wiele kobiet w ciąży budzi się przerażonych w nocy, ponieważ kurczą się mięśnie nóg, co powoduje dość irytujący krótkotrwały ból.

mówimy o skurczach charakterystycznych dla ciąży, a ponadto, jeśli występują w trzecim trymestrze ciąży, dodaje się trudności w poruszaniu się, aby dobrze rozciągnąć nogę i ból nie zniknie,

skurcze ciąży

skurcze są mimowolnymi skurczami mięśni jednego lub więcej mięśni, które zwykle występują na wysokości łydki, zasada jest w bliźniaku. Czasami występują również w mięśniach brzucha. To bolesne uczucie, ale zwykle natychmiast się wycofuje.

kobiety cierpiące na drgawki przed zajściem w ciążę częściej występują w trakcie ciąży. Są one zwykle związane ze zmęczeniem mięśni. Uważa się, że są one związane ze zmęczeniem, zmianami temperatury lub stałością w pozycji, która wyczerpuje mięsień. Nawet zły gest może prowadzić do skurczu.

drgawki występują głównie w nocy, gdy ciało jest w stanie relaksu i występują częściej w drugim trymestrze ciąży. Z drugiej strony, w czasie ciąży wzrost macicy może naciskać na jakiś nerw,co powoduje częstsze skurcze.

po wystąpieniu skurczu najlepszym sposobem na przejście przez ból i rozluźnienie mięśnia jest dobre rozciągnięcie nogi, przynosząc palce do Ciebie, abyś pracował w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i stopniowo się rozszerzał.

przyczyny skurczów w czasie ciąży

podczas ostatniej prostej ciąży trudno będzie Ci dotrzeć do stopy, aby pociągnąć ją do siebie, więc będziesz musiał szukać pomocy. Jeśli znajdziesz się sam, możesz położyć piętę na podłodze i palce u stóp na ścianie i wykonać siłę pchania do przodu, aby rozciągnąć mięśnie.

czasami skurcze podczas ciąży są związane z niedoborem witaminy B6. Jeśli napady padaczkowe są bardzo częste, lekarz może przepisać suplement z tą witaminą. Ze swojej strony możesz jeść banany bogate w magnez i potas, ponieważ przyczynią się one do zapobiegania pojawianiu się irytujących skurczów.

aby uniknąć jego pojawienia się, należy również zadbać o przyjmowaną postawę, unikając przeciążania kończyn. Picie dużej ilości wody, codzienne chodzenie, delikatne masowanie stóp, noszenie płaskich butów lub zimny prysznic na stopach to kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiec skurczom podczas ciąży.

możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do drgawki w ciąży w kategorii choroby-dyskomfort w Guiainfantil.com.