Niemand möchte darüber nachdenken. Die Idee, dass wir es bekommen, ist uns so fremd, dass es leicht zu ignorieren ist. Und doch werden schätzungsweise 5,4 Millionen Amerikaner buchstäblich allmählich den Verstand verlieren. Die Alzheimer-Krankheit ist eine fortschreitende Erkrankung des Gehirns, die langsam Ihr Gedächtnis und Ihre Denkfähigkeiten zerstört und schließlich die Fähigkeit, die einfachsten Aufgaben auszuführen. Es gilt als irreversibel und nimmt in den Vereinigten Staaten mit alarmierender Geschwindigkeit zu. Bei den meisten Menschen mit Alzheimer treten die Symptome zum ersten Mal Mitte 60 auf. Schätzungen variieren, aber Experten vermuten, dass zusätzlich zu den mehr als fünf Millionen Amerikanern, die an Alzheimer leiden, Hunderttausende weitere an einem oft falsch diagnostizierten Subtyp der Krankheit leiden, der als Hippocampus-sparende Alzheimer-Krankheit bezeichnet wird. Es wurde geschätzt, dass bis zu 600.000 Menschen an dieser schlecht diagnostizierten Erkrankung leiden können, die sich hauptsächlich bei Männern und in jüngeren Jahren als im traditionellen Alzheimer-Alter manifestiert. Bei Hippocampus-schonender Alzheimer-Krankheit sehen wir meist Verhaltensprobleme wie häufige und manchmal profane Wutausbrüche, Gefühle, dass ihre Gliedmaßen nicht zu ihnen gehören, und manchmal idiopathische Sehstörungen. Obwohl diese Personen schneller zu sinken scheinen, bleiben ihre Erinnerungen erhalten; Dies macht es schwieriger, ihren Zustand als Alzheimer-Krankheit zu diagnostizieren. Die Alzheimer-Krankheit wird derzeit als sechsthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten eingestuft, aber einige Studien haben postuliert, dass diese Störung tatsächlich an dritter Stelle stehen könnte, direkt hinter Herzerkrankungen und Krebs, als Todesursache für ältere Menschen. Am besorgniserregendsten ist die Rate der Zunahme der Krankheit. Eine Studie, die in der März-Ausgabe 2014 von Alzheimer und Demenz berichtet wurde, zeigte, dass schätzungsweise 600.000 Menschen im Alter von 65 Jahren und älter mit Alzheimer im Jahr 2010 starben. Laut der Studie wird diese Zahl bis 2030 weiter auf 900.000 und bis 2050 auf 1,6 Millionen steigen. Dies ist ein Anstieg von 32 Prozent der Todesfälle bei Menschen im Alter von 65 und älter zugeschrieben Alzheimer im Jahr 2010 auf schätzungsweise 43 Prozent in dieser Bevölkerung im Jahr 2050. Offensichtlich sollen die Zahlen alarmierend sein, aber richtig oder falsch, die Zahlen eliminieren eine genetische Komponente aufgrund der Schnelligkeit ihres geschätzten Anstiegs. Mit der Eliminierung der Genetik bleiben uns drei mögliche Probleme. Diät, Toxizität und pharmazeutische Intervention. Während viele Ärzte zustimmen, dass es derzeit keine Screening-Tests für diese Krankheit gibt und Behandlungen wenig dazu beitragen, den Patienten nach der Diagnose zu verbessern, gibt es die Möglichkeit, diese verheerende Krankheit mit etwas namens Prävention zu verhindern. In diesem Artikel werde ich zehn Strategien skizzieren, um Ihr Risiko für diese Erkrankung zu reduzieren, aber auch andere Faktoren spielen hier eine Rolle. Zum Beispiel gibt es Korrelationen zwischen Herzerkrankungen und Diabetes, die stark darauf hindeuten, dass Alzheimer seine Ursache in Entzündungen hat. Die Forschung hat zum Beispiel vorgeschlagen, dass Diabetiker das doppelte Risiko haben, an Alzheimer zu erkranken. Im Jahr 2005 nannten einige Forscher diese Krankheit tatsächlich Typ-3-Diabetes, nachdem sie entdeckt hatten, dass das Gehirn in der Lage war, sein eigenes Insulin als Reaktion auf eine kohlenhydratreiche Ernährung zu produzieren. Forscher haben auch entdeckt, dass ein toxisches Protein namens ADDL oder Amyloid-Beta-abgeleitete diffusible Liganden (Amyloid-Plaque) vorhanden sind, was zur Zerstörung der Gehirnzellen führt, und dass diese ADDLS die Neuronen ausschalten, die das Gehirninsulin regulieren, was eine höhere Anfälligkeit für die Krankheit ermöglicht. Da ADDLS Plaque-basiert sind, wird auch postuliert, dass es einen Zusammenhang mit Herzerkrankungen und Atherosklerose und Alzheimer gibt.

