Carrie Underwood zůstala královna country hudby pro více než 10 let. Takže mi nemůžeš vyčítat, že chci ochutnat její způsob života. Na jejích sociálních médiích je jasné, že si Carrie váží svého zdraví a podporuje vyvážený životní styl. Často inspiruje ostatní, aby si také osvojili svůj způsob života. Kvůli tomu důvodu, vypadalo to jako zábavný nápad, abych se pokusil napodobit její wellness volby v naději, že budu žít lepší život.

můj počáteční výzkum ukázal, že Carrie se popisuje jako „praktická veganka“ a naštěstí pro mě jsem už byla vegetariánka. Také jsem našel tři články, které podrobně popisovaly veganskou stravu Carrie v letech 2012 a 2016. Smícháním a sladěním jídla z každého, přišel jsem s epickým průvodcem jídlem pro tento týden.

1. Den

začít den s ranní výlet do obchodu s potravinami, dal mi skvělou náladu. Koupil jsem 10x množství zeleniny, které obvykle kupuji ve jménu wellness. Alespoň, to je to, co jsem si řekl, Když jsem necitlivě položil pytle zeleninové směsi na dopravní pás.

naštěstí Moje ovesná snídaně zahrnovala také zelené obří květákové vegetariány a celý můj svět se změnil k lepšímu. Vážně jsem uvažoval o tom, že po zbytek týdne budu jíst jen vegetariány, protože byli tak úžasní. Bohužel jsem si nemyslel, že by Carrie schválila nedostatek bílkovin v mé stravě.

oběd zahrnoval mě jíst vegetariánské hamburgery spárované s více zeleninou. Nelíbilo se mi to, ale rozhodně se mi to nelíbilo. Po celý den jsem měl suché pražené mandle (moje oblíbené) a proteinové tyčinky s nízkou přísadou. Carrie preferuje značku Raw Revolution, ale Larabary se mi snadněji dostaly do rukou. Celkově vzato, den byl bezbolestný a dal mi velké naděje, že přijdou vegetariáni.

den 2

příslib Maui Mango Smoothie z Freshens udělal vstávání pro mou třídu 8 am trochu jednodušší. Nebyl jsem překvapen, když jsem se probudil s napětím, protože jsem 1. den snědl docela vyváženou stravu. Dnes, nakonec jsem naplánoval práci a hodiny příliš blízko u sebe, nedokázal jsem si přidělit dostatek času na nákup oběda a být včas. Jíst několik hrstí mandlí a Larabar k obědu mě téměř zlomilo.

v okamžiku, kdy jsem se vrátil domů, běžel jsem do kuchyně, připravený zbourat vše, co bylo zpracováno / předem připraveno. Ale byl to jen den 2 a já bych se nenechal tak snadno skončit. Takže místo toho, spěchal jsem vařit hnědou rýži, veganské steakové proužky,a zeleninu, aby se trochu smažil. Nesrovnalo se to s pizzou se sýrem, po které jsem toužil; nicméně, bylo dost dobré, že jsem skončil další den výhrou.

3. Den

Vzhůru před východem slunce, jsem špičkách do kuchyně (strach z probuzení můj spolubydlící) vařit vegetariánské krokety jsem snil o tom. Tři třídy back-to-back byly poněkud snesitelné kvůli epické snídani, kterou jsem jedl, a mé celkové veselé náladě. Jíst vegan pro mě dělalo zázraky fyzicky i psychicky. Nikdy jsem nebyl příliš hladový a málokdy jsem se cítil nafouklý.

oběd byl naopak zklamáním. Rozhodl jsem se navštívit jídelnu, kde jedinou veganskou možností byla tofu polévka, která chutnala jako to, co předpokládám, že chutná špinavá voda. Obviňuji toto hrozné jídlo za své hříchy, ke kterým došlo později v noci. V práci, host daroval zaměstnanci pizzu zdarma a zapomněl jsem se zeptat sám sebe “ WWCD?“(Co By Carrie Udělala?).

nakonec jsem se rozhodl nenechat jeden večer odradit mě od dokončení týdne. S jednou ztrátou, šel jsem do postele připraven se vrátit na trať další den.

