majoritatea viitoarelor mame devin foarte conștiente și precaute de ceea ce pun și în corpul lor. Aceasta include adesea alimente, băuturi și produse de îngrijire a pielii. Dar cum rămâne cu telefoanele mobile și alte gadgeturi de înaltă tehnologie pe care majoritatea dintre noi le folosim zilnic?
în lumea de astăzi bazată pe tehnologie, dispozitivele wireless sunt cu noi zi și noapte și emit energie numită unde radio electromagnetice care pot ajunge în corpul nostru. În cantități suficient de mari, radiațiile cu microunde cu energie redusă pot provoca creșteri mici ale căldurii, care pot deteriora apoi ADN-ul. Deși cercetarea în domeniu este nouă, un studiu realizat de o echipă de oameni de știință de la Universitatea Yale a constatat că expunerea la radiații wireless ar putea fi legată de probleme de comportament precum ADHD și memoria afectată. Mai mult, Dr.Hugh Taylor, unul dintre oamenii de știință din studiu, a remarcat în timpul unui podcast pe care l-am făcut cu el: „ceea ce faci când ești însărcinată poate afecta fertilitatea copilului tău. Și fertilitatea noastră acum ar fi putut fi programată de ceea ce au făcut mamele noastre când erau însărcinate. Cred că e o piesă importantă care ne lipsește.”deoarece oamenii de știință au descoperit că copiii absorb mai multe radiații decât adulții prezintă astfel un risc crescut de expunere toxică, este important să facem tot posibilul pentru a ne proteja copiii în curs de dezvoltare-și să facem acest lucru chiar și atunci când sunt în uter. Din fericire, nu trebuie să renunți la tehnologie! Modificările simple ale comportamentului pot ajuta la reducerea riscurilor pentru sănătate pe care le pot prezenta emisiile wireless. Mai jos sunt cinci sfaturi cheie pentru a reduce expunerea la radiații în timpul sarcinii.
1. Nu puneți telefoane mobile și laptopuri pe corp. Deși acesta este un obicei obișnuit, știința indică faptul că acest lucru poate fi foarte riscant pentru dezvoltarea copiilor nenăscuți (și a adultului). Așadar, evitați să puneți aceste dispozitive pe corpul vostru. Când trebuie sau când sunt aproape de dvs., următoarele ajustări vă pot reduce semnificativ expunerile la EMF: opriți WiFi și Bluetooth; și nu le conectați la o priză electrică. În schimb, porniți bateriile acestor dispozitive înainte de a trebui să lucrați îndeaproape cu ele și conectați-vă la Internet cu un cablu cu fir.
2. În loc să vorbiți pe un telefon mobil cu acesta aproape de creier, utilizați telefoanele mobile în modul difuzor. Căștile cu fir (evitați Bluetooth) pot reduce, de asemenea, expunerile la EMF ale creierului. Cu toate acestea, fii atent la cât de aproape poți ține telefonul mobil pe corpul tău.
3. Evitați telefoanele fără fir. Telefoanele fără fir pot emite, de asemenea, radiații de impact. Utilizarea telefoanelor cu fir (fix) poate reduce utilizarea atât a telefoanelor mobile, cât și a telefoanelor fără fir.
4. Alegeți texte peste apeluri.. Când trebuie să utilizați telefonul mobil pentru apeluri telefonice, încercați să le mențineți scurte pentru a reduce expunerile la radiații. Pentru a ajuta la realizarea acestui lucru, trimiterea de mesaje text cât de mult puteți vă poate ajuta să vă reduceți timpul pe telefonul mobil. Mesajele te expun la mai puține radiații.
5. Evitați să utilizați telefonul mobil atunci când puterea semnalului este scăzută. Când barele de semnal arată semnal slab, telefoanele noastre pot emite radiații mai puternice, deoarece trebuie să lucreze mai mult pentru a obține un semnal. În schimb, așteptați să utilizați telefonul mobil într-o zonă care are un semnal mai puternic. Dacă trebuie să utilizați telefonul cu un semnal slab, încercați să faceți acest lucru departe de alte persoane. Când nu aveți nevoie ca telefonul să fie pornit în zone cu semnal slab, opriți telefonul sau în modul avion.
Sophia Ruan Gush Ouxte este autoarea cărții apreciate de critici de la A la Z din D-Toxing: ghidul final pentru reducerea expunerilor noastre toxice și creatorul viitorului program online, Detox Your EMFs: the ultimate 21-Day Digital Detox. Pentru a vă alătura comunității D-Tox a Sophiei și a rămâne la curent cu Detox Your EMFs și podcast-ul ei cu Dr.Hugh Taylor, înregistrați-vă pentru buletinul informativ gratuit la NontoxicLiving.sfaturi.
