Carrie Underwood 남아있는 여왕의 국가 음악을 잘을 위해 10 년이다. 그래서 당신은 그녀의 삶의 방식을 맛보고 싶어서 나를 비난 할 수 없습니다. 캐리가 자신의 건강을 중요시하고 균형 잡힌 생활 방식을 장려한다는 것은 소셜 미디어에서 분명합니다. 그녀는 종종 다른 사람들도 자신의 생활 방식을 채택하도록 고무시킵니다. 그런 이유로,그것은 더 나은 삶을 살기를 희망하면서 그녀의 웰빙 선택을 모방하려고 시도하는 재미있는 아이디어처럼 보였습니다.나의 초기 연구에 따르면 캐리는 자신을”실용적인 채식주의 자”라고 묘사하고 운이 좋게도 나는 이미 채식주의 자였습니다. 또한 2012 년과 2016 년에 캐리의 비건 채식에 대해 자세히 설명한 세 가지 기사를 발견했습니다. 각각의 음식을 혼합하고 일치시킴으로써,나는 일주일 동안 서사적 인 식사 가이드를 생각해 냈습니다. 아침 일찍 식료품 가게에 여행으로 하루를 시작하는 것은 좋은 날에 나를 넣어.이 응용 프로그램은 당신에게 당신의 마음에 드는 음식을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.기분. 나는 일반적으로 웰빙의 이름으로 구입 야채의 10 배 양을 샀다. 적어도,그것은 내가 컨베이어 벨트에 야채 메들리 가방을 엄청나게 배치 할 때 나 자신에게 말한 것입니다.다행히,내 오트밀 아침 식사는 녹색 거대한 콜리 플라워 채소 꼬마를 포함하고 내 온 세상이 더 나은 변경되었습니다. 그들은 너무 멋진했기 때문에 나는 심각하게 일주일의 나머지 부분에 대한 야채 꼬마를 먹는 것을 고려. 슬프게도,나는 캐리가 내 식단에 단백질 부족을 승인 할 것이라고 생각하지 않았다. 점심에는 더 많은 야채와 함께 채소 햄버거를 먹는 것이 포함되었습니다. 나는 그것을 싫어하지 않았지만,나는 확실히 그것을 사랑하지 않았다. 하루 종일,나는 마른 구운 아몬드(내가 가장 좋아하는)와 저 성분 단백질 바를 가지고있었습니다. 캐리는 원시 혁명 브랜드를 선호하지만 라라 바는 내 손을 잡기가 더 쉬웠습니다. 모두 모두,하루는 고통이었고,그것은 나에게 와서 채소 꼬마에 대한 높은 희망을 주었다.마우이 망고 스무디의 약속은 내 오전 8 시 수업을 위해 조금 더 쉽게 일어났습니다. 나는 일 1 에 공정하게 균형식을 먹었었기 때문에 격려해 감각 일어나기 위하여 놀래지 않았다. 오늘,나는 너무 가까이 함께 작업 및 클래스를 예약 결국,자신에게 점심을 구입하고 시간에 할 수있는 충분한 시간을 할당하는 데 실패. 몇 줌의 아몬드와 점심 식사를 위해 라라 바를 먹는 것은 거의 나를 부러 뜨 렸습니다. 내가 집에 도착했을 때 나는 부엌으로 달려가 처리/미리 만들어진 것을 철거 할 준비가되었습니다. 그러나 그것은 단지 2 일이었고 나는 그렇게 쉽게 그만 두지 않을 것입니다. 그래서 대신,나는 현미 요리 돌진,채식 스테이크 스트립,야채 볶음의 종류를 만들기 위해. 그것은 내가 갈망 한 깊은 접시 치즈 피자에 비교하지 않았다;그러나,내가 승리로 또 다른 하루를 종료 충분히 좋았다. 태양 앞에서 깨어 난 나는 부엌(룸메이트를 깨우는 것을 두려워 함)을 통해 내가 꿈꿔 왔던 채소 꼬마를 요리했다. 세 연속-투-백 클래스는 내가 먹은 서사시 아침 식사와 내 전반적인 기분 좋은 분위기로 인해 다소 견딜 수 있었다. 비건 채식을 먹는 것은 육체적으로나 정신적으로 나를 위해 놀라운 일이었습니다. 나는 너무 배가 고프지 않았고 거의 부풀어 오르지 않았습니다.점심 식사,다른 한편으로는,적어도 말을 실망했다. 나는 식당을 방문하기로 결정했습니다,유일한 채식 옵션은 내가 더러운 식수 맛을 가정 무엇 같은 맛 두부 수프 곳. 나는 그날 밤 늦게 일어난 나의 죄에 대해이 끔찍한 식사를 비난합니다. 직장에서,손님은 직원 무료 피자를 재능과 나는 나 자신에게 물어 깜빡?”(캐리는 무엇을 할 것인가?).궁극적으로,나는 어느 날 저녁 일주일을 끝내지 못하게하기로 결정했다. 1 개의 손실에,나는 대위에 다음날에 돌아오기 위하여 준비되어 있는 자러 갔다.