Sobald Sie beginnen, die Symptome und Lebensstile einzugrenzen, beginnt die Forschung, Schlussfolgerungen zu ziehen, die Verdienst haben. Wir haben bereits den Zusammenhang zwischen Blutzucker und Alzheimer diskutiert, aber wir sollten noch einen Schritt weiter gehen. Es ist bekannt, dass Zucker Entzündungen verursacht, aber hier spielt ein weitaus wichtigerer Faktor eine Rolle. Lassen Sie uns zunächst die Faktoren diskutieren, von denen bekannt ist, dass sie die Plaque im Gehirn reduzieren.

Vitamin D

Es gibt eine wachsende Zahl von Beweisen, die Alzheimer und Demenz mit Vitamin D und der Funktionsweise des Gehirns in Verbindung bringen. Die meisten Studien, die diese Beziehung verbinden, werden Beobachtungsstudien genannt, was bedeutet, dass sie nur eine Beziehung zwischen Vitamin D und Alzheimer finden können, aber sie wissen nicht, ob nicht genug Vitamin D tatsächlich Alzheimer verursacht.

Im Allgemeinen hat die Forschung herausgefunden, dass Menschen mit Alzheimer auch niedrigere Vitamin-D-Spiegel im Blut haben. Es ist zwar nicht bekannt, ob Alzheimer durch ein niedriges D verursacht wird oder ob Alzheimer die Aufnahme von D irgendwie beeinflusst oder ob höhere Vitamin-D-Spiegel die Oxidation im Gehirn verlangsamen, was dann vorbeugenden Schutz bietet. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass oxidative Schäden, die durch hochreaktive Sauerstoffmoleküle im Körper verursacht werden, eine Rolle bei Alzheimer spielen. Jede mit Antioxidantien beladene Nahrung, die diese reaktive Sauerstoffspezies (ROS) -Bildung reduziert, wäre wahrscheinlich hilfreich, aber ich werde darauf hinweisen, dass ergänzende Antioxidantien nicht annähernd so wirksam sind wie echte Nahrung. Antioxidantien reduzieren auch die Lipidperoxidation, DNA—Schäden und Tau-Phosphorylierung – alles Faktoren, die bei der Alzheimer-Krankheit identifiziert wurden. Dies würde überzeugende Beweise für die Behandlung von Alzheimer mit echten Lebensmitteln liefern, die reich an Antioxidantien und wenig verarbeiteten oder künstlichen Zusatzstoffen sind. Darüber hinaus schneiden Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel bei Tests, die messen, wie gut ihr Gehirn funktioniert, schlechter ab.

Ginkgo Biloba Extrakt

Die antioxidativen Eigenschaften von Ginkgo biloba Extrakt sind in der Lage, die freien Radikale zu neutralisieren, die Proteine in der Zelle, Enzyme oder die fragilen Lipidmembranen, die die Zelle umgeben und schützen, schädigen können. Gehirnzellen bestehen hauptsächlich aus Fett, das besonders anfällig für Schäden durch freie Radikale ist. Personen, die über einen längeren Zeitraum Schäden durch freie Radikale erleiden, können sich sowohl in ihrer körperlichen als auch in ihrer geistigen Leistungsfähigkeit verschlechtern. Ginkgo schützt nachweislich die empfindlichen Gehirnzellen vor diesen verheerenden Schäden und verbessert die Durchblutung des Gehirns, was auch für eine gesunde kognitive Funktion wichtig ist.

