ten koktajl Chai Superfood smakuje jak kremowa latte chai! Jest wypełniona ukrytą wegetarianką, przyprawami chai, masłem migdałowym, wanilią, nasionami konopi, mrożonym bananem i daktylami! To sprawia, że wspaniałe śniadanie, przekąska, lub zdrowy deser!
Raise your hand if you love chai! Jestem zdecydowanie miłośnikiem chai, we wszystkich formach. Pamiętam, że lata temu jadłam pierwszą chai latte i byłam uzależniona. Jest coś w połączeniu przypraw i kremowości, które jest tak przytulne.
w rzeczywistości robię więcej rzeczy o Smaku chai, takich jak te mimosy, bułeczki i ukąszenia energii! OH i nie mogę zapomnieć o tych pączkach z domowej roboty lodem chai latte!
szczerze mówiąc, nawet nie zdawałam sobie sprawy, że mam tyle przepisów na chai na blogu! Naprawdę mi się podoba.
Ten smoothie jest zajebisty. Smakuje jak deser i ma w sobie tyle dobroci! I ukryte warzywo..mrożony kalafior!
szczerze mówiąc byłem trochę sceptycznie nastawiony do całego kalafiora i cukinii w trendzie smoothies, kiedy się zaczęło, ale zawsze jestem fanem dostawania dodatkowych warzyw, kiedy mogę, więc pomyślałem, dlaczego nie spróbować?
szczerze mówiąc nie można niczego posmakować i dodaje to tyle kremowości. Kremowość jak mrożony banan. I mamy tu oboje. Więc jest super extra kremowy!
drugą częścią tego smoothie, która czyni go superfood-y, jest masło migdałowe (yay dla zdrowych tłuszczów!), nasiona konopi (yay dla bardziej zdrowych tłuszczów i korzyści trawiennych), kalafior (yay dla dodatkowego błonnika i witaminy C), daktyle (mają dużo witamin, minerałów i błonnika), cynamon (świetny do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi i ma wiele przeciwutleniaczy! i wreszcie imbir (jest super przeciwzapalny, a także ma przeciwutleniacze)!
zajebiste, prawda?! Uwielbiam, gdy takie pyszne rzeczy mają tak wiele zalet.
też to schłodziłem i trzyma na dzień lub dwa w lodówce. Nie mogę powiedzieć, ile razy chodziłem do lodówki po łyki.
wszystko, czego chcę na śniadanie.
Drukuj
Chai Superfood Smoothie (z ukrytym warzywkiem!)
ten koktajl chai Superfood smakuje jak kremowa latte chai! Jest wypełniona ukrytą wegetarianką, przyprawami chai, masłem migdałowym, wanilią, nasionami konopi, mrożonym bananem i daktylami! To sprawia, że wspaniałe śniadanie, przekąska, lub zdrowy deser!
składniki
- 2banany, wcześniej pokrojone i zamrożone
- 1cupfrozen kalafior
- 1tablespoon almond butter
- 1/2teaspoonvanilla extract
- 1tablespoonhemp Seeds
- 1medjool date, Pestki
- 1/2teaspooncardamom
- 1 / 2teaspooncinnamon
- 1/2teaspoonginnamon
- 1/4teaspoonginnamon
- 1/4teaspoonginnamon
- 1/8teaspoonginnamon
- szczypta czarnego pieprzu
- 1 1 / 4cupsunsweetened vanilla almond milk (start with 1 cup and add the extra 1/4 cup if it needs it!)
instrukcje
-
Połącz wszystkie składniki w blenderze o wysokiej zawartości proszku i zmiksuj do uzyskania super gęstej i kremowej konsystencji! Udekoruj dodatkowym cynamonem, kardamonem i posypką nasion konopi. Ciesz się natychmiast.
uwagi do przepisu
*połowę smoothie trzymałam w lodówce w szczelnie zamkniętym słoiku do dwóch dni i trzymała się dobrze!
