Carrie Underwood pozostaje królową muzyki country od ponad 10 lat. Więc nie możesz mnie winić za to, że chcę poznać jej styl życia. W mediach społecznościowych jest jasne, że Carrie ceni swoje zdrowie i promuje zrównoważony styl życia. Często inspiruje innych do przyjęcia jej stylu życia. Z tego powodu wydawało mi się zabawnym pomysłem, aby próbować naśladować jej wybory odnowy biologicznej w nadziei na lepsze życie.

moje wstępne badania wykazały, że Carrie opisuje się jako „praktyczna weganka” i, na szczęście dla mnie, byłem już wegetarianinem. Znalazłem również trzy artykuły, które szczegółowo Carrie wegańskiej diety w 2012 i 2016. Mieszając i dopasowując jedzenie z każdego, wymyśliłem Epicki przewodnik po posiłkach na tydzień.

dzień 1

rozpoczęcie dnia od porannej wycieczki do sklepu spożywczego sklep wprawił mnie w dobry nastrój. Kupiłem 10x ilość warzyw, które zazwyczaj kupuję w imię wellness. Przynajmniej, to jest to, co powiedziałem sobie, jak numbly umieszczone worki z mieszanką warzyw na przenośniku taśmowym.

na szczęście moje śniadanie owsiane zawierało również zielone kalafiory i cały mój świat zmienił się na lepsze. Poważnie rozważyć tylko jedzenie tots Wegetariańskie przez resztę tygodnia, ponieważ były tak wspaniałe. Niestety, nie sądziłem, że Carrie pochwaly brak białka w mojej diecie.

Lunch obejmował mnie jedzenie wegetariańskich hamburgerów w połączeniu z większą ilością warzyw. Nie nienawidziłem tego, ale zdecydowanie nie podobało mi się to. Przez cały dzień miałem suche prażone migdały (Moje Ulubione) i niskoskładnikowe batony białkowe. Carrie preferuje markę Raw Revolution, ale larabars było łatwiejsze do zdobycia. W sumie, dzień był bezbolesny i dał mi duże nadzieje na tots Wegetariańskie przyjść.

dzień 2

obietnica Maui Mango Smoothie od Freshens sprawiła, że wstanie na zajęcia o 8 rano było trochę łatwiejsze. Nie byłem zaskoczony, aby obudzić się uczucie energii, ponieważ jadłem dość zbilansowaną dietę w dniu 1. Dzisiaj skończyło się na tym, że zbyt blisko siebie zaplanowałem pracę i zajęcia, nie przydzielając sobie wystarczająco dużo czasu, aby kupić lunch i być na czas. Jedzenie kilku garści migdałów i Larabar na lunch prawie mnie złamał.

w chwili, gdy wróciłem do domu, pobiegłem do kuchni, gotowy do wyburzenia wszystkiego, co zostało przetworzone/gotowe. Ale to był dopiero 2 dzień i nie pozwoliłam sobie tak łatwo odejść. Więc zamiast, rzuciłem się gotować brązowy ryż, wegańskie paski stek, i warzywa, aby coś w rodzaju stir-fry. To nie porównać do pizzy ser głębokie danie miałem ochotę; jednak, to było na tyle dobre, że zakończył kolejny dzień z wygranej.

dzień 3

obudziłem się przed słońcem, przewróciłem się przez kuchnię (bojąc się obudzić moich współlokatorów), aby ugotować warzywne tots, o których marzyłem. Trzy back-to-back klasy były nieco znośne ze względu na epickie śniadanie zjadłem i mój ogólny radosny nastrój. Jedzenie wegańskie robi cuda dla mnie fizycznie i psychicznie. Nigdy nie byłem zbyt głodny i rzadko czułem się nadęty.

z drugiej strony Lunch był co najmniej rozczarowujący. Zdecydowałem się odwiedzić jadalnię, gdzie jedyną opcją wegańskie było zupa tofu, który smakował jak to, co zakładam brudne dishwater smakuje jak. Obwiniam ten okropny posiłek za moje grzechy, które wydarzyły się później tej nocy. W pracy gość podarował pracownikom darmową pizzę, a ja zapomniałem zadać sobie pytanie ” WWCD?”(Co By Zrobiła Carrie?).