Da zahlreiche Studien gezeigt haben, dass Ginkgo biloba-Extrakt eine positive Wirkung auf die Alzheimer-Krankheit hat, wurde auch seine Wirkung auf die Exposition von Gehirnzellen gegenüber Beta-Amyloid-Protein untersucht, und die Ergebnisse sind sehr vielversprechend. Eine Studie, die in der Mai-Ausgabe 2004 des Journal of Neuroinflammation veröffentlicht wurde, berichtete, dass Gehirnzellen, die mit Ginkgo-Extrakt vorbehandelt und dann Beta-Amyloid-Protein ausgesetzt wurden, gegen die toxischen Wirkungen von Beta-Amyloid resistent waren und ohne Schaden überlebten. Eine Studie am Georgetown University Medical Center ergab, dass Nervenzellen, die Beta-Amyloid ausgesetzt waren, die Produktion freier Radikale und den Zelltod zeigten. Auf der anderen Seite, nachdem sie mit Ginkgo biloba-Extrakt vorbehandelt worden waren, wurden die Produktion freier Radikale sowie Zellschäden und Tod gehemmt. Die Tatsache, dass wir diesen Effekt in Ginkgo biloba finden, sollte nicht so überraschend sein wie die Idee, dass jede hohe antioxidative Schädigung durch freie Radikale, die Lebensmittel oder Gewürze verhindert, ähnliche Eigenschaften hätte. Eigenschaften, die eine Diät mit hohem Zuckergehalt und stark verarbeiteten Lebensmitteln, wie in der westlichen Ernährung, nicht hätte.

Roter Ginseng Extrakt

Auch Panax Ginseng genannt, gilt roter Ginseng als Adaptogen, ein Kraut, das Menschen hilft, mit körperlichem und emotionalem Stress fertig zu werden. Es ist der am häufigsten verwendete Ginseng. Buchstäblich Tausende von Studien haben gezeigt, dass Ginseng eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedenken unterstützt, die von der Aufrechterhaltung eines normalen Glukosespiegels bis zur Stimulierung der Immunfunktion reichen. Japanische Studien haben gezeigt, dass die Ginseng-Extrakte nicht nur das Gedächtnis verbessern, sondern auch Gehirnaxone und Synapsen bei Labortieren regenerieren können. Dies ist von großer Bedeutung, da diese Gehirnzellen typischerweise durch Alzheimer zerstört werden.

Rosmarinextrakt und Salbei

Eine Studie an der Universität von Neapel, Italien, zeigte, dass Rosmarinsäure neuroprotektive Wirkungen auf die Gehirnzellen von Labortieren hatte, die den toxischen Wirkungen von Beta-Amyloid-Protein ausgesetzt waren. Rosmarin und Salbei haben beide hohe antioxidative Werte, die auch die Oxidation verlangsamen und somit die Plaqueansammlung verlangsamen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Extrakt bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit wirksam sein könnte.

Zusätzlich zur Verhinderung der Toxizität von Beta-Amyloid für Gehirnzellen wurde festgestellt, dass Rosmarinsäure sowohl die Bildung von Beta-Amyloid hemmt ALS auch bereits gebildete Beta-Amyloid-Fibrillen destabilisiert und auflöst. Diese Ergebnisse waren so beeindruckend, dass die Forscher zu dem Schluss kamen, dass Rosmarinsäure „ein Schlüsselmolekül für die Entwicklung von Therapeutika für die Alzheimer-Krankheit sein könnte.“

Omega-3-Öle

Es gibt zwei Arten von Fettsäuren in der Omega-3-Klasse namens EPA und DHA, die beide ihre Fähigkeit gezeigt haben, Entzündungen zu reduzieren und auch das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs und anderen chronischen Erkrankungen zu reduzieren. Es ist jetzt klar, dass Omega-3-Fettsäuren zusammen mit Vitamin D3 das Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und das Gehirn von Amyloid-Plaque befreien können. Omega-3-Öle sind starke Antioxidantien, die helfen, natürlich vorkommende freie Radikale zu kontrollieren, die eine wesentliche Rolle bei vielen biologischen Funktionen wie Immunität und Zellreparatur spielen. Offensichtlich ist ein Gleichgewicht kritisch, da überschüssige freie Radikale zu Zellschäden (DNA-Schäden) führen. Eine im Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlichte Studie ergab, dass Schlüsselgene, die durch D3- und Omega-3-Fettsäuren reguliert werden, sowohl Entzündungen kontrollieren als auch Plaque entfernen. Eine andere Studie im FASEB Journal fand auch heraus, dass Gehirnentzündung und Amyloid-Plaque reduziert wurden.

