a fi însărcinată este o aventură de nouă luni pentru a da naștere copilului tău. Pentru a urma liniile directoare ale unei sarcini sigure și sănătoase, este important să luați câteva măsuri dietetice. Profesioniștii din domeniul sănătății vă descurajează puternic să mâncați anumite categorii de alimente, dar poate fi greu să știți care categorii sunt sigure și care nu. Mai întâi vom vedea de ce consumul de mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii nu este o problemă, apoi vom evalua riscurile potențiale ale consumului altor tipuri de brânză și, în final, beneficiile consumului de mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii.

putem mânca mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii?

Dacă vă întrebați ce probleme pot veni din consumul de burrata mozarelle cu lapte pasturat în timpul sarcinii, nu există niciun motiv să vă faceți griji, este perfect sigur să o faceți.

De ce este sigur să mănânci mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii?

mozarelle burrata cu lapte pasturat este un tip de brânză care nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea bebelușului, deoarece are un risc foarte mic de transmitere a listeriozei .

care sunt riscurile consumului de brânză în timp ce sunteți însărcinată și de ce mozarelle burrata cu lapte pasturat este o excepție?

consumul de mozarelle burrata cu lapte pasturat în timp ce sunteți gravidă nu cauzează probleme de sănătate pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, unele brânzeturi ar putea fi riscante, deoarece pot purta listerioză. Listerioza este o boală transmisă de o bacterie (Listeria) care se găsește adesea în brânzeturi moi, lapte crud, lapte nepasteurizat, …
Listeria este perfect rezistentă la temperaturi scăzute; cu toate acestea, nu poate rezista la căldură. Acesta este același lucru cu a spune că ar trebui să mănânci doar brânză care a fost gătită sau care este făcută din lapte pasteurizat.listerioza se manifestă de obicei ca un episod febril, adesea izolat. Nu este riscant pentru mamă, dar poate fi grav pentru fătul cu risc de avort sau naștere prematură.

ce fel de brânză trebuie evitată în timpul sarcinii?

ar trebui să evitați consumul de brânzeturi proaspete și moi, brânzeturi obținute din lapte crud sau nepasteurizat și brânzeturi moi cu coajă de mucegai (cum ar fi Brie, Camembert, Mont d ‘ Or sau unele brânzeturi de capră).în ciuda acestui fapt, toate brânzeturile pot fi consumate atât timp cât sunt bine gătite pentru a elimina orice urmă de listeria. Brânza trebuie să fie complet gătită și nu doar topită.

motor de căutare a alimentelor pentru femeile însărcinate

ce brânzeturi sunt sigure de mâncat în timpul sarcinii și de ce puteți mânca mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii?

este necesar să învățați cum să citiți etichetele de brânză pentru a afla ce este în compoziția lor și cum au fost făcute. Ar trebui să evitați brânzeturile fabricate din lapte crud sau nepasteurizat , precum și toate brânzeturile moi și semi-tari. Este întotdeauna mai bine să îndepărtați coaja pentru a evita orice posibilă contaminare cu listeria. Dacă vă întrebați dacă este sau nu sigur să mâncați racletă, răspunsul este Da, atâta timp cât îndepărtați coaja și asigurați-vă că racleta este făcută din lapte pasteurizat și este gătită corespunzător.

chiar aici sunt câteva exemple de brânzeturi, care sunt sigure pentru a mânca în timp ce gravidă:

• brânză tare: cheddar, COMT-ul, Gruy-Ultre, …
• moale și topit: mozzarella, răspândirea brânză, …

avertisment: Afirmăm că este sigur să mănânci mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii, dar trebuie să vă asigurați întotdeauna că brânza a fost făcută din lapte pasteurizat. De exemplu, unele tomuri sunt făcute cu lapte crud, iar altele cu lapte pasteurizat.

care sunt beneficiile consumului de mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii?

principalul beneficiu nutrițional care provine din consumul de mozarelle burrata cu lapte pasturat este calciul . Mănâncă mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii este o sursă excelentă de calciu, care este un element important atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

concluzie

consumul de mozarelle burrata cu lapte pasturat în timpul sarcinii este perfect sigur. Asta fiind așa, bucurați-vă!

motorul de căutare a alimentelor pentru femeile însărcinate