ostatecznie postanowiłem nie pozwolić, aby jeden wieczór zniechęcił mnie do ukończenia tygodnia. Z jedną stratą, poszedłem spać gotowy, aby wrócić na tor następnego dnia.

dzień 4

obudziłem się żałując mojej mlecznej przyjemności niemal natychmiast. Czuję się ospały, zrobiłem jedyne śniadanie, które naprawdę może mnie uleczyć. Zgadłeś, warzywko. Dwie filiżanki kawy były niezbędne do ruchu i w autobusie, aby dostać się do klasy. Na szczęście, wegańskie sery i fasolowe quesadillas były następne, na zalecenie Carrie.

ten przepis był moim ulubionym pomysłem na lunch / kolację, którego próbowałem do tej pory. Quesadillas wymagane połączenie białej fasoli i ciecierzycy do pasty plus GO Veggie ser mozzarella. Wegańskie ser nie zostawił mnie z żadnych skutków ubocznych, które nabiał często daje mi. Ostatecznie zdecydowałem się na drugą pracę, aby zapłacić za moją nową miłość do tych quesadillas (JK, nie mam czasu).

dzień 5

wreszcie mając okazję spać, złapałem smoothie około 10 rano. Miałem zaplanowane do pracy po południu, więc przygotowałem białko / veggie combo wcześniej. Ugotowałem ryż, warzywa i tofu z olejem kokosowym i czosnkiem w proszku. Jedną z największych lekcji, których nauczyłem się w tym tygodniu, było to, że przygotowanie posiłków jest sposobem, aby przejść, jeśli próbujesz jeść zdrowo.

późnym wieczorem, miałem poważne pragnienie cukru. Co pasuje do warzyw i białka? Próbowałem przekonać siebie, że odpowiedzią jest czekoladowy koktajl mleczny. Moje rzeczywiste rozwiązanie było masło orzechowe czekolada Chip Larabar, który smakuje słodko i jest tylko wykonane z prostych składników. Mam przeczucie, że Carrie byłaby dumna.

dzień 6

w tym momencie dieta Carrie Underwood była jak moja własna. Chciałem się obudzić i zasilić moje ciało jedzeniem, które wiedziałem, że jest dla mnie dobre. Śniadanie było jajecznica tofu, i lunch dał mi powód, aby spróbować i doskonalić moje quesadillas. Powtarzanie niektórych potraw nie przeszkadzało mi, ponieważ naprawdę kochałem ich smak.

na obiad zaplanowałem z moim najlepszym przyjacielem kolację w jadalni. Na szczęście dla mnie, stir-fry stacji z tofu był w menu. To pocieszające wiedzieć, wegańskie / wegetariańskie opcje są zwykle dostępne, jeśli jestem kreatywny. Potem, poszliśmy do CVS kupić wegańskie ciemnej czekolady (i farba do włosów, UPS) i miał noc dziewcząt.

szybko stało się dla mnie jasne, że z radością mogę utrzymać tę dietę przez bardzo długi czas.

dzień 7

w ostatnim dniu jedzenia jak Carrie Underwood, obudziłem się o 11 rano i chwyciłem miskę płatków owsianych bez zastanowienia. Wyzwanie naprawdę stawało się nie do pomyślenia. Spędziłem resztę poranka (po południu?) bezmyślnie kończąc pracę domową i mlaszcząc migdały. Później, stworzyłem stek wegański, brązowy ryż, i połączenie warzyw, które umieścić wszystkie moje poprzednie próby stir-fry do wstydu.

zasnąłem ostatniej nocy wiedząc, że to zrobiłem. Nie zrezygnowałem z wyzwania, ale zamiast tego całkowicie go zmiażdżyłem (minus tej nocy, gdy dostałem pizzę).

podsumowanie

Jednak cieszę się, że trzymałem się diety Carrie Underwood i zrobiłbym to ponownie w rytmie serca. Każdego ranka budziłem się czując się bardziej wspaniale niż ostatnio. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś diety wegańskiej, obiecuję, że twoje ciało ci podziękuje.

bycie „praktycznym weganinem” ma swoje zalety i nie jestem pewien, czy chcę przestać w najbliższym czasie. Umiejętność popełniania błędów i wybaczania sobie jest tak kluczowa dla zdrowego życia. Nic dziwnego, że Carrie Underwood wygląda niesamowicie i muszę jej podziękować za mój obecny stan radości.