In einer Studie, die in der Fachzeitschrift Alzheimer’s and Dementia veröffentlicht wurde, wurde berichtet, dass Omega-3-Derivate den Abbau von Amyloid-Plaque stimulieren können, der Gehirnzellen abtötet und die Plaque verursacht akkumulieren. Eindeutig Omega-3-Öle, von denen bekannt ist, dass sie die Blut-Hirn-Schranke durchdringen können, haben ein enormes Potenzial beim Abbau von Krankheitsderivaten, die zu Alzheimer und Demenz führen.

Kokosöl

Eine Studie, die im Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlicht wurde, unterstützt bereits bestehende Beweise dafür, dass Kokosöl dazu beitragen kann, die neurodegenerativen Auswirkungen der Alzheimer-Krankheit und der Parkinson-Krankheit zu lindern. Die Studie beleuchtet wie die anderer „guter Fette“ -Studien, wie gesunde Fette tatsächlich dazu beitragen, Amyloid-Plaques zu reduzieren. Es sollte jetzt nicht überraschen zu erkennen, dass Studien auch erstaunliche antioxidative Eigenschaften für Kokosnussöl, moderate entzündungshemmende Eigenschaften und einige analgetische Eigenschaften zeigen. Kokosöl kann tatsächlich besser sein als die meisten Medikamente, die derzeit für Alzheimer entwickelt werden. Andere Studien finden ähnliche Ergebnisse. Eine 2011 durchgeführte Studie untersuchte beispielsweise die Rolle der Ernährung bei der Entwicklung von Alzheimer und die Rolle der Cholesterinaufnahme im Gehirn. Während das Gehirn 2% der Gesamtmasse des Körpers ausmacht, enthält es 25% des Gesamtcholesterins, so dass die Verhinderung der Lipidoxidation von entscheidender Bedeutung wäre und Kokosnussöl, Omega-3 und Vitamin D3 sehr gut darin sind. Ein Problem sind Statine. Heute wird einem von vier Amerikanern über 45 Statin-Medikamente verschrieben, und obwohl viele seine Vorteile anpreisen, kann es tatsächlich sein, dass Statin-Medikamente die Sache verschlimmern.

Jetzt ist mir klar, dass viele argumentieren, dass Cholesterinreduktion eine gute Sache für Alzheimer ist, aber wie könnte es sein? Wenn das Gehirn 25% Cholesterin ist, ist es wahrscheinlich erforderlich. Der wahre Beweis liegt jedoch in der Statinforschung. Statin-Medikamente stören Wege, die notwendig sind, um Cholesterin zu machen. Die Leber macht das natürliche Cholesterin, daher würde das Statin-Medikament die Fähigkeit der Leber dazu unterdrücken, und infolgedessen würde der LDL-Spiegel im Blut sinken. Da Cholesterin jedoch eine entscheidende Rolle im Gehirn spielt, sowohl im Hinblick auf die Ermöglichung des Signaltransports über die Synapse als auch auf die Förderung des Wachstums von Neuronen durch eine gesunde Entwicklung der Myelinscheide, muss eine zu starke Senkung des Cholesterins nachteilige Folgen haben. Die Statin-Befürworter verkünden stolz, dass Statine sowohl die Cholesterinproduktion im Gehirn als auch in der Leber wirksam stören, aber Hirnfunktionsstörungen durch diese Medikamente sind mittlerweile gut etabliert. Der verstärkte Einsatz von Statinen in der Allgemeinbevölkerung und der rasche Anstieg der Alzheimer-Krankheit, obwohl nicht eindeutig festgestellt, schafft eine interessante Korrelation mit der Krankheit und pharmazeutischen Intervention in die Irre gegangen.