4. Den

probudila jsem litoval moje mléčné shovívavost téměř okamžitě. Cítil jsem se pomalý, udělal jsem jedinou snídani, která mě mohla skutečně uzdravit. Uhádli jste, vegetariáni. Dva šálky kávy byly nutné se dostat do pohybu a v autobuse se dostat do třídy. Naštěstí, veganský sýr a fazolové quesadilly byly na řadě, na doporučení Carrie.

tento recept byl můj oblíbený oběd / večeře nápad jsem se snažil tak daleko. Quesadillas vyžadoval kombinaci bílých fazolí a cizrny, aby se vytvořila pasta plus sýr Veggie mozzarella. Veganský sýr mě nenechal s žádnými vedlejšími účinky, které mi mléčné výrobky často dávají. Nakonec jsem se rozhodl získat druhou práci, abych zaplatil za svou nově nalezenou lásku k těmto quesadillas (JK, nemám čas).

5. Den

Konečně mít možnost spát, vzala jsem smoothie kolem 10 hodin. Byl jsem naplánován do práce v odpoledních hodinách, tak jsem připravil protein/vegetarián combo předem. Vařil jsem rýži, zeleninu a tofu s kokosovým olejem a česnekovým práškem. Jednou z největších lekcí, které jsem se tento týden naučil, bylo, že příprava jídla je způsob, jak jít, pokud se snažíte jíst zdravě.

později večer jsem měl vážné chutě na cukr. Co jde dobře se zeleninou a bílkovinami? No, snažil jsem se přesvědčit sám sebe, že odpověď byla čokoládový mléčný koktejl. Mým skutečným řešením byl Larabar z arašídového másla, který chutná sladce a je vyroben pouze z jednoduchých ingrediencí. Mám pocit, že Carrie by byla pyšná.

den 6

v tomto okamžiku se dieta Carrie Underwoodové cítila jako moje vlastní. Toužil jsem se probudit a naplnit své tělo jídlem, o kterém jsem věděl, že je pro mě skvělé. Snídaně byla tofu tahanice, a oběd mi dal důvod, aby se pokusila zdokonalit své quesadillas. Opakování některých potravin mi nevadilo, protože jsem jejich chuť opravdu miloval.

na večeři jsem si se svým nejlepším přítelem naplánoval večeři v jídelně. Naštěstí pro mě, stir-fry stanice s tofu byl v nabídce. Je uklidňující vědět, že veganské / vegetariánské možnosti jsou obvykle k dispozici, pokud jsem kreativní. Poté jsme šli do CVS koupit veganskou tmavou čokoládu (a barvivo na vlasy, Jejda) a měli dívčí noc.

brzy mi bylo jasné, že tuto dietu Carrie Underwoodové mohu šťastně udržet po velmi dlouhou dobu.

7. Den

Na můj poslední den jíst jako Carrie Underwood, jsem se probudila v 11 hodin a popadl misku ovesné kaše bez přemýšlení. Výzva se skutečně stala ne-nasnadě. Strávil jsem zbytek rána (odpoledne?) dokončování domácích úkolů a bezmyšlenkovitě žvýkání mandlí. Později, vytvořil jsem veganský steak, hnědá rýže, a zeleninová kombinace, která zahanbila všechny mé předchozí pokusy o smažení.

poslední noc jsem usnul s vědomím, že jsem to skutečně udělal. Neopustil jsem výzvu ,ale místo toho jsem ji úplně rozdrtil (mínus té noci jsem dostal pizzu).

Rekapitulace

před týdnem jsem byl nervózní, že nebudu pokračovat celých sedm dní. Jsem však tak rád, že jsem se držel stravy Carrie Underwoodové a udělal bych to znovu v srdečním rytmu. Každé ráno jsem se probudil a cítil jsem se úžasněji než to minulé. Pokud jste nikdy předtím nezkoušeli veganskou stravu, slibuji, že vám vaše tělo poděkuje.

být „praktickým veganem“ má své výhody a nejsem si jistý, zda chci v dohledné době přestat. Mít schopnost dělat chyby a odpouštět si je tak zásadní pro zdravý život. Není divu, že Carrie Underwoodová vypadá neuvěřitelně a musím jí poděkovat za můj současný stav radosti.