.conseil.