4 일

일어났을 후회 나의 낙농 방 거의 즉시 나오게된다. 느린 느낌,나는 진정으로 나를 치유 할 수있는 유일한 아침 식사를했다. 당신은 그것을 짐작,야채 꼬마들. 커피 두 잔 이동 하 고 클래스에 도착 하는 버스에 필요 했다. 고맙게도 캐리의 추천에 따라 비건 치즈와 콩 퀘사 디아가 옆에 있었다.이 조리법은 내가 지금까지 시도했던 내가 가장 좋아하는 점심/저녁 식사 아이디어였습니다. 퀘사 디아는 페이스트를 만들기 위해 흰 콩과 병아리 콩의 조합을 필요 플러스 야채 모짜렐라 치즈를 이동. 채식 치즈는 유제품이 종종 나에게주는 부작용의 저를 떠나지 않았다. 나는이 퀘사 디아의 나의 새로운 발견 사랑을 지불 할 수있는 두 번째 직업을 얻을하기로 결정 결국(일본,나는 시간이 없어).

5 일

마지막으로 할 수있는 기회를 갖는 잠에서,나를 잡고 스무디 10am. 나는 오후에 일할 예정 이었기 때문에 미리 단백질/채소 콤보를 준비했습니다. 나는 코코넛 오일과 마늘 가루로 쌀,야채,두부를 요리했습니다. 내가 이번 주에 배운 가장 큰 교훈 중 하나는 식사 준비는 건강한 식사를하려는 경우 갈 수있는 방법이었다. 그날 저녁,나는 심각한 설탕 갈망을 가지고있었습니다. 야채와 단백질과 잘 어울리는 것은 무엇입니까? 글쎄,나는 그 대답이 초콜릿 밀크 쉐이크라고 확신하려고 노력했다. 내 실제 솔루션은 달콤한 맛과 간단한 재료로 만들어진 땅콩 버터 초콜릿 칩 라라 바였습니다. 나는 캐리가 자랑스러워 할 것이라고 느꼈다.이 시점에서 캐리 언더우드의 식단은 내 식단처럼 느껴졌습니다. 나는 일어나 나를 위해 큰 알고 음식과 함께 내 몸에 연료를 열망했다. 아침 식사는 두부 스크램블이었다,점심은 나에게 시도하고 내 퀘사 디아를 완벽하게하는 이유를했다. 나는 진정으로 자신의 맛을 사랑하기 때문에 음식의 일부의 반복은 나를 귀찮게하지 않았다.저녁 식사를 위해 가장 친한 친구와 함께 식당에서 저녁 식사를 할 계획을 세웠습니다. 나를 위해 운이 좋은,두부 볶음 역 메뉴에 있었다. 내가 창조적이라면 채식주의 자/채식주의 자 옵션을 일반적으로 사용할 수 있다는 것을 아는 것이 위안입니다. 그 후,우리는 비건 다크 초콜릿(그리고 염색약,죄송합니다)을 사기 위해 이력서에 가서 소녀들의 밤을 보냈습니다.이 캐리 언더우드 다이어트를 오랫동안 행복하게 유지할 수 있다는 것이 곧 분명 해졌습니다. 캐리 언더우드처럼 먹는 마지막 날에 나는 오전 11 시에 일어나서 생각없이 오트밀 한 그릇을 움켜 잡았다. 도전은 정말 생각할 필요도되고 있었다. 나는 아침의 나머지 부분을 보냈다(오후?)숙제를 마무리하고 어리석게 아몬드에 우적 우적 씹어 먹고. 나중에,나는 비건 스테이크,현미 및 야채 조합을 만들어 이전의 모든 시도를 볶음에 부끄럽게 만들었습니다.나는 마지막 밤에 내가 실제로 그것을했다는 것을 알고 잠 들었다. 나는 도전을 종료하지 않았다,대신,나는 완전히 그것을 분쇄(마이너스 그날 밤 나는 피자를 가지고).주 이전에,나는 긴장했다 나는 전체 7 일 동안 끝까지 따르지 않을 것이다. 그러나,나는 캐리 언더우드의 식단을 먹는 것에 너무 기뻐하고 심장 박동에 다시 할 것입니다. 매일 아침 나는 마지막보다 더 멋진 느낌 일어났다. 전에 비건 채식을 시도한 적이 없다면,나는 당신의 몸이 당신에게 감사 할 것이라고 약속합니다.”실용적인 비건 채식”이되는 것은 그 특권을 가지고 있으며,나는 곧 멈추고 싶지 않다. 실수를 저지르고 자신을 용서하는 능력을 갖는 것은 건강한 삶을 사는 데 매우 중요합니다. 그것은 놀라운 캐리 언더우드는 놀라운 외모와 나는 기쁨의 나의 현재 상태에 대해 감사하는 그녀가 없다.