Carrie Underwood a rămas Regina muzicii country pentru mai bine de 10 ani. Așa că nu mă poți învinovăți că vreau să gust modul ei de viață. Este clar pe rețelele de socializare că Carrie își apreciază sănătatea și promovează un stil de viață bine echilibrat. De multe ori îi inspiră și pe alții să-și adopte modul de viață. Din acest motiv, mi s-a părut o idee distractivă să încerc să imit alegerile ei de sănătate în speranța de a trăi o viață mai bună.

cercetările mele inițiale au arătat că Carrie se descrie ca fiind „vegană practică” și, din fericire pentru mine, eram deja vegetariană. Am găsit, de asemenea, trei articole care detaliază dieta vegană a lui Carrie în 2012 și 2016. Amestecând și potrivind mâncarea din fiecare, am venit cu un ghid de masă epic pentru săptămână.

Ziua 1

începând ziua liberă cu o excursie dimineața devreme la magazin alimentar pune eu într-o stare de spirit mare. Am cumpărat 10x cantitatea de legume pe care o cumpăr de obicei în numele wellness. Cel puțin, asta mi-am spus în timp ce puneam în mod ciudat pungi de amestec de legume pe banda transportoare.

Din fericire, micul meu dejun cu fulgi de ovăz a inclus, de asemenea, legume verzi gigantice de conopidă și întreaga mea lume s-a schimbat în bine. M-am gândit serios doar mananca tots veggie pentru restul săptămânii, deoarece acestea au fost atât de minunat. Din păcate, nu credeam că Carrie va aproba lipsa de proteine din dieta mea.

masa de prânz m-a implicat mâncând burgeri vegetarieni împerecheați cu mai multe legume. Nu l-am urât, dar cu siguranță nu l-am iubit. De-a lungul zilei, am avut migdale prăjite uscate (preferatul meu) și bare de proteine cu conținut scăzut de ingrediente. Carrie preferă marca Raw Revolution, dar Larabars a fost mai ușor de pus mâna pe mine. Una peste alta, ziua a fost nedureroasă și mi-a dat mari speranțe pentru tots veggie să vină.

Ziua 2

promisiunea unui Smoothie de mango Maui de la Freshens a făcut să mă ridic puțin mai ușor pentru clasa mea de 8 dimineața. Nu am fost surprins să mă trezesc simțindu-mă energizat pentru că am mâncat o dietă destul de echilibrată în ziua 1. Astăzi, am ajuns să programez munca și cursurile prea apropiate, nereușind să-mi aloce suficient timp pentru a cumpăra prânzul și a fi la timp. Mâncând mai multe mâini de migdale și un Larabar pentru prânz aproape că m-a rupt.

în clipa în care am ajuns acasă am fugit la bucătărie, gata să demolez orice a fost procesat / prefabricat. Dar a fost doar Ziua 2 și nu m-aș lăsa să renunț atât de ușor. Așa că, în schimb, m-am grăbit să gătesc orez brun, fâșii de friptură vegană și legume pentru a face un fel de amestec. Nu s-a comparat cu pizza cu brânză adâncă pe care o doream; cu toate acestea, a fost suficient de bun încât am încheiat o altă zi cu o victorie.

Ziua 3

treaz înainte de soare, am vârful degetelor prin bucătărie (frica de a trezi colegii mei de cameră) pentru a găti tots veggie am visat. Trei clase back-to-back au fost oarecum suportabile datorită micului dejun epic pe care l-am mâncat și a dispoziției mele generale vesele. Mâncarea vegană făcea minuni pentru mine fizic și mental. Nu mi-a fost niciodată prea foame și rareori m-am simțit umflat.

prânzul, pe de altă parte, a fost cel puțin dezamăgitor. Am ales să vizitez sala de mese, unde singura opțiune vegană era o supă de tofu care avea gustul a ceea ce presupun că are gust de apă murdară. Dau vina pe această masă teribilă pentru păcatele mele care au avut loc mai târziu în acea noapte. La locul de muncă, un oaspete a oferit pizza gratuită personalului și am uitat să mă întreb „WWCD?”(Ce Ar Face Carrie?).

în cele din urmă, am decis să nu las o seară să mă descurajeze să termin săptămâna. Cu o pierdere, m-am dus la culcare gata să mă întorc pe drumul cel Bun a doua zi.