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Übung

Es ist interessant festzustellen, dass Bewegung weit reichende Vorteile hat, als nur stärkere Muskeln oder ein stärkeres Herz zu bekommen. Forscher der University of Alberta in Edmonton, Kanada, behaupten, dass Demenzkranke von regelmäßiger Bewegung stark profitieren. Die Forscher behaupten, dass Teilnehmer mit leichter Demenz, die Sport treiben, Verbesserungen der kognitiven Funktion und ihrer Fähigkeit zur Durchführung täglicher Aktivitäten zeigen.

Eine weitere Studie untersuchte Bewegung und Darmgesundheit. Sie fanden heraus, dass Bewegung und Protein tatsächlich den guten Bakterien im Darm helfen können, die mit einem starken Immunsystem verbunden sind. Unabhängig von den Auswirkungen ist bekannt, dass Bewegung den kognitiven Verfall bei Erwachsenen verringert und das Lernen bei Kindern fördert. Es ist auch bekannt, dass Krafttraining mit seiner Produktion von Myokinen eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper hat.

Zucker vermeiden

Diabetiker haben Schwierigkeiten, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, was zu dem als Diabetes bekannten Zustand führt. Es ist vielleicht nicht so gut verstanden, dass Diabetes das Alzheimer-Risiko erhöht. Ernährungsumstellungen, die die Vermeidung von verarbeiteten Kohlenhydraten und Zuckern umfassen, aber gesunde Fette erhöhen, haben sich sowohl bei der Gewichtsabnahme als auch bei der Krebsbehandlung als auch bei der Verlangsamung von Alzheimer als hochwirksam erwiesen. Diese ketogenen Diäten leiten ihren Namen von der Verwendung von Nahrungsfetten (nicht Zucker) zur Energiegewinnung ab. Solche Diäten produzieren Ketonkörper als Nebenprodukt, die im Gehirn nützlich sind.

Die sogenannten kohlenhydratreichen, zuckerreichen Diäten sind auch eine Hauptursache für Entzündungen. Tatsache ist, dass Wissenschaftler Diabetes, Krebs, Arthritis und entzündliche Darmerkrankungen, Schmerzen und Herzerkrankungen seit langem mit Entzündungen in Verbindung bringen. Amyloid-Plaque ist bei Diabetikern ebenso gut etabliert wie Entzündungen. Es scheint, dass Lebensmittel, die Entzündungen fördern; wie verarbeitete Kohlenhydrate, glutenhaltige Lebensmittel, zuckerhaltige Snacks und Limonaden können einen größeren Einfluss auf Demenz und ihre Familie von Krankheiten haben, als wir einst glaubten.

Schlaf

Wir halten Schlaf oft nicht für wichtig, aber Schlafmangel oder mehrmaliges Aufwachen in der Nacht (schlechter Schlaf) kann schlecht für das Gehirn sein und das Alzheimer-Risiko erhöhen. Menschen mit Alzheimer-Krankheit neigen dazu, schlecht zu schlafen und verbringen mehr Zeit wach in der Nacht. Wissenschaftler waren sich jedoch nicht sicher, ob schlechter Schlaf zum Ausbruch von Alzheimer beiträgt oder ob Schlafstörungen tatsächlich ein frühes Symptom von Alzheimer sind. Eine Studie an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore entdeckte, dass weniger Schlaf oder schlechtes Schlafen mit einem Anstieg des Beta-Amyloid-Spiegels im Gehirn verbunden war. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die weniger als 5 Stunden pro Nacht geschlafen hatten, einen höheren Plaquegehalt aufwiesen als diejenigen, die länger schliefen.

Das Darmmikrobiom

Der vielleicht aufregendste Befund in diesem Jahrzehnt ist der Zusammenhang mit unserer Darmgesundheit und unserer Gehirngesundheit. Es gibt im Darm bestimmte Bakterien, die nicht nur unsere Gesundheit bestimmen können, sondern auch unsere Stimmung, unser Verlangen nach Nahrung und was zu essen und wann. Dieses System ist so mächtig, dass es das zweite Gehirn genannt wird.

