It’ s a tale as old as time.

you love them, they love you; you ’ve been together a long time and it’ s time to start talk about the C word: Commitment. Otan seuraavan askeleen.

”Kyllä, Haluan olla kanssasi”, kumppanisi sanoo — mutta ”mutta annetaan sille vähän enemmän aikaa.”Kasvattaaksemme uraamme, matkustaaksemme, säästääksemme rahaa, selvittääksemme muutamia ongelmia. ”Emmekö olekin onnellisia? Mikä kiire sinulla on?”

olet samaa mieltä — koska ei ole suurta kiirettä. Mutta kun seuraavan kerran nostat sen, se tapahtuu taas. Ja uudestaan. Ja sitä alkaa miettiä: onko kumppanisi se sanonnan mukainen sitoutumiskammo?

tuhlaatko aikaasi?

Sitoutumisfobia on kyvyttömyys pitää lupauksia muille; se liittyy useimmiten intiimeihin suhteisiin: kun toinen osapuoli kieltäytyy sitoutumasta.

sitoutumisfobiaa ei löydy mistään kliinisen psykologian oppaista. Mutta ihmiset nostavat sen usein esiin terapiassa – eivät vain turhautuneita kumppaneita — vaan ihmisiä, jotka ovat huolissaan kyvyttömyydestään asettua ihmissuhteisiin ja ylläpitää niitä.

sitoutumiskammoisilla ihmisillä on usein merkittävää parisuhdeahdistusta. He saattavat kaivata läheisyyttä, mutta eivät pysty käsittelemään voimakkaita tunteita tai pelkoa, joka on aiheutunut lapsuuden kiintymyssuhteista, hylkäämisestä, hyväksikäytöstä tai uskottomuudesta.

mutta oli kumppanisi välttelyn syy mikä tahansa, joudut silti miettimään, mitä tuo käytös merkitsee sinulle ja tulevaisuudellesi.

Tarkista kumppanisi välttely näillä kysymyksillä:

• sanovatko he ”rakastan sinua” merkityksellisesti (ja tukevat sanojaan teoilla)?
• esittelevätkö he sinut kumppaninaan ihmisille (joilla on väliä)?
• ovatko he aiemmin voineet sitoutua parisuhteissa? Tai jätti jälkiä lyhyistä sotkuisista?
• vastaavatko he usein ystävien kutsuihin ”ehkä” eikä kyllä tai ei?
• ilmestyvätkö he aina paikalle missä ja milloin sanovat tulevansa? Vai ovatko ne tunnetusti epäluotettavia?
• tekevätkö he kanssasi loma-tai pidempiaikaisia suunnitelmia (ja pitävätkö ne)?
• osoittavatko he asianmukaista huolellisuutta ja huomiota (kohtuullisiin) haluihisi ja tarpeisiisi?

Jos kumppanisi kamppailee näiden perusasioiden kanssa, ota siitä vaari. Voi olla, että tämä on heille kaava, jota heidän on parhaissakin aikeissa vaikea rikkoa.

Mitä tehdä?

sitoutumisfobian selättäminen voi olla haastavaa, koska vaarana on, että suhde ajautuu katkeamispisteeseen. Kuitenkin se on riski saatat joutua ottamaan etsivät mitä haluat suhde ja kumppani. Tässä muutamia vinkkejä opastaa.

Tarkista, että haluamasi sitoumus on oikeudenmukainen ja kohtuullinen.

Haluatko sormuksen? Avioliitto? Siviiliseremonia? Juhlat? Seikkailu? Lapsia? Talo? Kysy itseltäsi:: Onko tämä tavoite järkevä tälle henkilölle? Onko aikaraja reilu? Nämä kysymykset kuulostavat itsestään selviltä, mutta oma huoli ihmissuhteista voi värittää näkökulmaamme. Etsi ulkopuolisia näkymiä, jos tarvitset.

kysy kumppaniltasi, miksi he eivät sitoudu.

tämä olettaa, että heillä on samat ihmissuhdetavoitteet kuin sinulla, mikä on keskeinen lähtökohta. Jos kumppanillasi on historiallisia haavoja, kuten kiintymys-tai hylkäämiskysymyksiä tai pelkoon perustuvia syitä sitoutumattomuuteen, ole lempeä, leikkaa niitä hieman löysällä. Muista kuitenkin, ettet ole vastuussa toisen ihmisen pelosta. Älä vaadi ne käsitellä näitä kysymyksiä-tai mikään ei muutu ja, no, Tervetuloa loppuelämäsi.

anna itsellesi aikajana (äläkä jatka sen pidentämistä).

mieti, mikä itsellä toimii ja keskustele asiasta kumppanisi kanssa. Älä esitä sitä uhkavaatimuksena. Sano, että se on sinulle tärkeää ja jatka elämääsi. Näin annat heille tilaa miettiä, mitä haluat ja tarvitset. Voit tehdä valintasi sen perusteella, mitä he tekevät sillä.

Riittääkö rakkaus?

ehkä todella luotat heidän rakkauteensa? Ehkä pelkkä yhdessäolo riittää sinulle. Jos on, hienoa. Saat nauttia rakkaudesta sen itsensä vuoksi. Saat rakastaa ilman sitoutumista.

vain tiedä, että terveessä parisuhteessa on enemmän kuin yksi joukko tarpeita — ja sinullakin on väliä. Vastahakoinen kumppani mielellään pitää asiat sellaisina kuin ne ovat. Joten sinun tarvitsee kysyä vain: olenko minäkin onnellinen?