Ziua 4

m-am trezit regretând indulgența lactatelor aproape imediat. Simțindu-mă lent, am făcut singurul mic dejun care m-ar putea vindeca cu adevărat. Ai ghicit, Veggie prichindei. Două cești de cafea au fost necesare pentru a obține în mișcare și în autobuz pentru a ajunge la clasa. Din fericire, brânza vegană și quesadillas de fasole au urmat, conform recomandării lui Carrie.

această rețetă a fost ideea mea preferată de prânz / cină pe care am încercat-o până acum. Quesadillas necesare o combinație de fasole albă și năut pentru a face o pastă plus GO Veggie mozzarella brânză. Brânza vegană nu m-a lăsat cu niciunul dintre efectele secundare pe care mi le oferă adesea lactatele. Am ajuns să decid să obțin un al doilea loc de muncă pentru a plăti noua mea dragoste găsită pentru aceste quesadillas (JK, nu am timp).

Ziua 5

în cele din urmă având posibilitatea de a dormi în, am luat un smoothie în jurul valorii de 10 dimineața. Am fost programat să lucrez după-amiaza, așa că am pregătit o combinație de proteine/legume în prealabil. Am gătit orez, legume și tofu cu ulei de nucă de cocos și praf de usturoi. Una dintre cele mai mari lecții pe care le-am învățat săptămâna aceasta a fost că pregătirea mesei este calea de urmat dacă încercați să mâncați sănătos.

Mai târziu în acea seară, am avut pofte serioase de zahăr. Ce merge bine cu legumele și proteinele? Am încercat să mă conving că răspunsul e un milkshake cu ciocolată. Soluția mea reală a fost un Larabar cu ciocolată cu unt de arahide, care are un gust dulce și este făcut doar din ingrediente simple. Am sentimentul că Carrie ar fi fost mândră.

Ziua 6

în acest moment, dieta lui Carrie Underwood s-a simțit ca a mea. Eram dornic să mă trezesc și să-mi alimentez corpul cu mâncare despre care știam că este grozavă pentru mine. Micul dejun a fost o încăierare tofu, și masa de prânz mi-a dat un motiv pentru a încerca și perfecționa quesadillas mele. Repetarea unora dintre alimente nu m-a deranjat pentru că mi-a plăcut cu adevărat gustul lor.

pentru cină, am făcut planuri cu cel mai bun prieten al meu pentru a lua cina la sala de mese. Din fericire pentru mine, un stir-fry stație cu tofu a fost pe Meniu. Este reconfortant să știu că opțiunile vegane / vegetariene sunt de obicei disponibile dacă sunt Creativ. După aceea, am mers la CVS pentru a cumpăra ciocolată neagră vegană (și vopsea de păr, oops) și am avut o noapte de fete.

în curând mi-a devenit destul de clar că aș putea păstra fericit această dietă Carrie Underwood pentru o perioadă foarte lungă de timp.

Ziua 7

în ultima mea zi de mâncare ca Carrie Underwood, m-am trezit la 11 dimineața și am luat un castron de fulgi de ovăz fără să mă gândesc. Provocarea a fost de a deveni cu adevărat un nu-brainer. Am petrecut restul dimineții (după-amiaza ?) finisare temele și ronțăind pe migdale mindlessly. Mai târziu, am creat o friptură vegană, orez brun și combinație de legume care mi-au făcut rușine toate încercările anterioare de a prăji.

am adormit în ultima noapte știind că am făcut-o de fapt. Nu am renunțat la provocare, dar în schimb, am zdrobit-o total (minus în acea noapte am primit pizza).

recapitulare

înainte de săptămâna, am fost nervos nu am fost de gând să urmeze cu întreaga șapte zile. Cu toate acestea, sunt atât de bucuros că am rămas să mănânc dieta lui Carrie Underwood și aș face-o din nou într-o bătaie de inimă. În fiecare dimineață mă trezeam simțindu-mă mai grozav decât ultima. Dacă nu ați încercat niciodată o dietă vegană, vă promit că corpul dumneavoastră vă va mulțumi.

a fi un „vegan practic” are avantajele sale și nu sunt sigur că vreau să mă opresc în curând. A avea capacitatea de a face greșeli și de a mă ierta este atât de crucial pentru a trăi o viață sănătoasă. Nu este de mirare că Carrie Underwood arată incredibil și trebuie să-i mulțumesc pentru starea mea actuală de bucurie.