Die Darmbakterien stellen eine der größten Zellsammlungen im menschlichen Körper dar. Wir halten ungefähr viereinhalb Pfund Mikroben in unserem Darm. Dort leben zig Billionen von Mikroorganismen, die aus über 3 Millionen Genen bestehen. Noch erstaunlicher ist, dass zwei Drittel des Darmmikrobioms für jeden Einzelnen einzigartig sind und Sie gesund halten, wenn es gesund ist!

Wir wissen, dass dieses Mikrobiom bei der Produktion bestimmter Vitamine wie Vitamin B und K hilft – und wir wissen bereits, dass es eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion spielt. Aber abgesehen davon, ob wir an Gewicht zunehmen oder nicht, was die Krankheit beeinflusst, kann es auch eine andere interessante Rolle spielen. Die Zellen des Mikrobioms produzieren Informationen, die zwischen Gehirn und Darm fließen. Die meisten dieser chemischen Botenstoffe sind biochemisch identisch mit denen im Gehirn.

Wir können schätzen, dass 50% des Dopamins und 95% des Serotonins im Körper im GI-Trakt gefunden werden. Serotonin ist wichtig, um uns beim Schlafen zu helfen, und niedriges Dopamin ist an Alzheimer und Parkinson beteiligt. Es ist interessant festzustellen, dass Alzheimer bei 35-40% der Parkinson-Patienten auftritt. Dopamin ist in der Tat besonders wichtig bei der Regulierung des kognitiven Prozesses im Gehirn. Es wäre wichtig, den Mechanismus zu verstehen, durch den dies geschieht, aber lassen Sie uns zuerst verstehen, dass Dinge wie verarbeitete Kohlenhydrate, Zucker, gefälschte Süßstoffe, Stress, Steroidmedikamente und ein Mangel an Ballaststoffen die Darmbakterien zerstören. Dies würde auch unsere Fähigkeit verringern, Dopamin und Serotonin zu produzieren! Alles, was den Verlust von Darmbakterien beeinflusst, ist daher für unsere Gesundheit von erheblicher Bedeutung.

Wenn wir an Impfschäden wie Autismus und Epilepsie denken, denken wir im Allgemeinen, dass eine direkte Gehirn- oder neurologische Verletzung aufgetreten ist. Dies muss jedoch nicht unbedingt der Fall sein. Ein großer Teil der Hirnverletzung tritt auf, weil zuerst die Darmbakterien kompromittiert wurden. Um Scientific American zu zitieren: „Autismus ist in erster Linie eine Störung des Gehirns, aber die Forschung legt nahe, dass bis zu neun von 10 Personen mit der Erkrankung auch an Magen-Darm-Problemen wie entzündlichen Darmerkrankungen und“Leaky Gut“ leiden. Im Wesentlichen führt die langsame Zerstörung des Darms zu einer höheren Anfälligkeit für Gehirn- und Autoimmunverletzungen. Wie dies geschieht, ist noch eine Debatte, aber die Forschung hat gezeigt, dass es die Zerstörung der Fähigkeit, Serotonin durch den Darm zu produzieren, die zu Glutamat-Toxizität und Hirnschäden führen kann. Es ist interessant festzustellen, dass viele der Krankheiten, die wir als verschiedene Krankheiten betrachten, ihre wahrscheinliche Wurzel in der Zerstörung des Darmmikrobioms haben. Dies führt zu einer Entzündung und dann zu einer Verletzung des Organs, das sie aufgrund des Verletzungsmechanismus angreifen. Im Falle von Alzheimer, das an seiner Wurzel von Entzündungen getrübt ist, wäre dies sinnvoll.

