Tämä chai superfood smoothie maistuu kermaiselta chai lattelta! Se on täynnä piilovihanneksia, Chai-mausteita, mantelivoita, vaniljaa, hampunsiemeniä, pakastettua banaania ja taateleita! Se tekee hyvän aamiaisen, välipalan tai terveellisen jälkiruoan!
nosta kätesi, jos rakastat Chaita! Olen ehdottomasti Chai-rakastaja, kaikissa muodoissaan. Muistan, että join vuosia sitten ensimmäisen Chai-latteni ja olin koukussa. Mausteiden ja kermaisuuden yhdistelmässä on jotain niin kodikasta.
itse asiassa minulla on tapana tehdä enemmän chai-makuisia asioita, kuten näitä mimosia, skonsseja ja energiapuruja! Äläkä unohda näitä donitseja, joissa on kotitekoista Chai-lattea!
ollakseni rehellinen, en edes tajunnut, että minulla oli blogissa niin monta Chai-reseptiä! Rakastan sitä todella.
tämä smoothie on niin hemmetin hyvä. Se maistuu jälkiruoalta ja siinä on niin paljon hyvyyttä! Ja piilotettu kasvis..jäädytettyä kukkakaalia!
olin rehellisesti pikkuisen skeptinen koko kukkakaali ja kesäkurpitsa smoothiessa-trendin suhteen, kun se alkoi, mutta olen aina fani, kun saan ylimääräisiä kasviksia, kun voin, joten ajattelin, Miksi en kokeilisi sitä.
et rehellisesti voi maistaa mitään ja se lisää niin paljon kermaisuutta. Kermaisuutta siinä missä pakastettu banaani. Ja meillä on molemmat täällä. Joten se on super extra kermainen!
tämän smoothien toinen osa, joka tekee siitä superfood-y: tä, on mantelivoi (JEE terveellisille rasvoille!), hampunsiemenet (JEE enemmän terveellisiä rasvoja ja ruoansulatuskanavan etuja), kukkakaali (JEE ylimääräistä kuitua ja C-vitamiinia), päivämäärät (heillä on paljon vitamiineja, mineraaleja ja kuitua), kaneli (hyvä pitää vakaa verensokeri ja se on paljon antioksidantteja liian!, ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, inkivääri (se on super anti-inflammatorinen ja siinä on myös antioksidantteja)!
So awesome, right?! Ihanaa, kun näin herkullisista asioista on niin paljon hyötyä.
olen myös pakastanut tämän ja se säilyy päivän tai kaksi jääkaapissa. En osaa sanoa, kuinka monta kertaa kävin jääkaapilla siemailemassa.
All I want for breakfast now.
div>
chai Superfood Smoothie (piilovihanneksella!)
Tämä chai superfood-smoothie maistuu kermaiselta chai lattelta! Se on täynnä piilovihanneksia, Chai-mausteita, mantelivoita, vaniljaa, hampunsiemeniä, pakastettua banaania ja taateleita! Se tekee hyvän aamiaisen, välipalan tai terveellisen jälkiruoan!
ainekset
- 2banaania, aiemmin viipaloitu ja pakastettu
- 1kupfrozen-kukkakaali
- 1tablespoon-mantelivoi
- 1/2teaspoonvanillauute
- 1tablespoonhemp-siemenet
- 1medjoolipäivä, kuoppainen
- 1/2teaspooncardamom
- 1/2teaspooncinnamon
- 1/2teaspoonground ginger
- 1/4teaspoonground muskotti
- 1/8teaspoonground muskotti
- ripaus mustapippuria
- 1 1 / 4cupsunsimakeinen vanilja-mantelimaito (aloita 1 kupista ja lisää tarvittaessa ylimääräinen 1/4 kuppi!)
ohjeet
-
Yhdistä kaikki ainekset runsasjauheisessa tehosekoittimessa ja soseuta superpaksuksi ja kermaiseksi! Koristele vielä kanelilla, kardemummalla ja ripottelemalla hampunsiemeniä. Nauti heti.
Reseptimerkinnät
*olen säilyttänyt puolet smoothiesta jääkaapissa suljetussa purkissa jopa kaksi päivää, ja se säilyi hyvin!
