Résumé

Une restriction calorique spectaculaire est associée à une durée de vie accrue chez le rat. Cependant, on ignore si une telle relation existe chez l’homme. Dans cet essai randomisé, les chercheurs ont évalué les effets sur 6 mois de la restriction calorique sur divers biomarqueurs de longévité.

Au total, 48 adultes en surpoids mais en bonne santé (indice de masse corporelle, 25-30 kg / m2; âge moyen, 38 ans) ont été affectés à l’un des quatre groupes suivants: maintien du poids, restriction calorique de 25%, 12.restriction calorique de 5% plus exercice, ou apport calorique très faible (890 calories par jour jusqu’à ce que le poids soit réduit de 15%). Les sujets ont été pesés et ont reçu un renforcement hebdomadaire; aux mois 3 et 6, ils ont subi une gamme de tests métaboliques en tant que patients hospitalisés.

Sur les 48 sujets inscrits, 46 ont terminé l’étude, ce qui donne un taux de rétention de 96% que les auteurs attribuent à la généreuse rémunération fournie. À 6 mois, les trois groupes d’intervention ont montré une perte de poids significative (10% à 14% du poids initial), ainsi qu’une réduction significative des taux d’insuline à jeun et des dommages à l’ADN. Le groupe de restriction calorique à 25% et le groupe de restriction calorique à 12,5% ont tous deux montré une température corporelle corporelle réduite de manière significative.

Commentaire

Ces améliorations des biomarqueurs associés à la longévité ne sont, bien entendu, que le signe d’une association entre une restriction calorique importante et une durée de vie prolongée chez l’homme. À tout le moins, les résultats sur le type de perte de poids qui peut être atteint et maintenu avec une intervention comportementale intense sont impressionnants.

— Thomas L. Schwenk, MD