zwanger zijn is een avontuur van negen maanden om een baby te baren. Om de richtlijnen van een veilige en gezonde zwangerschap te volgen, is het belangrijk om een paar dieetmaatregelen te nemen. Gezondheidswerkers ontmoedigen je sterk van het eten van bepaalde voedselcategorieën, maar het kan moeilijk zijn om te weten welke categorieën veilig zijn en welke niet. Eerst zullen we zien waarom het eten van mozarelle burrata met geplastureerde melk tijdens de zwangerschap geen probleem is, vervolgens zullen we de mogelijke risico ‘ s van het consumeren van andere soorten kaas evalueren en ten slotte de voordelen van het eten van mozarelle burrata met geplastureerde melk tijdens de zwangerschap.
kunnen we tijdens de zwangerschap mozarelle burrata met geplasturiseerde melk eten?
Als u zich afvraagt welke problemen er kunnen ontstaan bij het eten van mozarelle burrata met geplasturiseerde melk tijdens de zwangerschap, is er geen reden om u zorgen te maken, het is volkomen veilig om dit te doen.
Waarom is het veilig om mozarelle burrata te eten met geplasturiseerde melk tijdens de zwangerschap?
mozarelle burrata met geplasturiseerde melk is een soort kaas die geen bedreiging vormt voor de gezondheid van de baby, omdat het zeer weinig risico op overdracht van listeriose heeft .
Wat zijn de risico ‘ s van het eten van kaas tijdens de zwangerschap en waarom is mozarelle burrata met geplasturiseerde melk een uitzondering?
het eten van mozarelle burrata met geplastureerde melk terwijl u zwanger bent, veroorzaakt geen gezondheidsproblemen voor u of uw baby. Sommige kazen kunnen echter riskant zijn, omdat ze listeriose kunnen dragen. Listeriose is een ziekte die wordt overgedragen door een bacterie (Listeria) die vaak voorkomt in zachte kazen, rauwe melk, ongepasteuriseerde melk, …Listeria is perfect bestand tegen koude temperaturen, maar kan niet tegen hitte. Dit is hetzelfde als zeggen dat je alleen kaas moet eten die is gekookt of die is gemaakt van gepasteuriseerde melk.listeriose manifesteert zich meestal als een koortsaanval, vaak geïsoleerd. Het is niet riskant voor de moeder, maar het kan ernstig zijn voor de foetus met het risico op abortus of vroegtijdige bevalling.
wat voor soort kaas moet u vermijden tijdens de zwangerschap?
vermijd het eten van verse en zachte kazen, kazen gemaakt van rauwe of niet-gepasteuriseerde melk en zachte kazen met schimmel (zoals Brie, Camembert, Mont d ‘ Or of sommige geitenkaasjes).
ondanks dit, kunnen alle kazen worden gegeten, zolang ze goed zijn gekookt om elk spoor van listeria te verwijderen. De kaas moet volledig worden gekookt en niet alleen gesmolten.
Voedselzoekmachine voor zwangere vrouwen
welke kazen zijn veilig om te eten tijdens de zwangerschap en waarom kunt u mozarelle burrata eten met geplasturiseerde melk tijdens de zwangerschap?
Het is noodzakelijk om de kaaslabels te leren lezen om te weten te komen wat er in hun samenstelling zit en hoe ze zijn gemaakt. Je moet kazen die zijn gemaakt van rauwe of ongepasteuriseerde melk te vermijden , en ook alle zachte en semi-harde kazen. Het is altijd beter om de schil te verwijderen om eventuele Listeria besmetting te voorkomen. Als u zich afvraagt of het wel of niet veilig is om raclette te eten, is het antwoord Ja, zolang u de schil verwijdert en ervoor zorgt dat de raclette is gemaakt van gepasteuriseerde melk en goed gaar is.
Hier zijn enkele voorbeelden van kazen die veilig zijn om te eten tijdens de zwangerschap:
- harde kaas: cheddar, Comté, Gruyère, …
- zacht en gesmolten: mozzarella, smeerkaas, …
waarschuwing: We stellen dat het veilig is om mozarelle burrata te eten met geplasturiseerde melk tijdens de zwangerschap, maar je moet er altijd voor zorgen dat de kaas is gemaakt van gepasteuriseerde melk. Sommige boeken worden bijvoorbeeld gemaakt met rauwe melk en andere met gepasteuriseerde melk.
wat zijn de voordelen van het eten van mozarelle burrata met geplasturiseerde melk tijdens de zwangerschap?
het belangrijkste nutritionele voordeel van het eten van mozarelle burrata met geplasturiseerde melk is calcium . Eet mozarelle burrata met geplastureerde melk tijdens de zwangerschap is een uitstekende bron van calcium, wat een belangrijk element is voor zowel u als uw baby.
conclusie
het eten van mozarelle burrata met geplasturiseerde melk tijdens de zwangerschap is volkomen veilig. Dat is zo, geniet ervan!
Voedselzoekmachine voor zwangere vrouwen