Schau es dir so an. Ihre Darmschleimhaut ist die zweite Verteidigungslinie Ihres Immunsystems (Mandeln sind die ersten, wer wusste!). Die äußeren Schichten des Darms sind durch Strukturen, die Tight Junctions genannt werden, miteinander verbunden. An der Spitze der Zelle befinden sich haarartige Strukturen, sogenannte Zotten, deren Aufgabe es ist, Nährstoffe aufzunehmen, durch die Zellwand und dann ins Blut zu transportieren. Ok, während der normalen Verdauung bleiben diese engen Verbindungen fest zusammengepackt und zwingen alles im Darm, gründlich auf Bakterien und Viren untersucht zu werden. Effektiv halten Bakterien aus dem Blutkreislauf. Aber bestimmte Dinge, die wir einnehmen (Antibiotika) oder essen (raffinierter Zucker, verarbeitete Kohlenhydrate), einschließlich Stress (hormonell), können entweder zu Entzündungen im Darm oder zu einer Zerstörung der Darmflora führen, wodurch die engen Verbindungen beginnen, durchlässiger zu werden. Dies ermöglicht Substanzen, die normalerweise nicht in den Blutkreislauf gelangen würden.

Zuerst behandelt Ihr Körper diese Substanzen wie einen fremden Eindringling und greift sie an, um sie im Körper zu kontrollieren. Zunächst wird Ihre Leber, Ihre dritte Verteidigungslinie (nach den Mandeln und dem Darm), in Aktion gerufen, um Überstunden zu machen und zu versuchen, alle Partikel zu entfernen, um die sich Ihre Darmschleimhaut kümmern sollte, aber nicht. Aber die Leber hat keine Chance mitzuhalten. Alle Giftstoffe, unverdaute Nahrungsmoleküle, Hefe und andere Krankheitserreger sammeln sich in Ihrem Körper an und überwältigen das System schnell.

Wenn die Leber zurückfällt, beginnt der Körper giftiger zu werden. Die Fremdpartikel von teilweise verdauten Materialien dringen in das Körpergewebe ein und verursachen systemische Entzündungen. Entzündung ist eine normale Immunantwort, aber die ständige Toxizität verursacht chronische Entzündungen. Das Immunsystem macht dann seine Arbeit nicht mehr und jetzt können Bakterien und Toxine frei herumlaufen und Chaos in Ihrem Körper verursachen. Abhängig von den Organen, die am stärksten von der systemischen Entzündung betroffen sind, beginnen sich bestimmte Zustände zu manifestieren. Im Körper kann es chronische Müdigkeit sein. Es kann das Bindegewebe beeinflussen und sich als Fibromyalgie manifestieren. Die Nerven als Multiple Sklerose; der Darm als Chon und Colitis; die Gelenke als rheumatoide Arthritis; das Herz als Herzkrankheit oder im Fall dieses Artikels das Gehirn als Alzheimer, Parkinson oder Demenz.

Ihr Körper versucht, das Immunsystem zu bekämpfen, aber schließlich wird er Antikörper produzieren, um gegen die Fremdpartikel im Blut zu kämpfen, die zufällig als Nahrung begannen. Die Milch, die Sie trinken, diese Nüsse oder dieses Getreide mit all dem Gluten lösen plötzlich jedes Mal eine Immunantwort aus, wenn Sie es essen. Um dies zu behandeln, müssen Sie die Lebensmittel beseitigen, die die Probleme verursachen, und den Prozess der Darmreparatur beginnen. Aber das ist das Thema eines anderen Blogs.

Ich möchte, dass Sie verstehen, dass es Hilfe gibt. Drogen sind nicht die Antwort, sie Pflaster einfach das Problem. Echte Prävention bedeutet, dass Sie Ihre Ernährung von raffiniertem Zucker, verarbeiteten Kohlenhydraten, Maissirupen mit hohem Fruchtzuckergehalt, Getreide und Fleisch, die mit Antibiotika behandelt werden, reinigen müssen. Sie müssen zuerst Ihre Entzündung unter Kontrolle bringen, denn das ist Ihr Schlüssel, damit Ihr Körper Krankheiten bekämpfen kann. Das bedeutet, dass Sie zunächst Ihre Ernährung aufräumen, indem Sie entzündliche Lebensmittel eliminieren. Wenn Sie Diabetes haben, bringen Sie Ihr Insulin und Ihre Leptinresistenz unter Kontrolle, trainieren Sie und suchen Sie professionelle Hilfe.

Prävention ist der Schlüssel. Wie Benjamin Franklin einmal sagte: „Eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert“.

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