치즈워와 쌀을 부리

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이 게시물을 제휴 링크를 포함 할 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽어 보시기 바랍니다.기름 없음,오븐”튀김”베이킹 방법은 바삭하고 만족스러운 치즈 구운 콩과 쌀 부리 토를 만듭니다.치즈 콩과 쌀 부리 토-068.이 경우,당신은 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것지난 주 나는 레스토랑 스타일 멕시코 쌀의 홈 버전에서 내 메이크업을 공유했습니다. 오늘 저는 남은 음식을 사용하는 제가 가장 좋아하는 방법 중 하나를 보여 드리겠습니다.나는 그 맛있는 쌀을 낭비하게 내버려 두지 않을 것이다. 아니 선생님.치즈 콩과 쌀 부리 토-051.이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.나는 구운 치킨 타키 토스에 사용하는이 귀여운 작은 부리 토에 대해 동일한 기름,오븐”튀김”방법을 사용하고 있습니다. 그것은 바짝 구워 결과,파삭 파삭 한 옥수수-모든 만족,적은 죄책감. 이 간단한 콩과 쌀 버전은 축구 관중에게 봉사하거나 아이들이 학교에서 집으로 돌아갈 때 빠른 재가열을 위해 냉장고에 손에 가지고 탁월한 선택입니다.그 이유는 무엇입니까?치즈 콩과 쌀 부리 토-003.이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.작은 믹싱 보울을 잡고 냉동 콩 한 캔과 좋아하는 다양한 상점에서 구입 한 살사 한 스푼과 타코 조미료 한 티스푼을 결합하십시오. 난 항상 손에 내 자신의 혼합물을 가지고 있지만,당신이 원하는 경우 포장 된 다양한 사용.전자 레인지에 전체 토르 티알 라 스택을 놓고 약 20 초 동안 따뜻하게하여 조금 부드럽게합니다. 그것은 롤 훨씬 쉽게 만들 것입니다 그리고 그들은 냉장고에서 차가운 경우 균열 가능성이 있습니다.치즈 콩과 쌀 부리 토-016.이 경우,당신은 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것토틸라에 두 스푼의 볶은 콩을 얹고 멕시코 쌀과 함께 얹습니다.치즈 콩과 쌀 부리 토-018.이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.체다와 잭 치즈의 일부에 뿌린다.치즈 콩과 쌀 부리 토-020.이 경우,나는 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것이 방법을 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 각 측면에 접어. 나는 보통 두 손을 사용하여 이것을 할 것이지만 누군가는 여기에서 사진을 찍어야합니다.치즈 콩과 쌀 부리 토-022.이 경우,나는 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.이 경우,나는 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것당신이 좋은 작은 부리 토를 가질 때까지 계속.치즈 콩과 쌀 부리 토-034.이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.테두리가있는 베이킹 시트에 호일을 깔고 붙지 않는 요리 스프레이로 넉넉하게 코팅하십시오. 준비된 과자 굽는 판에 부리 토를 옮기고 조금 더 붙지 않는 요리 살포를 가진 정상 및 측을 살포하십시오. 팬을 예열 된 400 도 오븐에 옮깁니다.치즈 콩과 쌀 부리-039.이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.그들은 10 분 동안 구운 후,그들을 뒤집어 그들이 양쪽에 바짝 구워 황금 갈색 때까지 또 다른 5~10 분 구워 보자 집게를 사용합니다.치즈 구운 콩과 쌀 부리 토 바로 제공하거나 냉각 할 수 있도록하고 냉장고에 유지하기 위해 플라스틱 저장 가방에 그들을 가방. 이들은 빠른 식사 가벼운 식사를 위한 마이크로파에서 개인적으로 재가열하게 중대합니다.사 우 어 크림과 살사 플래터에 압연 구운 토르티야.

Cheesy Baked Bean and Rice Burritos

A no oil, oven “fry” baking method results in crispy, satisfying Cheesy Baked Bean and Rice Burritos.
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Course: Lunch, Main Course
Cuisine: American, Mexican

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes

Servings: 10 small burritos
Calories: 230kcal
Author: Valerie Brunmeier
1x2x3x

Ingredients

  • 16 ounces refried beans
  • 2 tablespoons of your favorite jarred salsa
  • 1 teaspoon Homemade Taco Seasoning Mix (or store bought)
  • 10 soft taco sized flour tortillas
  • 1 cup Restaurant Style Mexican Rice
  • 1 cup shredded sharp cheddar
  • 1 cup shredded Monterey jack 치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈,치즈 넉넉한 코트 호일 안감,신성하게 빛날 베이킹 시트 비 스틱 요리 스프레이.작은 믹싱 볼에 볶은 콩,타코 조미료 및 살사를 섞습니다. 따로 보관하십시오.약 20 초 동안 전자 레인지에 10 토르티야의 전체 스택을 따뜻하게 그냥 약간을 부드럽게합니다. 도마 또는 다른 작업 표면에 똘 띠야를 놓고 똘 띠야의 센터의 아래 재빠른 콩 혼합물의 2 개 큰 스푼을 두십시오. 쌀의 몇 큰 술과 함께 레이어 및 다음 일부 강판 된 치즈와 함께 가기. 양쪽을 접은 다음 옥수수를 위로 굴립니다. 준비된 베이킹 시트에 솔기면을 아래로 놓습니다. 남은 토르티야와 함께 반복하십시오. 추가 비 스틱 요리 스프레이로 부리 토의 꼭대기를 코팅하십시오.약 10 분 동안 400 도에서 구워. 오븐에서 베이킹 시트를 당겨 집게를 사용하여 각 부리 토를 뒤집어 다른 쪽을 갈색으로 만듭니다. 추가로 오븐에 반환 5 또는 10 분 또는까지 멋지게 양쪽에 갈색.추가 살사 및 사워 크림을 곁들여 제공하십시오.다음 경기 중에 사워 크림,살사,아보카도 소스와 함께 트레이에 올려 놓습니다.이 경우,영양 섭취와 영양 섭취에 대한 권장 사항은 다음과 같습니다.: 10g | Fat: 9g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 621mg | Potassium: 81mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 253IU | Calcium: 214mg | Iron: 2mg
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